Олія лляна корисні властивості відгуки

Все про користь льняного масла для волосся

Протипоказання до використання лляної олії

Використання лляної олії, як і всіх інших засобів широкого спектра дії, має ряд обмежень. Не варто експериментувати з ним при схудненні, при підвищеній кислотності, гастриті, виразці шлунка. У цих випадках підвищується виділення шлункового соку і може погіршитися загальний стан.

Також не варто його вживати, якщо мають місце такі захворювання:

панкреатит
Сильний пронос.

Масло льону корисно для схуднення!

Дуже актуальне нині властивість лляної олії - спалювання жиру. Сьогодні будь-яка жінка хоче виглядати стрункою і при цьому залишатися здоровою. У цьому їй може допомогти масло з насіння льону. Ефект схуднення настає в результаті вживання всього 2-х ложок в день. Зниження ваги відбувається за рахунок нормалізації ліпідного процесу в організмі людини. При цьому поліпшується метаболізм і травлення, очищається кишечник від продуктів розкладання і за рахунок цього ще й поліпшується колір обличчя.

Вживати лляне масло необхідно в холодному вигляді, адже при тепловій обробці втрачаються корисні властивості і вітаміни. Тим, хто вирішив худнути за допомогою цього масла рекомендується додавати його в салати і каші.

Косметичний ефект від лляної олії

Ми вже розповідали про застосування кокосового масла в косметології - тепер черга лляної олії. Наші предки давним-давно стали використовувати лляне масло для догляду за волоссям і тілом. Сучасна косметологія дозволяє нам скористатися масками для обличчя та волосся, масажними маслами, кремами для обличчя, рук і всього тіла з вмістом цього чудодійного масла.

Є цілі серії по догляду за шкірою на основі лляної олії. Можна окремо купувати це масло і додавати його в свій крем, щоб підвищити його ефективність або наносити його самостійно на шкіру як зволожуючу і живильну сироватку. Користь від лляної олії безсумнівна. Шкіра стане гладкою, красивою і придбає сяючий колір.

Маски для волосся з маслом льону пом`якшують волосся, роблять його шовковистим, слухняними і блискучими. Рецепт такий маски в домашніх умовах дуже простий: 50 мл олії насіння льону і 30 мл гліцерину змішати і нанести на корені волосся і масажувати, або залишити на ніч.

Зовнішнє застосування лляної олії також допомагає при різних шкірних захворюваннях:

псоріаз, екзема, вугри (масло наноситься на шкірні покриви і вживається всередину)
рани, виразки та нагноєння (прикладається марля, змочена в маслі, що прискорює регенерацію шкірних покривів).

Можна робити масаж з теплим маслом при артритах. А також ванночки для нігтів, маски для волосся і для рук.

Лляна олія. Відгуки

Люди, які вживали лляне масло, через 2-4 тижні відзначають помітні поліпшення в стані нігтів і волосся. Крім цього зникає лупа, шкіра обличчя набуває свіжість і пружність, починається зниження ваги. Жінки, що приймають лляне масло в капсулах, відгуки висловлюють лише позитивні - воно і корисно, і легко п`ється, так як має присмак сіна або трави.

Вражаючий ефект від прийому масла дозволяє продовжити молодість, подарувати собі довголіття і здоров`я!

Що ще почитати:

переглядів:3209

Природа подарувала людині багато рослин, які мають цілющі властивості. Одне з них - льон. Цей непримітний квіточку здавна використовувався людиною в багатьох областях: для виготовлення одягу, їжі і навіть ліків. Найчастіше для таких цілей використовують лляне масло. Лікувальні властивості його були відомі в минулому в багатьох країнах. Воно допомагає при багатьох захворюваннях, а по наявності корисних речовин перевершує будь-яку рослинну олію. Раніше його постійно вживали в їжу, використовували в косметичних цілях і для зміцнення здоров`я. У ХХ столітті виробництво лляної олії було майже припинено, тому що воно досить дороге. І тільки в останні роки це цілющий продукт знову доступний всім, хто піклується про своє здоров`я.

Склад лляної олії

Найкорисніший продукт виходить методом холодного пресування. Так в ньому зберігаються всі корисні речовини і вітаміни. Що ж робить масло лляного насіння лікувальним?

- Найбільше цінується воно за унікальне поєднання ненасичених і насичених жирних кислот. Особливо корисна для здоров`я ліноленова, яка більше відома під назвою омега-3. Вона не синтезується організмом, а з інших продуктів є в наявності тільки в риб`ячому жирі. Близько 60% її в своєму складі містить лляне масло. Лікувальні властивості його пояснюються ще наявністю лінолевої і олеїнової кислот.

