Дієта моделей на 3 дні відгуки і результати

Секрет бездоганної модельної фігуриВ черговий раз задивляючись на стрункі фігури дівчат з подіуму, кожна з нас мимоволі захоплюється їх здатності зберігати цю красу довгі роки. А ще дуже хоче знати, на якій дієті сидять моделі і в чому їх секрет бездоганності.

Звичайно, не існує універсального рецепту граціозності і кожна манекенниця пройшла свій особистий шлях до стрункості. Але все ж, деякі їхні таємниці дієтологів таки вдалося вивідати.

Об`єдналися вони під терміном «дієта модельна 3-х денна».

Яку дієту вибрати?

Саме слово «модель» в назві дієти зобов`язує її стати чудодійною. І це дійсно так. наприклад, 3 дні такого раціону гарантує втрату ваги до 5 кг. Правда, такий результат вимагає чималої сили волі і терпіння. А все тому, що дієта топ моделей відноситься до числа короткострокових і жорстких методів схуднення. Сидячи на такий, починаєш глибоко розуміти фразу про те, що красу потрібні жертви. Але отриманий ефект того вартий, зосередимося на ньому ...

Загальні вимоги та приписи триденної модельної дієти

Дотримуючись рекомендації, ви точно скинете зайву вагу
існує кілька варіацій модельної дієти. Але який би варіант схуднення не був би обраний, все ж, варто звернути увагу на деякі загальні правила, а саме:

Число спожитих калорій не повинне перевищувати 1000.
Відсутність вечері (точніше вводиться заборона на їжу після 15.00).
Обов`язково протягом дня випивати велику кількість рідини (вода, несолодкий чай, мінералка). У деяких варіаціях всі напої повинні бути гарячими. Важливий момент: якщо ви не бажаєте вранці прокинутися з набряками на очах, не пийте перед сном багато води.
На період дієти з раціону виключаються борошняні і жирні страви, а також солодке і каву.
Крім вище зазначених вимог, дієта моделей на 3 дні передбачає вживання якомога більше фруктів і овочів. З м`ясного найкраще їсти відварну курку.

Дотримання всіх цих рекомендацій не тільки допоможе скинути нелюбимі кілограми, але і благотворно вплине на стан шкіри, що важливо при схудненні.

Деякі хитрості.

Будемо чесними з вами, хоча триденна дієта моделей і не вимагає голодувань, але почуття голоду буде супроводжувати вам протягом усього цього періоду. Як з ним боротися?

Є маленькі секрети. Отже:

апетит добре пригнічують артишоки і петрушка;
всю їжу розділіть на п`ять частин і приймайте протягом дня;
під час приготування страв використовуйте імбир і ананаси. Вони прискорюють розщеплення жирів в організмі;
вживайте мінімум солі і перцю, так як вони сповільнюють процес виходу рідини з тіла.

Дієта манекенниць на 3 дні відгуки і результати

Не перестарайтеся з дієтою
Як діє дієта моделей? Відгуки та результати свідчать, що через 3 дня умеряется апетит і прискорюються процеси спалювання жиру. Пов`язано це зі зменшенням розміру шлунка. Цього терміну цілком достатньо, щоб, не завдаючи шкоди здоров`ю, стати стрункішою.

Фахівці також застерігають, що зайва фанатичність та перевищення призначеного періоду підданий організм дефіциту важливих поживних речовин. Тому навіть якщо вдалося домогтися максимальної висоти і втратити за 3 дні 3-5 кг - зупиніться! Далі такий швидкої втрати ваги не буде, а ось погіршення самопочуття не змусить себе чекати.

Пам`ятайте, жорсткі дієти моделей виступають в якості експрес-курсів, покликаних для позбавлення від пари-трійки кілограм, наприклад, перед важливою подією.

відгук експерта

Приголомшливо неписьменний був той чоловік, який придумав так звану «модельну дієту». Ні, «корову» він швидше за все писав через «о», і, вважаємо, навіть міг вимовити слово «престідіджітація» з першої спроби. Але від дієтології його слід було б гнати с..нимі ганчірками. Чому? Та тому, що все в ній суперечить і знань про процеси в організмі і елементарному здоровому глузду. Судіть самі.

Зміни метаболізму, що відбуваються при повному голодуванні, вивчені на молекулярному рівні. Вчені впевнені, що головне джерело енергії - глікоген - підтримує організм протягом 12-24 годин. Але це при нульовій калорійності раціону.

При калорійності в 1000 цей термін розтягується вдвічі, тобто - 1-2 діб. Лише на другий-третій день організм розуміє, що годувати його до ладу ніхто не збирається і починає косо поглядати на жир. І тільки до кінця триденного терміну он-таки починає цей самий жир переробляти. Але тут все летить під три чорти, так як настає вихід з дієти і повернення до колишнього раціону.

Далі - зовсім ідіотський заборона на вечерю. Фактично їсти вам можна протягом максимум 8-9 годин на добу. Мало того, що ви і так не обжиратися, вам ще й не можна їсти пізніше п`ятнадцяти нуль-нуль. Годинки так в 4 ви почнете відчувати пекельний голод, до шести він перетвориться в манію, а годині о дев`ятій вечора ви вкусите кота.

Вранці ви виймете з холодильника 1 (одне!) Яйце і ... дивіться, чи не обожрітесь. До самого обіду вам світить тільки чай. Вечеря (не пізніше 15-00) з хліба з маслом просто приголомшує своєю «дієтично». Вуглеводи і жири - що може бути краще для схуднення ?!

Смішний здається і рекомендація приймати імбир і ананаси. Імбир - це пекуча пряність, яка не знижує апетит, а стимулює! І цей його ефект, на відміну від жиросжигающего, переконливо доведено. Ананас - це всього лише порівняно низькокалорійний фрукт, але жир спалювати не вміє (бромелайн розщеплюється жири а білки, а більше в цій екзотиці нічого путнього немає).

«А звідки схил?» - Запитаєте ви. «Знизу» - відповімо ми. Весь схил - це вміст кишечника, яке буде залишати організм протягом цих трьох днів. Якщо ви вважаєте схудненням спорожнення прямої кишки, то вибачте ...

Модельна дієта на 3 дні, на сім днів або на будь-якій іншій термін - це звичайна жорстка і абсолютно не збалансована схема харчування, яка не приведе ні до якого схудненню. Ви просто познущалися над собою і викреслить її зі списку ефективних. Ну і правильно зробите.