Зерно корисні властивості

Починаємо Схуднення Легко Хлібці, Пророщені Зерна, Стевія - Все Буде Добре - Випуск 333 - 03.02

Пророслі зерна пшениці використовуються як корисна добавка до страв.

Проросла пшениця використовується не тільки як лікувальний засіб для одного захворювання, вона є порятунок для всього організму. Якими корисними властивостями вона володіє, і як використовувати? В якості лікарського засобу використовуються саме пророслі зерна пшениці. Справа в тому, що в момент проростання зерна його корисні властивості збільшуються. Наприклад, у порівнянні зі звичайним зерном, в пророслому кількість клітковини зростає до 16%.

Пророслі зерна пшениці використовуються не в якості повсякденної їжі, а як корисна добавка до страв. Її використовували ще наші предки. З неї варили супи, каші і киселі.

користь пророслої пшениці

Проросла пшениця корисна тим, що здатна виводити шлаки і токсини з організму. Справа в тому, що зерно розбухає під дією лугів і кислот шлунка і вбирає в себе всі шкідливі речовини, які є в організмі.

Корисно використовувати таке зерно для поліпшення обміну речовин. Корисна проросла пшениця тим людям, хто бореться із зайвою вагою.

Бореться із запальними процесами. Проросле зерно пшениці використовують для нормалізації мікрофлори шлунка і поліпшення травлення.

Якщо є проблеми із зором, необхідно вживати всього по півсклянки цього продукту. Але не варто чекати миттєвий ефект.

Як проростити пшеницю будинку?

Проростити пшеницю будинку дуже просто. Для цього необхідно вибрати якісне зерно, яке не має пошкоджень. Бажано вибирати річне рослина.

Взяти будь-яку ємність і на її дно покласти марлю в кілька шарів.

Потім на її викладають зерна пшениці і накривають ще одним шаром марлі.

У ємність додають воду і ставлять на світле місце.

Вже через два дні повинні з`явитися паростки, саме вони найкорисніші для нашого організму. Перед вживанням в їжу їх необхідно обшпарити окропом. Якщо ви перетримаєте зерна і вони будуть більш, ніж 2 мм, ви не отримаєте ніякої користі. До того ж, вони можуть стати отруйними. Ті зерна, які не проросли, категорично забороняється вживати в їжу.

Також не варто довго зберігати цей продукт, термін придатності становить 1-2 дні в холодильнику, а краще всього відразу з`їдати і замочувати нову порцію.

Проросла пшениця дуже живильна, тому її можна вживати на сніданок або протягом дня, додаючи в різні овочеві салати, також можна змішувати з медом, родзинками і горіхами. Не рекомендується її піддавати термічній обробці, щоб не загубилися всі корисні властивості, якими володіє ця рослина. Дуже важливе правило - це добре пережовувати.

Перед використанням в їжу необхідно проконсультуватися з лікарем, так як цей продукт має ряд протипоказань.

Корисні властивості кави в зернах

Кава в зернах має певні корисні властивості, яких немає в розчинній порошку. При цьому благотворну дію, який чиниться на організм натуральної кави досить різнобічне. Розглянемо, чим корисний кави в зернах.

Корисні властивості

Насамперед слід відзначити найвідоміший позитивний ефект, за який напій цінуватися в першу чергу. Як ви вже здогадалися, мова йде про тонізуючому властивості організму. Це відбувається за рахунок кофеїну, який активізує мозковий кровообіг. Також кава здатна підсилювати розумові процеси і збільшувати фізичну працездатність. Однак це правдиво тільки для області логічного мислення.

Ще кави сприятливо впливає на психічне здоров`я людини, підвищуючи стійкість до апатії, стресів і депресій. Якщо говорити про лікування і профілактики різноманітних захворювань, то користь кави тут дуже цінна. Всього пара чашок напою приготованого з кавових зерен зменшують ризик утворення раку підшлункової залози, печінки, прямої і товстої кишки.

