Десерт з яблук з сиром
Відео: Смачно - # ЯБЛУКА з сирною начинкою запечені в духовці # РЕЦЕПТИ з яблук
Яблука - кращі друзі худнуть дівчат. Калорійність одного яблука (в залежності від ваги і сорти) - 45-90 кал. Якщо порахувати, скільки яблук з`їдає одна дівчина за рік, можна сміливо сказати, що вони є її вірними супутниками день у день. Влітку і взимку в багатьох дамських сумочках або студентських рюкзаках лежать рум`яні або зелені яблука. Щоб ми робили без них навіть уявити складно. Який ще фрукт можна просто кинути в сумку, пробігати з ним півдня, а потім витягти в цілості й схоронності і підкріпитися? А вдома з яблук готують стільки всього, що й перерахувати складно, в тому числі і дієтичні страви, такі як десерт з яблук з сиром. Основа рецепта Яблука і сир, а сполучна ланка - кориця з цукром. Кориця - популярна пряність родом з Індії. На острові Шрі-Ланка виготовляють найякіснішу і ароматну корицю в світі. Вона має приємний теплий аромат і своєрідну насолоду. Так що якщо опинитеся на Цейлоні, запасіться кращої в світі корицею щоб балувати домашніх пряними яствамі.Попробуйте запечені груші з корицею і медом.
Для рецепта знадобиться:
- 1 соковите яблуко;
- щіпка кориці;
- 2 ст. ложки сиру;
- 1 ч.л. цукру.
приготування
Яблука нарізають поперек, серцевину витягають. На тарілку кладуть найбільший гурток.
Шматочок яблука посипають корицею. Для зручності використовуйте маленьке сито.
Зверху яблуко покривають шаром сиру і, за бажанням, посипають його цукром.
Таким чином, збирають інші шари. Виходить салат-пірамідка. На друге можна приготувати зелену гречку з грибами і шпинатом.
Соковите хрустке яблук і ситний сир добре гармонують, насичують і залишають приємний післясмак. Десерт з яблук і сиру підійде для ланчу або сніданку, особливо коли немає апетиту. Його соковитий смак і аромат пробудять інтерес до їжі.
Як ви знаєте, сир повинен входити в раціон навіть при самій низькокалорійної дієти, тому що організм вимагає постійного поповнення вітамінів, макро- і мікроелементів. Якщо вас не приваблює сир в чистому вигляді, спробуйте такий десерт.