Дієта хресною - перетворюємо казку на дійсність!

Що може бути гірше, ніж наближається перше побачення з хлопцем, і відповідне вбрання, не застібається на талії? Зрозуміти весь жах того, що відбувається можуть тільки жінки, і саме для них і була розроблена ультражесткая дієта хресної. Досконально невідомо, чому цей раціон харчування отримав таку назву, хоча форумчани припускають, що його витоки - старовинна казка про Попелюшку.

При чому тут ця бідна худенька дівчинка? По суті, ні до чого, просто говорять, що на описуваної дієті кілограми зникають як за помахом чарівної палички, а була вона не у багатьох вигаданих персонажів, не кажучи вже про реальні.

казкове схуднення

Опис такого жорсткого плану схуднення варто почати з того, що він дійсно дає можливість різко схуднути. Ось тільки екстрене зниження ваги майже в 100% випадків призводить до такого ж швидкого приросту маси тіла, причому втрачені кілограми повертаються в компанії ще декількох додаткових. Все це пояснюється просто: організм, який пережив шок, більше не бажає терпіти нестатки, та запасається жиром запас, що не покладаючи надії на тверезість свого «господаря».

Через всього цього дієтологи радять шукати більш прийнятний вихід з ситуації, вивчити альтернативні варіанти здорового схуднення з фіксацією досягнутих результатів. Але молодь відрізняється радикальністю і цілеспрямованістю, їй ніколи худнути по півроку, адже бути стрункими хочеться вже тут і зараз.

Для таких нетерплячих і була розроблена дієта хресної, що припускає існування на справді убогому раціоні. Чи не злякалися? Тоді переходимо від слів до справи.

Вигода і збитки

Лікарі і дієтологи в один голос твердять, що така дієта шкідлива. А все, тому що в ній дні майже цілковитого голодування змінюються цілодобово порівняльного обжерливості. Беручи до уваги той факт, що худнути треба буде цілий місяць, можна тільки уявляти, яким перевантажень і стресів піддається шлунково-кишкового тракту.

Крім цього, раціон демонструє такі недоліки:

• Незбалансованість ні по одному з обов`язкових пунктів: в тіло надходить довільну кількість білків, вуглеводів і жирів;
• Організм недоотримує мінерали, вітаміни, важливі і корисні речовини.

Через всього цього немає ніякого бажання рекомендувати худнути саме на такому раціоні, оскільки місяць харчових стрибків не пройде для організму безслідно, і у що виллється це нерозсудливість - важко навіть припустити. Особливої небезпеки зазнають спочатку худі люди, які просто хочуть скинути 3-5 кіло. Їм вихід з найсуворішої дієти хресної загрожує ожиріння і безповоротно порушеннями речового обміну.

Що можна їсти?

Отже, протягом похудітельного місяці допустимо харчуватися наступним продуктовим набором (приведена послідовність в днях):

• дозволено їсти все, що хочеться, причому в необмежених обсягах;
• можна з`їсти пару свіжих яблук;
• на день покладається літра кефіру або молока;
• повна голодування;
• повторюється історія з першим днем: безконтрольне обжерливість;
• дозволяється тільки два грейпфрута;
• на добу ділиться 500 г сиру;
• знову повна відмова від їжі;
• день проживається на 0,5 кг вареної курятини;
• існувати належить на п`яти помідорах;
• знову голодовка;
• можна пити тільки кефір або молоко в кількості 1-го літра;
• на ранок цього дня у вас повинна бути готова гречка, запарених в гарячій воді. нею і потрібно харчуватися;
• на добу належить всього пара варених яєць;
• половина кілограма вареної курочки;
• натуральна кава, заварена без крупинки цукру;
• знежирений сир - 0,5 кг;
• літр молока і кефіру малої жирності - ось і весь добовий раціон;
• знову настає день обжерливості;
• голодування;
• в цей і два наступних дня можна харчуватися тільки кефіром;
• з 24-го по 26-й день дозволено з`їдати по одній шоколадці на добу;
• з 28-го по останній 30-й день знову цілковита відсутність їжі.

Як бачите, існувати доведеться мало не на підніжному корму. І якщо ви ще паралельно працюєте, то співробітник з вас буде ніякої. Апатія, втома, сонливість, дратівливість і постійний голод стануть вашими найкращими друзями. Самим затятим можна порадити правильно виходити з дієти.

Робити це слід так само, як і в випадку з лікувальним голодуванням, тобто, розтягнути звикання до звичайного меню на цілих два тижні.

Як завжди, у випадку з подібними дієтами, можна порадити тільки одне: шукайте інший спосіб зниження ваги, а якщо не хочете, хоча б проконсультуйтеся зі своїм лікарем. Нехай він оцінить поточний стан здоров`я і спробує вас відговорити.