Кава і хвороби

Кава знижує ймовірність виникнення гіпертензії, інфаркту, астми, атеросклерозу, алкогольного цирозу печінки, цукрового діабету другого типу, подагри, гіперхолестеринемії, хвороби Альцгеймера, мігрені. Крім цього кавовий напій зменшує ймовірність захворіти хворобою Паркінсона, при цьому жінки повинні вживати каву досить помірно, а чоловіки, можуть дозволити собі підвищені дози.

Кава сприятливо впливає на репродуктивну функцію чоловіків, збільшуючи рухливість сперматозоїдів. Кава позитивно впливає на імунну систему, покращує роботу нирок, активізують обмін речовин, покращує кровопостачання органів, підвищує витривалість і допомагає затримувати калій в організмі.

Вважається також, що кава захищає зуби від карієсу, за умови, що напій п`ють без цукру.

Кава і медицина

Кофеїн активно використовується в медицині. Він застосовується в терапії при хворобах пригнічують центральну нервову систему. Наприклад, при отруєнні наркотиками і отрутами, серцево-судинної недостатності, спазмах судин, інфекційних захворюваннях. Кофеїн входить в такі лікарські засоби як Пірамеін, новоцефальгин, Новомігрофен, Цитрамон, Аскафен і багатьох інших.

Але незважаючи на корисні властивості кави в зернах протипоказаний при наявності деяких захворювань. І зовсім здоровим людям необхідно вживати напій помірно.

Разом з цим також дивляться:

Корисні властивості кави Про шкоду кави говориться дуже багато, але давайте розглянемо другу сторону медалі - користь кави. ...
Користь і шкода натуральної кави для жінок Натуральний кава володіє певними якостями, тому користь і шкоду для жінок і чоловіків досліджувалися вченими ...
Корисні властивості кава з кардамоном Кава з кардамоном має корисні властивості, такі як тонізуючий та освіжаючий ефект, а також він ...
Користь кави з молоком Кава з молоком - улюблений напій багатьох людей. Ми можемо замовити цей напій практично де ...

Овес і його корисні властивості. РЕЦЕПТИ з вівсом

Субота, 21 Сентября 2013 р 01:00 + до цитатника

http: //xn--80aiatgncgeboiy5j.xn--p1ai/unikalnye-re...dnogo-doktora/retcepty-s-ovsom

Овес і його корисні властивості

Дивовижні властивості вівса пояснюються його унікальним складом. Зерна вівса багаті крохмалем, білками, жирами, вуглеводами, вітамінами групи В, амінокислотами, каротином, клітковиною, а також магній, калій, фосфор, залізо, йод, сірої, цинком і т. Д.

Настої і відвари вівса здавна застосовувалися як загальнозміцнюючий, омолоджуючий, заспокійливу, що нормалізує обмін речовин, протизапальну, потогінний і сечогінний засіб.
Вельми благотворно овес впливає на слизову шлунка і кишечника, тому рекомендується при різних шлунково-кишкових захворюваннях - від звичайного розлади (або, навпаки, запору) до виразкової хвороби. Не менш корисний відвар вівса для печінки і нирок, підшлункової залози, при запальних захворюваннях, що придбали хронічний характер.
Що міститься в вівсі крохмаль перешкоджає стрибків рівня цукру в крові, тому відвар вівса дуже корисний при цукровому діабеті.
Відвари, настої, киселі з вівса завдяки вмісту в ньому скополетина можуть використовуватися для зниження залежності від тютюну, алкоголю та наркотичних речовин ..
Запалення суглобів, ревматизм, поліартрит - і з цими захворюваннями овес допомагає боротися, так само як з різними ураженнями шкіри, дерматитами, екземою і т. Д.
З давніх-давен відвар вівса застосовували для лікування легеневих захворювань, туберкульозу. Відвар зерен вівса з родзинками і медом допомагає впоратися з кашлем у маленьких дітей.

