Рецепт запіканки з сиру в мультиварці

Відео: Сирна запіканка з яблуками в мультиварці. низькокалорійний рецепт

Рецепт запіканки з сиру в мультиварці

Найсмачніший спосіб схуднути - сирна запіканка



Для кожної жінки питання про те, що приготувати на вечерю стоїть в одному ряду з питаннями про те, як вживати менше калорій і яку дієту вибрати, щоб швидко і ефективно схуднути. А ті дівчата, які дотримуються дієти, весь час вишукують продукти, які не тільки не зашкодять фігурі, але і будуть корисними для здоров`я. Рецепт запіканки з сиру в мультиварці буде корисний для кожної господині, в незалежності від того чи веде вона здоровий спосіб життя чи ні. Крім усього, це блюдо входить в список того, що можна їсти вагітним на ранніх термінах.

Сир і його користь для організму людини



Сир - Це продукт, який виробляється шляхом термічної обробки такого продукту, як кефір з метою утворення сирної маси і позбавленням від рідкої складової (сироватки). Цей кисломолочний продукт буває таких видів:

Відео ПОВІТРЯНА сирна запіканка в мультиварці, ЯК ПРИГОТОВИТЬ запіканки # РЕЦЕПТИ ДЛЯ Мультиварки

  • Жирний (до 18%);
  • Середньої жирності (9%);
  • Нежирний (1%).




Сир має дуже багато корисних властивостей, тому дуже корисний для організму людини. До таких властивостей відносяться:

Відео: Смачна сирна запіканка в мультиварці / Cottage cheese casserole Recipe

  • Цей кисломолочний продукт багатий на амінокислоти, які допомагають уникнути дистрофії м`язів тіла, вивісив і нормалізувати рівень холестерину в крові, очистити від шлаків печінку.
  • Він багатий на вітаміни і мінерали, такі як вітамін А і вітамін Е, цинк, фосфор, кальцій. Завдяки тому, що кальцію в цьому продукті дуже багато, він рекомендований до вживання майбутнім мамам, як продукт, який допоможе не набрати зайву вагу під час вагітності, спортсменам, дітям, чий організм росте і вимагає побільше корисних речовин.
  • Сир, як і молоко, має в своєму складі фолієву кислоту, що дуже корисна як дорослим, так і дітям.
  • Рекомендований для вживання в їжу людям з переломами кісток, як продукт, що має велику кількість «будівельного матеріалу», який сприяє швидкому одужанню.
  • Перетертий сир є дуже корисним для людей, які мають проблеми зі шлунком, так, як він добре засвоюється і не подразнює слизову оболонку внутрішніх органів.

Сирна запіканка. Смачно і корисно



Багато людей можуть їсти сир тільки після того, як змішають його з цукром і сметаною, адже сам по собі він має кислий смак, який багатьом не до душі. З цієї причини, кулінарні умільці придумали запікати сир у духовці, що давало йому приємний аромат і корочку, яка тільки при одному погляді викликає апетит. А з часом, коли з`явилися такі чудові винаходи для господинь, як мультиварки, рецепти були адаптовані і для них. Головною відмінною рисою, зробленої в духовці і запіканки, приготованої в мультиварці, є відсутність піджареної скоринки в другому варіанті. Але від цього дане блюдо не втрачає свого смаку, а тим більше користі для організму, так як мультиварка зберігає максимум всіх корисних речовин.



схоже