Хурма корисні властивості

У чому корисні властивості хурми?

Зі складом розібралися, тепер слід вивчити поріс її впливу на організм, адже при неправильному застосуванні або наявності протипоказань у конкретної людини навіть найкорисніший фрукт може завдати шкоди організму і здоров`ю людини в цілому.

Хурма показана до вживання:

• при розладі травлення, так як згідно з тим, що стверджує народна медицина бореться з паразитами (кишкової і сінної палички, золотистим стафілококом) і покращує мікрофлору кишечника і стимулює роботу шлунково-кишкового тракту. Так само відбувається нормалізація кислотно-лужного балансу;
• для профілактики серцево-судинних захворювань (так як містить вітаміни С і Р, які зміцнюють судини і калій) фахівці рекомендують з`їдати 1-2 плоди на добу для чоловіків і жінок середнього віку;
• при проблемах з щитовидною залозою її теж можна вживати, так як в складі є йод;
• при захворюваннях випікання, статевих залоз;
• запобігає утворенню каменів у нирках і при інших хворобах нирок;
• для зору, так як багата глюкозою і фруктозою;
• при варикозному розширенні вен і кровоточивості ясен;
• як профілактичний засіб від ракових захворювань, так як містить вітамін А;
• як сечогінний препарат;
• при стресах, оскільки може надавати заспокійливий ефект і здатна підвищувати працездатність;
• коли є недолік заліза (анемія у дітей) п`ють по рецепту лікаря близько 50 мл соку фрукта перед кожним прийомом їжі;
• в період вірусних захворювань, так як може захистити організм від застуди (потрібно кожен день пити 100 мл свіжовичавленого соку) або ж допомогти вилікувати біль в горлі, кашель.

Відео: Хурма Корисні властивості хурми і протипоказання

А ось сушені плоди ефективні для лікування гіпертонічної хвороби (інжирна норма - 20 штук в день).

Як приготувати напій для полоскання горла і порожнини рота?
Необхідно змішати свіжовичавлений сік хурми з третьою частиною кип`яченої води і полоскати 5-6 разів на добу.

Як вибирати хурму?

Фахівці в цій галузі рекомендують, вирушаючи в магазин або на ринок, звертати увагу на якість товару. Найкращі - максимально стиглі фрукти. Вони насиченого оранжевого кольору, листя сухі, і немає ніяких чорних крапок і плям, які, до речі, повинні відмовити вас від покупки. Це ознака того, що вже почався процес гниття і різних корисних властивостей залишилося не так вже й багато.



Ще вкрай важливо купувати свіжу хурму, так як питання втрачає властивість після заморозки має позитивну відповідь. Звичайно, шкідливою вона не стає, але і користі приносить мало. Це зайвий раз доводить необхідно уточнення у продавців місця вирощування плодів, адже чим далі (наприклад, вона іспанська), тим більша ймовірність, що їх заморозили для транспортування.

Чи можна схуднути?

Хурма для схуднення відмінний засіб, як кажуть дієтологи, так як є низькокалорійної і ситної (в 100 грамах всього 55 калорій). Однак застосовувати цей моноваріант на три для слід в екстрених випадках (вважається занадто екстремальним для організму, як і яблучна дієта, медова, огіркова, шоколадна, кефір і т.д.). Відомі рецепти меню є півтора кілограма фруктів в день і стільки ж рідини (негазована вода, чай без цукру). Інші страви заборонені.

Відгуки про це вельми позитивні, хоча слід розуміти, що втратити вдасться не більше 3-х кілограм і то, результат не буде довгостроковим, якщо не приділите увагу виходу з дієти.

Для тих, хто монодієти не сприймає існує чимало рецептів салатів (і відео як приготувати їх), які за рахунок такого інгредієнта, як хурма підходять і для дітей, і для чоловіків, і для жінок. Одні будуть худнути, інші - насичувати організм вітамінами і корисними мікроелементами.

Застосування в косметології

Маски з м`якоті і яєчного жовтка (всі змішується ретельно) відмінно справляються з розширеними порами. А подрібнені насіння, змішані з нежирним кремом для обличчя - прекрасний цілющий натуральний скраб.

Так само кісточки від неї можна наполягати в соняшниковій жирі з краплею ефірного масла (час витримки - 2 тижні). Після цього суміш проціджують і використовують для зміцнення волосся і загоєння потрісканої шкіри в зимовий період (мажуть на руки і обгортають поліетиленовою плівкою або надягають целофанові рукавички на півгодини). Це повертає шкірі тонус (тонізувати можна все ділянки тіла таким чином), пружність і свіжість.


Відповідь на запитання: корисна хурма при вагітності? - Не варто шукати на форумах, так як відгуки можуть бути самими різними і суперечливими. Краще слухати фахівців. Вони стверджують, що 1 плід на добу нікому не зашкодить, так як корисні властивості його дуже важливі для майбутньої дитини.

Протипоказання

Шкоди організму хурма може доставити тільки в тому випадку, людина є хворим. Так при цукровому діабеті і ожирінні є її не тільки не рекомендується, але і заборонено, оскільки в складі є легкозасвоюваний цукор.

Серед найважливіших протипоказань заборона на поєднання хурми з холодною водою і молоком. Чи не запивайте її терпкий смак цими напоями, адже більшість скарг пов`язані саме з цим. Виберіть чай з бергамотом, наприклад.

А ще не варто зловживати таким тропічним фруктом. 1-2 на добу - норма, а більше - можуть привести до непрохідності кишечника.