Рецепт № 1. Кисіль з вівса

1 стакан вівса (50 р) залити 3 склянками води, дати настоятися (5-6 годин), потім злити і з настою зварити кисіль. Приймати 2-3 рази на день, перед їжею (бажано в підігрітому вигляді). З решти розмочених зерен вівса зварити кашу.

Рецепт № 2. Відвар з зерен вівса з медом - загальнозміцнюючий засіб

Стакан вівсяних зерен залити літром окропу і настоювати на слабкому вогні до тих пір, поки залишиться 3/4 від початкового об`єму рідини. Готовий відвар вівса процідити і пити 3-4 рази на добу по? склянки, кожен раз додаючи за смаком мед. Такий відвар цілком може використовуватися як загальнозміцнюючий засіб, після перенесеної хвороби, для пробудження апетиту і в лікувальних цілях - при болях в суглобах, шлунково-кишкових захворюваннях.

Даний рецепт має свої варіації. Наприклад, можна, заливши 1 стакан вівса 5-ю склянками води (холодної), довести її до кипіння і тримати на найменшому вогні, поки не залишиться половина початкового обсягу. Після охолодження процідити і додати в отриманий відвар мед - 4 чайні ложки.

Рецепт № 3. Відвар з зерен вівса, який надає жовчогінну дію

Відвар з вівса готують з розрахунку 1:10, кип`ятять 5 хвилин, витримують 24 години в закритому посуді, проціджують. Приймати по 1/2 склянки - 1 склянці 2 рази на день після їди (має жовчогінну дію і сприяє регенерації гепатоцитів).

Рецепт № 4. Відвар з зерен вівса для схуднення

Відвар з вівса для схуднення корисно пити хоч кожен день! Півтора склянки вівса промиємо і заллємо 1,5 л води. Закип`ятити на слабкому вогні протягом 20 хв., Процідити через марлю, додамо 50 г меду, щільно закриємо кришкою і закип`ятити ще раз. Потім відвар слід остудити і помістити в холодильник. Приймають його по 100 мл у день, додаючи за смаком свіжовичавлений лимонний сік.

Рецепт № 5. Настій зерен вівса - сечогінний засіб

настій зерен вівса застосовують як сечогінний засіб, що регулює обмінні процеси в серцевому м`язі і нервової тканини. Для його приготування зерна заливають холодною водою у співвідношенні 1:10, настояти 1 добу, проціджують і приймають по 1 / 2-1 склянці 2-3 рази на день перед їжею.

Рецепт № 6. Відвар з цільних зерен вівса

2 склянки вівса залити 1 л холодної води і дати настоятися протягом 12 годин (найкраще робити це на ніч). Після поставити каструлю з вівсом на слабкий вогонь, довести до кипіння і варити ще години півтори. Кришка повинна бути закрита. Час від часу доведеться додавати трохи води. Зняти з вогню і дати настоятися. Остиглий відвар процідити. Набряклі зерна можна перемолоти за допомогою блендера і додати в відвар. Ще раз закип`ятити і хвилин на 20 залишити на слабкому вогні. Готовий відвар нагадує кисіль. П`ють його по склянці тричі на день.

Рецепт № 7. Відвар при гастритіДля нормалізації шлункової секреції. зерно вівса - 10 ст. ложок, вода - 1 літр. Зерно залити водою, закип`ятити, закрити і варити на невеликому вогні 3 години. Пити в чотири прийоми за 20 хвилин до їди.

Рецепт № 8. При гіпертонії

Овес зерно - 5 м, Пирій (кореневище) - 5 м, Ялівцева ягода - 10 шт. Змішати компоненти, залити 1 л. окропу варити поки рідина не зменшиться до 0,7 л. Пити протягом 40 днів по 0,25 склянки 6 разів на день.