- У складі лляної олії багато жиророзчинних вітамінів - Е, А, К і групи В.

- Воно містить необхідні для здоров`я магній, фтор і залізо.

- Це масло є джерелом унікальних речовин - лінганов, які мають антиоксидантну та протипухлинну дію. Вони відносяться до фітоестрогенів, тому найбільше потрібні жінкам.

Лляна олія - користь

Як приймати його при різних захворюваннях, знали всі цілителі давнини. Його унікальний склад пояснює ефективний вплив на весь організм. Якими ж властивостями володіє лляне масло:

- антиоксидантну дію покращує стан шкіри, омолоджує організм і нормалізує обмінні процеси в тканинах;

- антисептичні властивості прискорюють загоєння ран і виразок, крім того, масло очищає печінку від токсинів, а весь організм від паразитів;

- воно має також здатністю нормалізувати обмін речовин і зменшувати вміст "поганого" холестерину. А то, що воно допомагає в розщепленні жирів, дозволяє використовувати його при ожирінні;

- це масло покращує роботу серця, очищає судини і служить відмінною профілактикою інфарктів і інсультів;

- воно має сильні протиракові властивості, так як лингала здатні вбивати ракові клітини;

- це масло зміцнює імунітет, допомагає відновитися після важких захворювань і протистояти стресу.

Кому найбільше корисно це масло

Зміст в ньому великої кількості фітоестрогенів дозволяє вважати, що найбільш корисними лляне масло для жінок будь-якого віку. Крім загальнозміцнюючий впливу і поліпшення обміну речовин, воно служить відмінним засобом для профілактики раку грудей, а також подовжує молодість. Регулярний прийом цього масла полегшує стан жінок при менструації і клімаксі, так як позитивно впливає на роботу жіночих гормонів. А під час вагітності додавання його в їжу сприяє правильному формуванню клітин мозку дитини.

При яких захворюваннях воно корисно

- запори, коліти, гастрити і виразка;

- атеросклероз, ішемічна хвороба серця і розсіяний склероз;

- глистяні інвазії, грибкові захворювання і токсичні ураження печінки;

- астма;

- ожиріння і хвороби порушення обміну речовин;

- травми, забої та опіки;

- набряки, сечокам`яна хвороба та інші захворювання нирок;

- зниження гостроти зору.

як застосовується

Найбільшими лікувальними властивостями володіє масло холодного віджиму. Зберігати його потрібно в прохолодному місці. Найкраще лляне масло продається в пляшках з темного скла невеликого обсягу, так як після розтину воно швидко псується. А для лікування необхідно вживати свіжий продукт. Як правильно пити лляне масло? Його додають в їжу або приймають всередину просто так. Дорослим можна випивати 2-3 столові ложки в день. Тепловій обробці піддавати це масло можна, тому що воно при цьому втрачає всі свої властивості. Деяким не подобається специфічний смак, який має лляне масло. Мед, лимон, йогурт, сироп або будь-які фрукти допоможуть пом`якшити його. Добре поєднується воно також з кашами, салатами і житнім хлібом. Крім прийому всередину, лляне масло використовують для полоскання порожнини рота і горла, у вигляді компресів або в складі косметичних засобів.

В якому вигляді можна його придбати

В аптеках можна купити лляне масло в капсулах. Відгуки про ці ліки позитивні: воно дуже ефективно і пити його легко. Всі, хто вживав його, в один голос заявляють, що дія воно надає таке ж, як і рідке масло, а ось неприємного смаку не відчувається. Капсули не обов`язково зберігати в холодильнику, та й приймати або носити з собою в разі потреби їх дуже зручно. А щоб вони краще діяли, потрібно дотримуватися кількох простих правил:

- під час прийому капсул не можна їсти і пити гарячі страви;

- тому, хто приймає масло в капсулах, необхідно утримуватися від прийому проносних;

- пити їх потрібно вранці перед сніданком і ввечері перед сном;

- не рекомендується приймати більше 17 грамів препарату на добу.

Як правильно пити лляне масло при різних захворюваннях

1. Щоб очистити організм від шлаків і позбутися від запорів, потрібно щодня випивати по дві чайні ложки олії. Перший раз - вранці за півгодини до сніданку, а другий раз перед сном. Для посилення ефекту можна змішати його з медом або йогуртом. Рідке масло можна замінити 2-3 капсулами аптечного препарату.

