Рибні нагетси (дієта дюка)

Відео: Рибний суп з крабовими локшиною. Дієта Дюкана

Навіть якщо ваша мета - струнке тіло і здоровий зовнішній вигляд, вам все одно необхідно добре харчуватися. Постійне недоїдання не принесе користі організму, адже недостача необхідних елементів приводить до поганого настрою, пригніченості, непривабливому зовнішньому вигляду. Особливо це стосується тих людей, які скидають зайві сантиметри в тренажерному залі, адже для побудови м`язів необхідно повноцінне харчування.

Дієта Дюкана створена знаменитим дієтологом для тих, хто хоче втрачати свою вагу радісно, легко і без турбот. Рибні нагетси - одне з таких простих у приготуванні і дуже смачних страв, які ви можете вживати в будь-який час і в будь-якій кількості. Ніжне рибне філе в хрусткій паніровці з висівок і сиру сподобається не тільки шанувальникам дієти Дюка, але їх родичам і друзям, які навіть не здогадуються, наскільки дієтичне харчування може бути апетитним і ситним.

Головне - використовувати дозволені інгредієнти (сир не більше 7% жирності і висівки).

Якщо ви не можете придбати знежирений молочний продукт в магазині, спробуйте створити його самостійно.

Рибні нагетси по Дюканов - рецепт дня.
Складові:
- 500 грам рибного філе;
- сіль;
- 50 грам сиру;
- висівки (1 ст.л.).

приготування