Рецепт № 9. При діабеті

Зерно вівса - 400 м, вода - 6 л., Мед - 100 г. Промити зерно, залити 6 літрів окропу, варити поки рідина не зменшиться на половину, процідити, додати мед, закип`ятити. Пити як чай. Для лікування діабету рекомендується застосовувати проростки вівса. Проростки промити, просушити змолоти. Борошно розвести холодною водою, залити окропом, варити 2 хвилини. Настояти протягом 20 хвилин. Процідить. Приймати по 1 склянці 3 рази в день перед їжею (тільки в свіжому вигляді).

Рецепт № 10. Антинікотинова відвар

З вечора подрібнені зерна вівса (1 ст. Л.) Залити теплою водою (2 склянки). Вранці прокип`ятити протягом 10 хвилин і пити замість чаю. Такий відвар пригнічує бажання закурити.

Рецепт № 11. «Еліксир молодості»

3 склянки вівса залити 3-ма літрами води. Довести до кипіння і залишити на слабкому вогні на 20 хвилин. Після гарненько укутати або ж перелити відвар в термос. Залишити на добу. Потім процідити через серветку, додати мед (100 г) і ще раз закип`ятити. Остиглий відвар вівса перелити в пляшки і відправити в холодильник. Пити за 30 хвилин до їжі, по 100 г, маленькими ковточками, додавши за смаком лимонний сік перед вживанням. Приготування відвару повторюють ще тричі. Такий курс омолодження і оздоровлення проводять восени, навесні і влітку.

Рецепт № 12. Відвар з цільних зерен вівса при безсонні Зерно вівса - 1 ст. ложка, зерно жита - 1 ст. ложка. Змішати зерна вівса і жита, залити 0,6 літра води і варити поки не почнуть лопатися. Остудити і випити відвар протягом дня.

Рецепт № 13. Проростки вівса

Промити овес, розподілити рівномірно в плоскому посуді, залити водою на ніч (6-8 годин), вранці промити, розкласти, накрити вологою тонкою тканиною періодично змочуючи тканину, проростки з`являться протягом 1,5 - 2 днів. Чи не пророслі зерна в їжу не вживають. Вживати в їжу паростки довжиною до 3 мм. Додаючи в різні страви, салати, супи і т.д. проростки зерна вівса можуть зберігатися в холодильнику не більше двох діб.

Овес. Корисні властивості вівса і протипоказання

Овес має загальнозміцнюючу дію для всього організму.
У ньому міститься велика група вітамінів і мінералів. Вітаміни групи В, А, К, а також мідь, селен, кремній, залізо, цинк, фтор і деякі інші. Вітаміни А, Е (корисні для краси і зростання волосся, нігтів, пружності шкіри), вітаміни групи B, F (сприяють правильній роботі нервової системи, благотворно впливають на шлунково-кишкового тракту, перетворюють складні вуглеводи в глюкозу)
Знижує рівень цукру в крові, тому його просто необхідно вживати тим, хто страждає від цукрового діабету.
Корисні властивості вівса в тому, що він виводить з організму зайву рідину, причому разом з набряками йдуть і шкідливі речовини. З цієї точки зору овес добре вживати після тривалого медикаментозного лікування.
Також він допомагає боротися з сечокам`яною хворобою.
Сприяє зниженню холестерину.
Овес благотворно впливає на роботу шлунково-кишкового тракту: заспокоює, приводить в норму всю травну систему. Користь вівса для кишечника - бореться з запорами.
Зміцнює нервову систему, допомагає при депресіях.
Відвар і настій з вівса має жарознижуючу, потогінну засобом.
Овес має корисні властивості для печінки. Як відомо, печінка - наш кровотворний орган. У ній накопичуються всі токсини і шлаки. Почистивши печінку, ми дає нові сили нашого організму.
Прекрасно лікувати вівсом кашель. На блозі я привела рецепт, як ми з донькою впоралися з цією проблемою. Нічого не допомагало. Які тільки лікарі нас не дивилися, що тільки не виписували, а овес нас тоді врятував.
Використовується овес і як засіб для підвищення імунітету
Корисний овес і для щитовидної залози.
Зерна вівса містять амінокислоти, близькі за складом до м`язевого білку.
Овес містить корисні ферменти і органічні сполуки.

