Обруч «зроби талію»

Жінки, які мріють про тонку талію, сідають на дієти і обмежують себе буквально у всьому, але часто так і не домагаються бажаного результату. Справа в тому, що без фізичних навантажень в цій справі не обійтися. І кращого тренажера, ніж обруч, для талії ще не придумали.

Подібний тренажер, наприклад, обруч «Зроби талію», сприяє згорянню жиру в проблемних областях. Якщо поєднувати дієту і виконання вправ з хула-хупом, вам вдасться зробити свій силует стрункішим. Головне - не лінуватися і займатися регулярно.

Обруч «Зроби талію» - відгуки

Відгуків про масажному обручі «Зроби талію» досить багато. Ось що говорить одна жінка-покупець: "Завдяки даному тренажеру мені вдалося досить швидко позбутися від боків і випирає живота. Обруч широкий, тому він впливає на велику ділянку проблемної зони. Я крутила його по 15 хвилин вранці і ввечері протягом місяця. Талія зменшилася на 5 сантиметрів. Зараз, в якості профілактики, кручу один раз в тиждень".

Відео: Обруч хула хуп Зроби талію - для плоского животика

Але є у обруча для схуднення «Зроби талію» і один недолік - під час перших тренувань можуть з`явитися синяки на тілі. Одна з клієнток даного тренажера розповідає: "Коли я почала крутити цей обруч, то злякалася: боки і живіт вкрилися величезними синцями. Через це я кинула заняття. Але потім дізналася, що згодом вони вже не з`являються. Спробувала продовжити тренування, і насправді синці зійшли і більше не утворювалися. Обруч діє, поки не кидаєш його крутити. Але якщо розслабляєшся і налягати на солодке - талія знову збільшується. Тому лінуватися не варто.

Щоб зрозуміти, чи дійсно допомагає вам цей тренажер, сфотографуйте перед початком тренувань. Фото до початку тренувань і по закінченні місяця покажуть вам, чи дійсно ефективний обруч «Зроби талію».

Обруч «Зроби талію» - вправи

Для того щоб обруч «Зроби талію» допоміг добитися виражених результатів, необхідно виконувати комплекс вправ. Завдяки їм ви задієте практично всі групи м`язів:

Відео: Масажний Хула ХУП | Як зробити тонку талію 💜 LilyBoiko

1. Спробуйте обертати тренажер в різні боки: спочатку 10 оборотів вправо, потім - вліво. Таким чином міняйте напрям обертання 30 разів. Виконайте 2 таких підходу.

2. Почніть обертати масажний обруч «Зроби талію» і постарайтеся при цьому невеликими кроками пересуватися по кімнаті протягом 5 хвилин. Виконайте 2 таких підходу.

Відео: обруч "Зроби талію"

3. Коли вам вдасться розкрутити тренажер, спробуйте спочатку присісти, а потім випрямитися, не перестаючи крутити хула-хуп. Зробіть так 15 разів. Виконайте 3 підходи.