Дієта вікторії бони

Відео: Секрети дієти Вікторії Боні

Сьогодні Вікторія Боня - світська левиця і телеведуча. Починався же шлях до успіху з проекту «Дом-2». Струнка фігурка Вікторії викликає заздрість. Чи існує дієта Вікторії Боні або відсутність зайвої ваги - заслуга генів?

Повсякденне дієта Вікторії Боні

Вікторія вважає за краще харчуватися раціонально. Вона виключає з раціону продукти, багаті шкідливим холестерином (перш за все, це жирна їжа). Дівчина віддає перевагу їжі рослинного походження, майже не їсть м`яса (віддає перевагу філе курки). Героїня нашої статті стежить за тим, щоб організм не відчував потреби в рідині - щодня вона випиває не менше 1.5 л негазованої води, зеленого чаю, натуральних соків.

Окрім дотримання цієї нескладної дієти, Віка приділяє увагу і іншим методам підтримки гарної форми. Вона щодня займається спортом і регулярно відвідує масажний кабінет. До слова сказати, зовсім необов`язково годинами виснажувати себе в спортзалі - можна просто виділяти на ранкову зарядку 15-20 хвилин. Що стосується масажу, то виконувати його цілком допустимо і вдома - прийоми самомасажу можна вивчити, переглядаючи відеоуроки.

Дієта Вікторії Боні для схуднення

Якщо Віка дає собі розслабитися і вага збільшується, вона вдається до білково-вуглеводної дієти. Дана методика займає мінімум часу - 3 дні, втрата ваги - 2-3 кг. Телеведуча вважає, що дана дієта допомагає не тільки схуднути, але й очистити організм. Меню дієти включає 2 продукту - відварені яйця - 3 шт. і грейпфрути - 3 шт. Зваріть яйця круто, Очистіть, розріжте навпіл і вийміть жовток (можете використовувати його при приготуванні салатів для домочадців). Протягом дня чергуйте з інтервалом о 1 годині половинку білка і половину грейпфрута. Воду без газу і зелений чай пийте без обмежень.

Секрет ефективності дієти - це не тільки низька калорійність. Процес схуднення базується і на жиросжигающих властивості продуктів. Білок вимагає для свого засвоєння певної частки енергії. Оскільки протеїни є будівельним матеріалом для клітин тіла, схуднення відбувається шляхом спалювання жиру, а не за рахунок руйнування м`язової тканини. Грейпфрут теж відомий своєю здатністю спалювати жирові відкладення. Також даний цитрус покращує роботу кишечника, прискорює його спорожнення. Відбувається це за рахунок високої концентрації харчових волокон.

недоліки дієти

Важливо пам`ятати, що дієта, запропонована Вікторією Боней, підходить не всім. Вона протипоказана при виразці шлунка, підвищеній кислотності шлункового соку, нефриті, гастриті, коліті, гепатиті, ентериті і холециститі. Щоденне вживання яєць не підходить людям, що мають проблеми нирками. Важливо знати, що збільшення тривалості дієти посилює негативний її дію на організм.

Відео: Дієта Вікторії Боні

Відгуки

Дієта Вікторії Боні - нерозумний експеримент над власним організмом. Під час її проходження спостерігаються такі симптоми, як запаморочення і слабкість. Незабаром після завершення дієти вага найчастіше повертається до попереднього рівня.