Але треба знати, що крім корисних властивостей, овес має і протипоказання.

Овес. Протипоказання

З обережністю вживайте овес при захворюваннях жовчного міхура, при нирковій недостатності. Завжди краще проконсультуватися з вашим лікарем і уточнити всі нюанси саме для вас. Індивідуальна непереносимість вівса.

Давайте подивимося, що говорить Микола Дроздов про корисні властивості вівса і його застосуванні в їжу, щоб це було максимально корисно для здоров`я.

Овес. Застосування. Лікування. рецепти

Лікування вівсом кашлю. рецепт

У статті про цілющі і лікувальні властивості вівса я ділилася з вами перевіреним особисто рецептом від кашлю. Нам з донькою тоді допомогло. Так що той рецепт можу сміливо рекомендувати.

Півсклянки зерен вівса ретельно перебраного і промитого залити 2 літрами молока і томити в духовці на дуже повільному вогні приблизно 1,5 - 2 години. Воно стане приємного золотисто-коричневого кольору. Приймати по склянці на ніч. Але курс ми пили довгий. Я і протягом дня давала потроху. Але в рецепті було сказано, що на ніч тільки приймати. Кашель пройшов безслідно. Коли лікаря нашому сказала, що я лікувала дочку, та була дуже здивована.

Відвар вівса. Корисні властивості. лікування

Повинна сказати, що рецептів відвару вівса кілька. Але всі вони багато в чому схожі і корисні. Адже в такій формі зберігаються всі корисні властивості вівса, що надає позитивний вплив на наш організм.

При яких захворюваннях можна лікуватися і застосовувати відвар вівса?

Такий відвар корисний для поліпшення обмінних процесів в організмі, допомагає при виразковій хворобі, хронічних гастритах, при безсонні, для печінки і навіть проти куріння.

Як заварювати овес? Як приготувати відвар вівса?

Рецепт відвару вівса як чаю від Гіппократа.

Він радив пити його просто як чай. Для цього неочищений овес розмолоти в кавомолці, і скористатися термосом. Пропорції такі: 1 столова ложка вівса на 1 склянку окропу. Настояти, таким чином, ніч і протягом дня пити, як чай.

Інший рецепт приготування відвару вівса:

Беремо склянку промитого вівса і заливаємо його одним літром води, краще дистильованою, кімнатної температури. Наполягаємо 10-12 годин, потім доводимо все до кипіння і Томім на повільному вогні півгодини, не відкриваючи кришки на каструлі. Укутуємо відвар і даємо ще настоятися 12 годин. Потім проціджують і вийшла рідина ще доводимо водою до загального об`єму 1 літр. Приймати такий відвар потрібно за півгодини до їди по 100-150 мл тричі на день. Курс - один місяць.

Овес. Корисні властивості для печінки. Настій із зерен вівса

Це так званий класичний рецепт відвару, який допомагає «повернути в стрій» печінку. 1-2 склянки зерен вівса залити 1 літром окропу, дати постояти 20 хвилин. Приймати настій по половині склянки тричі на день. Або можна скористатися рецептом Гіппократа. Дивіться рецепт вище.

Квас з вівса. Корисні властивості

Квас з вівса? Які у нього є корисні властивості?

Цей смачний і корисний напій хороший для підвищення життєвого тонусу,
Квас з вівса корисний для зміцнення нервової системи.
Він підвищує опірність організму в сезон простудних захворювань
Виводить шлаки і токсини.
Рятує при автітамінозе, поганому апетиті, млявості.

Квас з вівса. Рецепт.

