Імбирний чай для схуднення поцілунок дракона

Відео: СМУЗІ Челлендж Smoothie Challenge від Kids Diana Show Виклик Прийнято! Smoothie Challenge

Імбирний чай для схуднення Ця історія схуднення від відвідувачки сайту Азбука Дієт Тетяни.

Взимку 2011-12 року наїв розміри 116-96-112 при зрості 178 і віці 50 років. Обмін речовин на увазі віку сповільнений, а схуднути хотілося дуже. На початку весни переглянула харчові пристрасті не на користь пиріжків і тортів, хоча не змогла виключити шоколад і джем на слайси до вечірнього чаю. Схудла за 2 місяці до 108-88-102.

Підстьобнула обмін речовин для схуднення імбирним чаєм ПОЦЕЛУЙ ДРАКОНА.

Рецепт імбирного чаю: 2 л окропу, 1 повну столову ложку чаю зеленого без добавок, шматочок імбиру із сірникову коробку натерти на тертці, 10 шт. гвоздики, 10 горошин чорного перцю, лимон. Можна трохи підсолодити медом, але я не додавала.

Пила після кожного прийому їжі по півсклянки через 20-30 хвилин після їжі в теплому вигляді, але тільки до 6 вечора, пізніше не варто, активізує дуже, довго не заснути. А взимку зігріває зсередини добре і надовго.
Їла 6-7 разів на день невеликими порціями через кожні 2 години.

Зараз 104-85-100, і то, тільки тому, що мені так комфортно, хоча можна і більше схуднути. Раз в тиждень балую себе смачненьким і шкідливим, чай тепер імбирний п`ю за бажанням, коли організм просить.

Якщо чесно, спортом я не займалася. Просто додала дихальну гімнастику. Вранці на порожній шлунок робила бодіфлекс, через півгодини пила чашку кави з молоком і однією чайною ложкою цукру, це мій ранковий ритуал багато років, це святе при будь-яких умовах, а потім 15 хвилин йшла швидким кроком на роботу, вважаючи дихання, глибокий вдих на 4 кроки, глибокий видих на 4 кроку . На цей час з незвички кашляла і плювалася і від бодіфлекса і при ходьбі, поки не втягнулася, з`явилася потреба так дихати, тепер сама собою завжди дихаю животом.

Відео: Зв`язаний чай "Хун Му Дань - Чорний півонія"

Спортом не займаюся через природної ліні, слухаю своє тіло, перш ніж вранці встати влаштовую собі всілякі потягушки які захочеться, відчуваю себе муркоче кішкою і так стає добре і життя прекрасне, потім тільки залишається трохи протягом дня контролювати своє харчування і все.

Якщо нерозумний організм обурюється і чого хоче жирного і солодкого, я задаюся питанням воно тобі треба, представляю в фарбах наслідки у вигляді поганої шкіри проблем з травленням і таке інше. Пропоную собі коханій з`їсти що-небудь смачненьке, але менш шкідливий і згоду з організмом досягнуто.

Треба любити себе єдину і неповторну з усіма своїми родзинками із`янчікамі і дивацтвами, пишатися собою і боротися не з ненависними кг, а з так званими зайвими кг, не роблячи того чого організм відчайдушно чинить опір, це не приносить користі, тільки завдає шкоди психіці.

Інші рецепти імбирного чаю для схуднення і здоров`я: