Рецепти низькокалорійних напоїв для схуднення, відгуки

Пропонуємо вашій увазі рецепти низькокалорійних і корисних напоїв, рекомендовані нашими читачками.

Напій «Щітка»

• Буряк - 500 г
• Дріжджі (сухі) - 0,5 ч. Л.
• Цукор - 3/4 скл.
• Ізюм - 10 шт

Буряк почистити, потерти на крупній тертці.
Дріжджі залити теплою водою і дати настоятися 15-20 хвилин.
У 3-х літрову банку помістити буряк, цукор, дріжджі, родзинки і залити теплою кип`яченою водою. Через добу процідити. І поставити в холодильник. Щоранку відразу після сну випивати по одній склянці цього очищувального напою. Організм скаже вам "спасибі!"

Квас з буряка

На 2 л води 2 варені буряка, 100 м житніх сухарів

Варений буряк нарізати невеликими шматочками або ж натерти на крупній тертці, залити окропом і залишити в теплому місці на 1 ... 2 год, охолодити, опустити у відвар марлевий мішечок з шматочками житнього хліба і залишити на 1 добу. для бродіння. Після цього хліб прибрати, а квас використовувати як напій.
Я просто роблю так - буряк дуже добре намивають щіткою, варю як зазвичай, потім відвар зливаю + яблучний оцет за смаком і родзинки трошки. П`ю вранці або роблю холодник з яйцем і зеленою цибулею з огірочком і селерою. Мені смачно!

Такий ще є дивовижний напій "Хай живе фігура"

• Петрушка (10 гілочок)
• Лимон - 1 шт
• Вода (трохи)

Спочатку помиємо петрушку і відірвемо листочки, так як ніжки нам не потрібні, кладемо їх в блендер.
Додаємо сік одного лимона і відправляємо до петрушці.
Блендером все подрібнюємо. Наливаємо в стакан і розводимо водою до половини склянки, виходить 100 мл напою.
Пити його потрібно за 15 хвилин до сніданку протягом 15 днів. Потім 15 днів перерву і знову пити 15 днів. Відмовляти особливо в їжі немає необхідності, але намагатися по можливості їсти раніше і виключити шкідливі продукти на вечерю. Напій прискорює метаболізм, розщеплює калорії, сприяючи виведенню зайвого з організму.

А ще я роблю такий вкуснючая коктейль!
Кидаємо в блендер стебла (зелень мені шкода - зима, холоду ... най-най-на-на ...) петрушки і кропу, пару-трійку паличок селери, огірочок свіжий, лист капусти пекінської, якщо є і заливаєш весь цей непорезанний салат кефіром 1% , я ще коробку водичкою сполосніть і додам в блендер - і все це ЧУДО включити на пару хвилин! Це ну ДУЖЕ смачно і корисно! Тільки постарайтеся не солити! Від цього цінність напою втрачається!
Вага від нього не просто йде, він просто губиться від несподіванки і залишає Корабель, аки щур з тонучого судна!

Відео: Струнка тіло | жиросжигающие коктейль для схуднення |

Я ще ось такий тонізуючий напій роблю - той же блендер, кидаємо в нього лимон з шкіркою, порізаний на 4 частини, (я кісточки виймаю!), туди ж 1 столову ложку меду і пів-чайної ложки імбиру (можна і без нього!) і залити все це крижаною водою , прокрутити і ... Чудово! Тонізуючо! Корисно! Поживно! Їсти не хочеться зовсім! Чи не жарко (ну в сенсі влітку не жарко).

Дуже корисний напій із шипшини

Найкраще відвар готувати в термосі і на ніч.
Термос ретельно вимити і обполоснути гарячою водою.

Відео: Смачний, корисний, низькокалорійний, освіжаючий напій на літо. Дуже простий у приготуванні

20-30 шт. сухої шипшини промити, покласти в термос і залити окропом.
Наполягати не менше 12 годин, а краще добу.
Пити по 0,5 склянки 2 рази на день.

У міру його витрачання в термос знову додають окріп, і так до 4-6 днів (відвар з кожним днем стає все більш насиченим і смачніше). Якщо потрібно приготувати напій швидше, то ягоди подрібнюють (свідомо йдуть на деякі втрати). Класична доза в цьому випадку - 10 ягід на 1 ст. окропу. Зазвичай в напій із шипшини, крім меду, додають і сік лимона за смаком, але можна обійтися і без нього, так як сам по собі відвар має трохи кислуватий смак.

Рецепт "Кисіль з геркулесу"

Геркулес заливаємо водою, кладемо туди скоринку чорного хліба. Ми залишаємо на кілька годин (краще на ніч).

Потім виймаємо корочку (еe можна викинути), а геркулесових пластівці протираємо через сито. І ставимо цю масу на вогонь. Як тільки починає закипати, знімаємо з вогню, виливаємо в глибоку тарілку і залишаємо застигати.
Через кілька годин кисіль готовий.
Коли їмо, зверху поливаємо рослинним маслом, і ще бабуся у мене не додавала сіль при варінні, а я присолюють зверху під час їжі.
Блюдо дуже добре під час посту.

Еліксир краси і здоров`я 90 -60 -90

Кілька ковтків такого еліксиру після обіду здатні спалити майже половину калорій, отриманих під час їжі;
володіє хорошим лікувальним ефектом при гіпертонії і захворюваннях серцево-судинної системи.
містить в собі цінні елементи:

Інгредієнти для «Еліксир краси і здоров`я« 90 -60 -90 »»

Грейпфрут - 1 шт
Мед натуральний - 1 ст. л.

Рецепт еліксиру краси і здоров`я «90 -60 -90»

Грейпфрут, бажано холодний (з холодильника), розрізаємо навпіл, столовою ложкою вибираємо м`якоть.
М`якоть грейпфрута і мeд, попередньо мед підігріти, поміщаємо в блендер і доводимо до пюре.

Готово! Дуже корисно вживати цей грейпфрутовий еліксир після смачного обіду - п`ємо через 1 годину після їжі, не забуваємо про це !!!

Масала індійський чай

продукти:

На 2 склянки молока:
води - 1 склянка,
чорного чаю - 15 гр.,
зеленого кардамону - 10 шт.,
чорного кардамону - 1 шт., гвоздики - 3 шт.,
кореневища імбиру - 1 2 см., запашний перець - 3 шт.,
мускатного горіха - 2 гр., коріца- 1 ч.л.
Час приготування - 1,5-2 години
Калорійність - 58ккал на 100 гр.

приготування: Корінь імбиру натерти на тертці, вичистити зернятка з кардамону. Запашний перець і гвоздику розчавити, а мускатний горіх натерти на тертці. Скласти всі прянощі, крім імбиру, в ємність і розтерти до порошкоподібного стану. Молоко змішати з водою і закип`ятити, додати розтерту суміш прянощів і проварити 2-3 хв.На слабкому вогні, постійно помішуючи. Додати цукор і ретельно перемішати. Після цього додати чорний чай, ще раз довести рідину до кипіння. Зробити вогонь помірним і варити 5 хвилин. Зняти суміш з вогню, дати настоятися протягом 5 хвилин. Розлити і подавати гарячим.