Візьмемо 500 грам вівса (можна звичайний «Геркулес»), але краще взяти неочищений овес. Заллємо його 5 літрами холодної води і проварити 30 хвилин. Нехай остигає і настоюється протягом 3 годин. Тепер в рідину додаємо одну столову ложку цукру і 15 г дріжджів. Все добре розмішуємо і залишаємо бродити на добу в теплому місці. Приготований квас зберігаємо вже в прохолодному місці, але не довше, ніж дві доби.

Кисіль з вівса доктора Ізотова. Рецепт. Корисні властивості. очищення вівсом

Чим корисний такий кисіль з вівса? При яких захворюваннях його можна і потрібно застосовувати?

Він допоможе при захворюваннях печінки, жовчного міхура, серцево-судинної системи, шлунково-кишкового тракту, при цукровому діабеті і гіпертонії. Ще він відомий як «кисіль доктора Ізотова», а основою для рецепту послужили стародавні рецепти наших предків, монастирські рецепти і навіть рецепти з радянської книги «Домострой». Приготувати його не зовсім просто, але результат від застосування вівсяного киселю виправдовує будь-які зусилля.

Кисіль доктора Ізотова. рецепт

У трилітрову банку насипаємо 500 г вівсяних пластівців ( «Геркулеса») і ще 300 г перемелених на кавомолці зерен вівса. Заливаємо все 400 мл кефіру або кислого молока, головне, щоб продукт був максимально натуральним, так як він послужить джерелом молочнокислих бактерій для нашого киселю. Заливаємо ще 1-1,5 літра теплої води (кімнатної температури, щоб активізувати майбутній процес бродіння). Рідини в банку має бути не до самого верху, а так, щоб сантиметрів 5 по стінках банки до шийки залишалося. Все акуратно перемішуємо в банку дерев`яною ложкою або лопаткою і закриваємо щільно звичайної кришкою. Далі закриваємо банку рушником і ставимо в темне і тепле місце на 2 доби.
Через 2 доби проціджуємо суміш, розділяючи її на рідину і гущу за допомогою звичайного друшляка. Рідина, яка була злита першої (фільтрат), наливаємо в одну банку (вийде приблизно 2 літри). Частину, що залишилася гущу промиваємо водою, причому ту воду, яка протягом промивання стікає, що не виливаємо, а також наливаємо в банку, це буде фільтрат більш низькій кислотності. Вийде його приблизно 800 мл. Ми залишаємо фільтрат настоюватися в банках на 16 годин.
Через покладений час виявимо, що фільтрат расслоился. Внизу утворилася густа суспензія, яка і стане основою для вівсяного киселю. Верхня більш прозора частина - той же вівсяний квас, який модно вживати відразу або робити на його основі, наприклад, окрошку.
Отриманий і відокремлений від квасу концентрат складаємо в скляну банку і зберігаємо її закритою в холодильнику до 21 дня.
Тепер, власне, готуємо сам кисіль. Для цього беремо 1 столову ложку концентрату і розмішуємо в склянці води. Даємо закипіти на маленькому вогні, добре помішуючи, уварюємо приблизно 5 хвилин. Потім можна додати в кисіль мед, сухофрукти варення - на ваш смак і розсуд. Такий поживний і корисний сніданок дасть вам сил, наситить і поправить здоров`я. Є після ніго нічого не треба 3-4 години, та й не захочеться. У день досить цієї порції - 200 мл, курс - один місяць, потім перерва на 3 тижні і можна повторити курс при необхідності і бажанні.

Як бачите, овес, корисні властивості якого знадобляться для нирок, шлунково-кишкового тракту, печінки можна приймати в різній формі. Головне - все ж спробувати такий спосіб боротьби з наявними проблемами.

Пророслий овес. Корисні властивості

Найбільша користь вівса в його пророслому вигляді. Я багато пишу на блозі про пророслих злаках. Саме в росточком злаках знаходиться вся сила. Причому, не пророщують нічого довго. Найцінніші паростки - 2-3 мм. І навіть менше.

