Сік із селери для схуднення

Як впливає сік селери на організм?

Для схуднення такий напій буде незамінним, він дуже корисний для здобуття здорової стрункої фігури і причини того наступні:

• прискорення обмінних процесів;
• нормалізація роботи травної системи;
  Пити його краще свіжовичавленим
• очищення організму від шлаків, токсинів та іншого накопичився за роки життя шкідливого «сміття»;
• уповільнення процесів старіння;
• стимуляція процесів перетравлення завдяки ензиму, якими рясніє сік із селери;
• використання при лікуванні багатьох захворювань (цукровий діабет, проблеми з ендокринною системою і ін.).

Відео: США. [VLOG] Сік для схуднення. Я більше не працюю в Каліфорнії ((походеньки по вулиці 25 травня 2016

Крім того, такий сік має людські легені сечогінними і проносними властивостями, що в результаті позитивно впливає на організм. Часом зайва рідина в організмі і нерегулярні випорожнення з запорами також ведуть до накопичення зайвої ваги.

Як такої дієти на селерові соку ще не винайшли. Це всього лише відмінне додатковий засіб до вашої основної програми схуднення, яке допоможе посилити і прискорити досягнення заповітної мети.

Сік із селери найкраще вживати свіжовичавленим, так він буде містити максимальну кількість корисних і потрібних нам компонентів. Для тих, хто страждає ожирінням, рекомендована доза - 2-3 чайні ложки до їжі 3 рази на день.

Не слід випивати такого соку більше 100 мл на добу. Цієї кількості, розділеного на кілька прийомів до їжі (щоб поліпшити травлення), цілком достатньо. Якщо ви в селеровий сік додасте ложечку меду, то таке питво допоможе впоратися з відчуттям голоду і придушити апетит.

Як приготувати сік із селери для схуднення?

Як ми вже сказали раніше, найкраще пити свіжовичавлений сік з селери і готувати краще його кожен день, щоб зберегти всі вітаміни і мінерали. Для цього підійдуть і корінь, і стебла, і листя. Ви можете скористатися і соковижималкою, і звичайної теркою - протерти і за допомогою марлі віджати.

Зловживати ним не вартоДля різноманітності смаку ви можете комбінувати сік селери з іншими овочевими та фруктовими соками. Головне, не поєднувати його з цитрусовими щоб уникнути перевантаження організму.

Пропонуємо вам кілька варіантів приготування соків з селери, в поєднанні з іншими овочами і фруктами:

• 8 частин морквини, 3 частини буряка і 5 частин селери;
• 1 частина морквини, 4 частини капусти, 5 частин селери;
• 8 частин морквини, 5 частин селери, 3 частини редьки.

Ви можете придумати власні сокові мікси на свій смак. Дуже хороший смак дає ще комбінація селери з томатами і яблуками.

Вживайте регулярно сік із селери і ви самі здивуєтеся тому, як швидко стали випаровуватися ваші кілограми, які ніяк не хотіли раніше вас залишати.

За відгуками багатьох тих, хто спробував ви вже через тиждень помітите вагому різницю, а через місяць ви цілком можете розлучитися з 10 кг своїх жирових відкладень.

Сік із селери: розвінчуємо міфи

Ну, щодо десяти кг на місяць - це ми загнули. Кілограм - так, 10 - на жаль, немає.

А взагалі-то він тільки воду виганяє, а жир - не чіпаєСам по собі селера, звичайно, корисний для схуднення. У ньому міститься дуже багато клітковини, яка пригнічує відчуття голоду, але не насичує організм калоріями.

Але в соку цієї клітковини немає. А значить основний елемент, що допомагає схуднути, тут не діє. Що ж в ньому є? Мікроелементи, трохи вітамінів і досить сильні сечогінні засоби. Селеровий сік є одним з найсильніших природних діуретиків.

Ось ми і дісталися до причин схуднення з соком селери. Дійсно, після того, як ви кілька разів відвідайте туалет, ваша вага трохи зменшиться. Але це падіння відбудеться за рахунок води, яку селеровий сік витягне з крові і міжклітинної рідини, але ніяк не з жирових відкладень.

Для того щоб почав руйнуватися жир потрібні набагато сильніші засоби.

Ті самі вітаміни і мінерали, які потрапляють в організм з цим продуктом, ніяк не впливають на нього в плані схуднення. Вони в основному є лише каталізаторами хімічних процесів, але їх дія неможлива без речовин, розпад яких вони повинні активізувати. Так що сподіватися на них в процесі здобуття стрункої фігури також не варто.

Виходить що сік із селери для схуднення марний. Єдиний його плюс - це сечогінний ефект. Але з такими засобами треба бути обережним, а то недовго і в лікарню потрапити.