Смачні, корисні, малокалорійні рецепти печених яблук

Яблука - це дуже смачний, а головне, корисний продукт. Прийнято вважати, що якщо фрукти пройшли термічну обробку, то вони втрачають всі свої корисні якості. Але не у випадку з нашим фруктом. Існують як прості рецепти, так і страви для цінителів вишуканого смаку. Пропоную вам ознайомитися ближче з приготуванням такого десерту, як яблука печені. Рецепт приготування цієї страви без втрати корисних поживних речовин ви можете знайти, вивчивши парочку з них нижче.

Печені яблука з корицею в духовці

• Якщо вам в поспіху потрібно по приходу гостей подати смачний десерт за лічені хвилини, то печені яблука з корицею - це те, що потрібно. Незалежно від того, якого віку ваші гості, запечені яблука з корицею припадуть до смаку як дорослим, так і дітям.
• Щоб приготувати коричний яблучний десерт, нам знадобляться:
• 4 яблука;
• 0,5 склянки цукру (бажано коричневого);
• 4 столові ложки вершкового масла;
• 2 чайні ложки перемеленої кориці.
• Приготування: Фрукти помити і висушити. Видалити серцевину на «шапочці» фрукта. Освічені поглиблення наповнити цукром і маслом. Далі фрукти викласти в форму для запікання, посипати корицею. Запікати в духовці 15 хвилин при температурі 175 градусів.
• Цинамонові яблука печені - рецепт, який дуже добре підійде стежить за своєю фігурою жінкам.

Відео: Запечені Яблука з Горіхами і Ізюмом (Все Дуже Просто, Але Так Смачно) | Baked Apples Recipe

Печені яблука з чорносливом

• Це, мабуть, одне з найдавніших страв, яку готували на вогні ще до появи кухонної техніки. Це простий десерт, для якого знадобляться:
• 6 яблук;
• чорнослив (кількість в залежності від вашого смаку);
• цукрова пудра.
• Вимити наші фрукти, вирізати серцевину. Викласти 2-3 чорносливу (кому скільки подобається) по центру кожного фрукта. Помістити на деко, запікати одну годину за нормальної температури 180 градусів.
• Посипавши цукровою пудрою, можна сміливо подавати до столу приготовані яблука печені. Рецепт яблучного десерту з чорносливом буде відмінним варіантом, спробувавши який, ви обов`язково запишіть його в книгу своїх улюблених рецептів.

Відео: ЯБЛУКА ПЕЧЕНІ вершкові / ДУЖЕ простий і смачний рецепт / яблучний десерт / запечені яблука

Яблука печені: калорійність і корисність

• Яблуко, мабуть, одні з небагатьох фруктів, яке можна вживати цілий рік. Різноманітний смак (солодкий, кислий, кисло-солодкий), численні сорти (антонівка, ранетка, Імрус, весяліна, Поспех) - все на індивідуальний смак! А для любителів запеченого приготування даного фрукта це навіть повсякденне блюдо, і багато, природно, хотіли б знати, яку користь приносить улюблена смакота.
• Якщо ви дотримуєтеся строгих дієт, слід купувати солодкі сорти, щоб обмежити вживання цукру в своєму раціоні.
• Калорійність запечених яблук становить приблизно 48 ккал на продукту. У свіжому вигляді приблизно такий же зміст калорій, тому можна не хвилюватися про їх шкоду і спробувати запекти яблука. Калорії будуть зберігатися тільки в тому випадку, якщо ви не будете додавати мед, цукор або корицю. Тоді калорійність становитиме до 100 ккал на.

Відео: Рецепт печені яблука з сиром і медом в духовці

Лікувальні властивості печених яблучок

• Про калорійність печених яблук ми вже дізналися. Для тих, що худнуть буде також корисно знати той факт, що регулярність вживання такого яблучного десерту значно впливає на спалювання зайвих кілограмів і нормалізацію обміну речовин, а також сприяє поліпшенню стану шкіри і роботи нирок, печінки.
• Зміст пектину в цьому фрукті, приготованому в духовці, позитивно впливає на людський організм. Збираючи токсини по травному шляху, пектин виводить їх з організму.
• Дане блюдо також містить безліч інших корисних речовин, а саме: жири, вуглеводи, білки, вітаміни В1, В2, Fe, Ca, C і т. Д.
• Наш десерт мало того, що шалено смачний, але ще і містить, як ми дізналися, багато корисних речей. Загалом, суцільне корисне задоволення!

Відео: ЯБЛУКА запечена з СИРОМ! ЯБЛУКА В ДУХОВЦІ! Печені яблука, смачний рецепт!