Смузі гарбузово-яблучний з корицею

Відео: Яблучний смузі з кефіром (рецепт)

Осінні фрукти і овочі багаті вітамінами і мінеральними речовинами. Щоб накопичити корисні речовини і протриматися до весни їх потрібно вживати якомога більше. Починайте свій день з корисних і поживних смузі.

Цей смузі з гарбуза і яблука з корицею не тільки містить велику кількість вітамінів, але і корисний тим, хто хоче скинути зайву вагу. Замініть таким смузі вечерю, ви не будете голодної і швидко заснете. Адже в гарбузі містяться вітаміни групи В, які знімають роздратованість.

А властивості кориці для схуднення відомі вже давно. Її успішно використовують в боротьбі із зайвою вагою, вона запобігає утворенню жирових клітин.

Складові:
- гарбуз - 200 г .;
- яблуко - 3 шт .;
- мед - 2-3 ст.л .;
- кориця - 1 ч.л .;
- вода - 150 мл.

приготування