Чорна магія для схуднення

Всім нам хочеться дива, і не дивно, що магічна дієта для схуднення була названа саме так. Її дія дійсно схоже на диво: від 5 до 7 кг всього за сім днів! Приголомшливі результати.

Але навіть в чарівних казках за чудеса доводиться платити. Чим же доведеться розплачуватися вам за підтягнутий живіт і привабливу стрункість ніг?

секрет дива

Магічна дієта заснована на споживанні високобілковій і низьковуглеводній їжі, а також різке скорочення її кількості. Дефіцит калорій просто жахливий, так що гарненько подумайте перш ніж піддавати організм такому стресу. Магічна дієта не передбачає фізичних навантажень. При такому мізерному меню вам просто не вистачить на них сил. Ви ніг під собою не будете відчувати.

Передбачається, що результати досягаються за рахунок спалювання підшкірного жиру. Але насправді це просто неможливо. Для спалювання жиру організму необхідна енергія, а при настільки малій кількості калорій взяти її нізвідки. Запаморочення і слабкість на 7 днів стануть вашими вірними супутниками.

7 днів

За фактом від 5 до 7 кг ви втратите за рахунок очищення травного тракту, з таким небагатим меню в ньому просто нічого не залишиться. Після щільного обіду ваги покажуть 1-2 кг в плюс, після голодного дня - 1-2 кг в мінус. Ніякого відношення до вашого реальному вазі ці цифри не мають. Живіт, звичайно, втягнеться, але лише тому, що в шлунку гулятиме вітер.

Набагато більш значна частина ваги піде в результаті зневоднення. Рідина надходить до нас в тому числі і з їжею: супи, соковите м`ясо, овочі та фрукти. Втративши всього цього, організм почне забирати воду з міжклітинної простору. Це може негативно позначитися на стані шкіри, волосся, нігтів, слизової.

Так що гарненько подумайте, чи не чорну чи магію пропонує вам магічна дієта? Можна дійсно скинути вагу в рекордну кількість днів, але якою ціною?

Візуальний ефект

Цю дієту називають ще дієтою для ніг. Саме вони підтягнуться і стануть стрункішими. Обсяг піде в основному з стегон. Однак потім він може моментально повернутися.

Величезний мінус магічною дієти - її нетривалій ефект. Так чи варто ризикувати своїм здоров`ям заради стрункості ніг, яка протримається лише кілька днів.

чаклуємо

Якщо ви зважили всі за і проти і все-таки зважилися, приготуйтеся до того, що у вашому меню залишаться лише:

• яйця;
• твердий, низькокалорійний сир
• нежирний сир і те, в дуже малих кількостях.

Одне яйце на обід, одне на вечерю. Втрати рідини ви будете відшкодовувати невеликою кількістю фруктів, адже кава або чай, які можна пити вранці, навпаки виводять рідину з організму, забезпечуючи вам ті самі мінус 5-7 кг ваги.

Щоб хоч якось компенсувати зневоднення під час цієї дієти рекомендують пити якомога більше рідини. Води або наслідках відварів на травах і шипшині. Так ви підтримаєте еластичність шкіри, прискорите обмінні процеси, заспокоїте порожній шлунок. Уважно стежте за тим, скільки води ви п`єте. Жінки часто страждають хворобами нирок, а при нестачі рідини ви можете зіткнутися з ускладненнями.

Не забудьте

5-7 кг і краса ніг не варті вашого здоров`я. Дієта настільки не збалансована, що може викликати і порушення обміну речовин, і алергічні реакції. Вона категорично протипоказана дівчатам, які страждають на анемію і недокрів`ям. Якщо ви валитесь з ніг, вас трясе, а голова паморочиться і не допомагає ні свіже повітря, ні контрастний душ, - кидайте. Пам`ятайте тільки, що вихід з магічною дієти теж не так-то простий.

Спочатку можна збільшити порционность дозволених продуктів, і лише на другий день виходу включати в меню нежирну рибу або птицю. На третій день на ваш стіл поступово повертаються вуглеводи. Побалуйте себе чим-небудь солодким. Зваріть кашу. Так поступово за ті ж 7 днів ви повернетеся до свого звичного раціону. 5-7 кг зайвої ваги теж повернуться.

Так може не варто і затівати? Краси ніг можна домогтися і елементарної зарядкою. Головне, робити її кожен день.