Дієта Єви Лонгорії (3 варіанти, відгуки)

Відео: Рибна дієта Алли Пугачової

Єва Лонгорія - телевізійний продюсер, актриса, модель і ресторатор в одній особі. Нашим глядачам вона відома як одна з «відчайдушних домогосподарок» Габріель Соліс. Дієта Єви Лонгорії - чи існує така методика насправді або красуня не потребує корекції ваги?

Відео: Дієта фруктова

Харчові пристрасті Єви Лонгорії

Актриса має мексиканські корені, тому щиро закохана в страви мексиканської кухні. Оскільки Єва змушена контролювати свою вагу, вона трохи змінює рецептуру і використовує низькокалорійні заправки замість жирних соусів. Лонгорія воліє харчуватися раціонально, але при цьому намагається уникати надмірно суворих обмежень. Якщо вага збільшується, зірка використовує одну з улюблених дієт.

Дієта на 7 днів

Дана дієта займає всього 7 днів і допомагає скинути близько 5-ти кг зайвої ваги. Передбачається 3 прийоми їжі (без перекусів). Дієта виключає з раціону сіль, цукор, алкоголь. Після вечері не можна нічого їсти - голод можна заглушити, випивши склянку води. Також воду варто пити між прийомами їжі.

сніданок: Куряче яйце (можна приготувати паровий омлет або зварити всмятку)
Обід і вечеря: чай і 200 г сиру, що має мінімальну жирність

Дієта на дієтичному печиво від доктора Сігала

Цей варіант дієти набуває все більшої популярності серед голлівудських зірок. Печиво (точніше сказати - бісквіти) доктор реалізує через сайт і в магазинах здорового харчування. Цей варіант випічки радує різноманітністю смаків (можна купити шоколадне, бананове, ягідне печиво), а також відсутністю зайвих калорій (використовується не більше 3 г жиру на порцію, цукор виключається). Бісквіти збагачені харчовими волокнами і легкозасвоюваним білком. Вони смачні і прекрасно насичують. Сидячи на дієті, Лонгорія з`їдає по 6 бісквітів в день, а ввечері їсть парові овочі та рибу. Також вона протягом дня випиває не менше 8 ст. води. Раціон надає близько 1000 ккал, дієта займає 10 днів і забирає 5-6 кг.

Відео: Перевтілення: відчайдушна домогосподарка Єва Лонгорія

Дієта на рибі

Ще одна дієта, до якої, судячи з чуток, вдається зоряна красуня, має в своїй основі рибу. Дієта розрахована на 7 днів і забирає 4-6 кг зайвої ваги. Раціон весь цей час не змінюється. Сніданок, обід і вечеря складаються з 150 г парової риби і 200-300 г овочів (сирих або відварених). Сіль на час дієти виключається, для поліпшення смаку можна використовувати зелень і сік лимона.

Відео: Вікторія Бекхем станцювала зі своїм другом в Мексиці

Після дієти протягом тижня належить харчуватися скромно, поступово розширюючи асортимент продуктів (потроху додавайте в раціон фрукти, кисломолочні продукти, м`ясо, горіхи). Завдяки такому підходу вдається зберегти досягнутий результат.