Фруктовий день дієти 6 пелюсток

Меню фруктового дня дієти 6 пелюсток

Основне меню фруктового дня це, звичайно, фрукти. Їх можна їсти як в сирому, так і в запеченому вигляді. Наприклад, багато хто не дуже добре переносять яблука, а ось якщо яблучко запекти, їдять із задоволенням і худнуть.

У ці дні можна дозволити собі і сезонні ягоди, які не більше склянки.

Небажано вживати в їжу фрукти, багаті сахарозою, це виноград і банани.

В фруктові дні дієти 6 пелюсток нерідкість хороший схил, але його причина швидше в тому, що в фруктах багато клітковини і це викликає відповідний побічний ефект.

Далеко від відомої кімнати з санфаянсом краще не відходити.

Відносно самопочуття і спорту - у вас була напружений тиждень, яка вимагала всієї вашої сили волі. Ви дійшли до кінця, і сьогодні день варто присвятити відпочинку.



Насолоджуйтесь отриманим результатом дієти, не напружувати себе спортивними досягненнями. Краще просто прогуляйтеся, дістаньте з шафи той одяг, який так хотіли надягти ще тиждень тому але не могли собі це дозволити.

Завтра буде день відпочинку - і на нове коло!

Продукти для фруктового дня дієти 6 пелюсток

Шостий пелюстка це велика кількість смачних і солодких фруктів, І будете їсти:

• груші
• яблука
• ананаси
• ківі
• сливи
• всі цитрусові
• кавуни
• гранати
• вишні
• черешня

Відео: Дієта 6 пелюсток день 2 - "овочевий" (Мій досвід)

Маючи кілька успішних кіл позаду, можна їсти і сухофрукти, тільки трохи: курага і чорнослив.

Дозволені ягоди це:

• шипшина
• малина
• смородина всіх видів
• чорниця
• журавлина
• брусниця
• суниця
• полуниця

Відео: | Дієта 6 пелюсток | - 1 день - Рибна монодіета😒😊

У фруктовий день їжте фрукти, милуючись результатом дієти
Ягодою не варто об`їдатися, вживайте не більше 200-300 грам в день.

З пиття можна використовувати свіжовичавлені фруктові соки (не з магазину!). Сік розводите водою в 2 рази. Пийте трав`яні чаї.