Росток - найбільш активна фаза зерна, в якій сконцентровані всі його корисні речовини. Але крім цього, проростає з зернових, в тому числі і з вівса, білок в період проростання розщеплюється, утворюючи амінокислоти, які дуже корисні для нас, є будівельним матеріалом. Для тих, у кого проблеми з судинами це просто незамінний засіб. До складу пророщеного зерна входить кремній, який зміцнює стінки судин.

На блозі я писала, як про те, як пророщувати пророщену пшеницю. Сам процес пророщування описаний дуже детально. І також є рецепти з пророщеною пшеницею. З зернами вівса можна робити так само, використовуючи ті ж рекомендації.

Хочу ще раз вам розповісти, як відрізнити якісні злаки, чи можна будь-які злаки, які ви купили в магазині пророщувати? Просто залийте їх водою і подивіться. Те, що спливло на поверхні, треба обов`язково викинути. Я впевнена, що таких зерен буде не так багато. Вже скільки ми купуємо за все для пророщування, правда, трохи зерен спливає. Якщо таких зерен трохи, то зерно для пророщування годиться і буде корисно для здоров`я.

Хочу помітити, що все-таки потрібно намагатися, щоб пророщений овес корисні властивості свої зберіг. Для цього потрібно, щоб зерна не контактували з металом, і не починався окислювальний процес - намагайтеся по можливості не подрібнювати їх на кавомолці або м`ясорубці. Краще їсти їх як є, приносячи максимальну користь своєму організму.

Пропоную ще подивитися, кому не зовсім зрозумілий процес пророщування вівса відеоматеріал.

Пророщений овес. Протипоказання

Загострення хвороб з боку шлунково-кишкового тракту, у кого є алергія на глютен.

Овес. Корисні властивості для схуднення

Овес може стати не просто ліками, але ще і дієтою. Так, корисний злак корисний у всьому. Причому варіантів для схуднення за допомогою вівса відразу кілька - це і вже знайомі нам вівсяний кисіль і відвар, і навіть звичайна вівсяна каша. Не буду заздалегідь розкривати всі карти. Так як наступна стаття про овес буде якраз як для тих, хто хоче схуднути. На перший погляд вівсяна дієта - це монодієта, адже переважним продуктом харчування є овес. Але, з огляду на те, що в цьому злаку зосереджені практично всі необхідні нам речовини, можна не хвилюватися, що організм наш за час застосування дієти виснажиться. До того ж продукти з вівса - поживні, а значить, голод долати не буде. Плюсами такої дієти можна вважати не тільки скинуті кілограми, але і можливість оздоровити організм, налагодити роботу травної системи. Як приймати овес для схуднення? Про це ми з вами поговоримо в наступній статті.

Де купити овес для пророщування? Ціна

Безумовно, для лікувальних цілей, та й для звичайного харчування потрібно використовувати тільки якісний овес, такий, що піддавався хімічній обробці. Купити його можна в аптеках, а тепер ще й на полицях супермаркетів його можна знайти, в відділах здорового харчування. Ми саме там все і купуємо. І пшеницю, і овес для пророщування. Ціна вівса для пророщування в наших магазинах близько 40 - 50 рублів за брикет 500 грамів.

Можна відправитися в магазин сільгосппродукції, де фермери купують корм для своєї живності. Де ще? Можливо, вам пощастило і у вас є знайомі, які тримають вдома худобу і птицю і знають, де найкраще купити якісний овес. Загалом, головне - поставити собі за мету. Вихід завжди знайдеться.

А для душі ми послухаємо сьогодні Алевтина Єгорова - Ні ці сльози не мої. Я не буду нічого коментувати. Це чарівно

Бажаю всім здоров`я. Застосовуйте прості рецепти для цього. Сподіваюся, що ви звернете увагу на корисні властивості вівса і протипоказання. Всім прекрасних літніх днів. Вбирайте в себе, як губку, промені, сповняйтеся.