Швидкі мариновані печериці: рецепт пріготволенія по Дюканов

Кожна людина, яка дотримується дієти, хоче бачити у себе на столі масу різноманітних страв. Адже щоб створити гарне, струнке тіло, спочатку потрібно налагодити свій раціон. Для цього відмінно підходить дієта Дюка. Цей знаменитий на всю земну кулю дієтолог закохав у себе мільйони жінок і чоловіків, створивши такий раціон харчування, який допомагає відновити свою ідеальну вагу без зайвих труднощів і недоїдання.

Суть цієї дієти в тому, щоб не обмежувати себе в кількості вживаних страв, а просто трохи змінити їх склад, ввівши в нього пісне м`ясо, яйця, цукрозамінник і висівки, виключивши картопля, цукор, борошно і жир. Дуже смачним виходить хліб з висівок по Дюканов.
Швидкі мариновані печериці - це просте і дуже апетитне блюдо. Ви з легкістю можете вживати його з відвареної курячої грудкою, а також додавати в салати, подавати до рибі і коржикам.
Якщо у вас намічається банкет, ви можете зробити мариновані печериці швидкого приготування ввечері, а вже на наступний день подати до столу ці чарівні грибочки.

Швидкі мариновані печериці: рецепт пріготволенія по Дюканов.

Складові:
- 500 г печериць;
- 500 мл. води;
- 1 ч.л. солі;
- 2 ст.л. винного оцту;
- 1 табл. або 1/4 ч.л. цукрозамінника;
- лавровий лист, запашний перець.

приготування

1. Виберіть щільні, свіжі печериці без видимих пошкоджень і ретельно очистіть їх під водою. Просушіть гриби за допомогою лляної серветки.

готуємо гриби

2. У 500 мл води додайте спеції, поставте ємність на вогонь.

готуємо маринад

3. Наріжте шампіньйони перед маринуванням у цій швидкому рецептом по Дюканов великими часточками і введіть їх в киплячий маринад.

4. Після того, як гриби почнуть трохи зменшуватися в розмірі, за допомогою шумівки укладіть їх в попередньо прогріту скляну ємність.

варимо гриби

5. Додайте до грибів винний оцет, цукрозамінник і сіль. Долийте в банку маринад, в якому варилися печериці.

залити окропом

6. Дайте охолонути заготівлі і настоятися 6-8 годин в холодному місці.

Викласти на тарілку

7. Насолоджуйтесь апетитними грибочками і радуйте ними своїх родичів.
Сподіваємося, наш рецепт маринованих шампіньйонів швидкого приготування по Дюканов вам сподобався.

мариновані печериці швидкий рецепт