Арнольд Ереті цілюща система бесслизистой дієти

Є величезна кількість дієт, про які можна дізнатися, тільки ретельно покопавшись в інтернеті або сходивши на прийом до дієтолога. Вони часто не збігаються з принципами, які пропонуються нам лікарями, але від цього їхня допомога організму не зменшується.

Звичайно ж, такі види дієт, в першу чергу, спрямовані на схуднення, але якщо заглибитися, то можна знайти цікаві варіанти для того, щоб набрати вагу. Однією з дієт, що дають результат, є цілюща система бесслизистой дієти Арнольда Ереті. Під час проходження радам цього вченого, доведеться відмовитися від їжі, в яку входять слизеобразующие продукти харчування.

Яку дієту вибрати?

Більше про поняття «бесслизистой дієти»?

На думку Ереті, слизом є всі шлаки, отрути і токсини, які утворюються в нашому організмі, коли ми харчуємося тими продуктами, які призводять до їх утворення. Вчений запевняє, що нешкідливими продуктами є тільки фрукти і овочі, в усі інші продукти є шкідливими для нашого організму. Під час дотримання дієти Арнольда Ереті, потрібно буде виключити зі свого раціону:

м`ясо;
хліб;
молоко;
Мал;
квасоля;
Масло, і т.д.

Бесслизистую дієту не можна починати різко, потрібно все робити поступово, потихеньку зменшуючи продукти, які утворюють слиз в організмі. Все повинно бути грамотно продумано до дрібниць. Тому що, різко змінюючи що-небудь, ти вганяє свій організм в стан стресу і він починає неправильно працювати, наприклад, активніше відкладати жир у тебе на боках, у відповідь тобі за погане ставлення до себе звернення.

Головні особливості дотримання дієти по Арнольду Ереті

Чи не є більше норми. Це є головним правилом при дотриманні даного режиму. Ереті вважає, що не потрібно ділити продукти на хороші і погані для організму, адже енергія людини і його витривалість зовсім залежать від цього.

Організм здатний харчуватися за допомогою різних видів енергії, серед яких енергія дихання. Вчений запевняє, що при переїдання твоєму організму стає важко харчуватися самостійно, і тому це шкідливо. Саме це і є головною причиною того, що творець дієти не визнає поділ продуктів на погані і хороші.

Починаючи жити в такому режимі, потрібно знати, що їжа повинна бути не для насичення, а для очищення організму. Необхідно регулярно проводити голодування, які тривають до трьох днів, а в усі інші дні харчуватися овочами та фруктами.

Пити воду під час прийому їжі строго не рекомендується. Пий до їжі або після, але ніяк не під час страви.

Останнім важливим моментом, який варто знати, є те, що вченим рекомендовано застосовувати в їжу тільки один вид продукту, тобто, дотримуватися монодієти. Вважається, що змішування різних видів продуктів погано впливає на організм людини, що призводить до утворення слизу, а призначення дієти від неї позбавлятися, а не накопичувати.

Як підготуватися і почати голодувати

Арнольд Ереті вважає, що найефективнішою підготовкою до голодування є відмова від сніданку. Так, це суперечить тому, що радять лікарі. Він наводить як приклад те, що європейці на сніданок їдять лише хліб з варенням і зі склянкою води або кави. Тому що вранці найвищий показник метаболізму, а коли шлунку нічого переварювати, то починається спалювання «запасених» жирів.

Саме тому багато страждають від зайвої ваги люди не можуть провести жодної ночі, щоб не прокинутися і не піти до холодильника щось перекусити. Це пояснюється тим, що при спалюванні жиру і виведенні шлаків, в організмі виділяється елемент, який створює неприємне відчуття в шлунку і ротової порожнини. Тому, повні люди часто мають вранці обкладений язик.

Після початку голодування потрібно стежити за своїм самопочуттям. Спочатку ти будеш відчувати себе добре, може, навіть краще, ніж тоді, коли регулярно харчуєшся. Через кілька днів це почуття зміниться і ти відчуєш себе не дуже добре, але це тільки означає те, що починають виводиться шлаки з організму, починаючи з цього моменту, рекомендується ставити собі клізму один раз в день.

Потім почнеться найважчий період, під час якого багато людей припиняє дотримуватися даної дієти. Це період виведення ліків з твого тіла. Коли кров, насичена цим всім, проходить через мозок, в цей час порушується сон, сняться кошмари, самопочуття стає дуже поганим. Але потрапив якихось три дні, все проходить.

Почитавши все це, може бути, ти вирішиш спробувати скинути вагу за допомогою методики доктора Ковалькова або за допомогою меню Олени Малишевої, але спочатку дочитай до кінця. Це все страшно тільки в перший раз, крім того, що ти знатимеш, чого очікувати від цієї дієти, так і ці періоди будуть менш складними і менш неприємними.

Арнольд Ереті і його цілюща система бесслизистой дієти обіцяють настільки нова якість життя того, хто нею скористається, що попереднє життя буде здаватися кошмаром. Вчений запевняє, що це допоможе навіть почати інакше мислити і дивитися на світ іншими очима. Мабуть, потрібно з ним погодитися.