Хурма для схуднення

Відео: Хурма. Користь і шкода хурми. Чим корисна хурма для організму

хороша хурма для схуднення, вона входить до трійки дієтичних продуктів. За своїми цілющими властивостями вона поступається тільки цитрусовим. Шанувальники даного фрукта можуть дотримуватися дієти на основі хурми протягом п`яти днів. Даного часу цілком достатньо, щоб позбутися від непотрібних чотирьох-п`яти кілограм.

Вживання хурми для схуднення сприятливо позначається не тільки на тих людях, які бажають схуднути, оскільки вона добре зміцнює здоров`я. В першу чергу це актуально для всіх тих, хто має будь-які серцево-судинні захворювання і атеросклероз.

Цей фрукт є джерелом великої кількості вітамінів. Особливо багато в ньому вітамінів, які відносяться до групи В, багато вітаміну С і РР. Крім того хурма для схуднення містить масу мікроелементів, серед яких виділяють фосфор, калій, залізо, натрій, кальцій, магній.

Проаналізувавши склад хурми стає зрозумілим, що вона є ідеальним продуктом для дієти і усунення непотрібних кілограм. Досить часто даній дієті віддають перевагу ті, хто має захворювання, які пов`язані з серцем, нирками, легенями, нервовими розладами. Дієтичне харчування, засноване на хурмі дозволяє поліпшити красу, надаючи еластичність і свіжість кожному покрову.

Найбільш оптимальним часом для дієти на основі хурми є початок листопада. Саме в цей період на прилавках магазинів можна побачити безліч стиглих плодів.

Відео: Дієта для схуднення хурми

Перед тим, як приступити до даної методики схуднення слід обов`язково визначити наскільки добре переносите даний фрукт. Хурма якщо її вживати для схуднення, здатна стати причиною алергічної реакції, особливо це актуально для тих, хто схильний до її різноманітних проявах.

Традиційний варіант даної дієти триває п`ять (максимум шість днів). Але при бажанні можна дотримуватися різноманітного меню протягом цих днів, що дає підставу для поділу цієї системи схуднення на традиційний варіант і екстремальний. В останньому варіанті вам доведеться все п`ять днів харчуватися виключно хурмою для схуднення. Щодня можна з`їдати від 1,5 і до 2 кілограм.

Відео: схуднення хурма

Якщо ви будете відчувати дискомфорт, під час екстремального варіанта дієти, то слід включити в раціон приблизно сто грам кефіру (обов`язково знежиреного), а ще близько двохсот грам житнього хліба, який перед вживанням слід обов`язково підсушити. Додавши зазначені продукти в раціон, ви зможете протриматися на цій дієті весь термін.