2. Тим, хто хоче схуднути, потрібно приймати натщесерце по чайній ложці лляної олії. Воно допоможе знизити апетит і виведе зайвий жир. Таким же дією володіє лляне масло в капсулах.

3. Всього одна чайна ложка кошти, вжита разом зі сніданком, активізує роботу мозку дитини і допоможе йому правильно розвиватися.

4. Після важких хвороб і операцій рекомендується додавати кожен день в їжу 1-2 столові ложки цього продукту.

5. Як і у будь-яких ліків, у нього є протипоказання. Не рекомендується вживати лляне масло при холециститах, розладах кишечника і гострих шлункових захворюваннях.

6. Для досягнення більшого ефекту при різних ураженнях шкіри потрібно змішати лляне масло з обліпихи в пропорції 2 до 1.

Омолоджуюча суміш

За допомогою лляної олії можна приготувати унікальне омолоджуючу і оздоровчий засіб. Після його застосування краще росте волосся, поліпшується зір і стан шкіри. Існують різні рецепти цього кошти, але в усі входять одні й ті ж компоненти: лимон, часник, лляне масло і мед. Скільки чого додавати - це вже не так важливо, в будь-якому випадку виходить дуже корисна суміш. Приймати її потрібно по чайній ложці 3 рази на день перед їжею. Найпоширеніший рецепт такий: на півлітра лляної олії беремо склянку меду, головку часнику і три лимона, один з яких додаємо разом з цедрою.

Користь зовнішнього застосування

Здатність до регенерації клітин - це головне, за що цінується лляне масло. Лікувальні властивості його при зовнішньому застосуванні так само широкі, як і при прийомі всередину. Це масло не просто прискорює загоєння різних пошкоджень шкіри, воно лікує опіки, подразнення, свербіж, екзему і вугровий висип. Для цього можна змащувати уражені місця кілька разів на день або робити масляні компреси. Антибактеріальні та протигрибкові властивості олії дозволяють ефективно використовувати його при лишаї, псоріазі. Одночасно із зовнішнім застосуванням при важких ураженнях рекомендується пити лляне масло в капсулах. Відгуки про такому лікуванні показують, що всі процеси загоєння проходять швидше, та й взагалі шкіра відмінно очищається, стає гладкою і пружною.

Лляна олія в косметології

З давніх-давен воно активно застосовується при проведенні різних косметичних процедур. Кращий засіб для поліпшення стану шкіри - це саме лляне масло. Прийом його всередину підсилює дію масок і кремів. Після застосування лляної олії шкіра стає м`якою і бархатистою, зникають прищі, бородавки, мозолі, лущення та свербіж. Воно має антиоксидантні і регенеруючі властивості, відмінно зволожуючи і омолоджуючи шкіру. Дуже корисно робити ванночки для нігтів з чистого масла. Це зміцнює їх, робить блискучими і запобігає ламкість. Вживається воно і в складі різних косметичних засобів для волосся. Речовини, що входять до складу лляної олії, покращують їх зростання, перешкоджають випаданню і лікують лупу. Можна використовувати його окремо або додавати в будь-який косметичний засіб, скажімо, в крем, дія якого воно буде посилювати. Корисний також масаж з лляною олією, який допомагає при схудненні зберегти пружність шкіри.

Застосування масла при різних косметичних проблемах

1. Льняна олія з меленою кавою - прекрасний антицелюлітний пілінг. Він не викликає ніякого роздратування або алергічних реакцій, ефективно прибирає відкладення жиру.

2. Нанесення на шкіру лляної олії в поєднанні з ефірними маслами допоможе уникнути розтяжок, впоратися із зморшками і в`ялою шкірою.

3. Якщо змішати його з медом, лимоном і яєчним жовтком, такий склад прекрасно пом`якшує саму огрубілу шкіру рук.

4. Маски з льняного масла для волосся живлять шкіру голови, зміцнюють коріння волосся і перешкоджають їх випадання. Вони стануть шовковистим і блискучим, якщо змішати це масло з гліцерином.

5. При вживанні різних засобів з лляною олією для шкіри потрібно враховувати її стан. Наприклад, при сухості найкраще допоможе поєднання масла з огірком і сметаною, для жирної шкіри змішайте його з сиром або яєчним жовтком, а для в`янучої приготуйте омолоджуючий крем з меду, лимона, жовтки, вершків, камфорного спирту і, звичайно ж, лляної олії.

Як його застосовувати в кулінарії

Цей продукт з давніх-давен використовувався в їжу. Але не можна піддавати лляне масло тепловій обробці, вважається, що після цього воно стає навіть шкідливим.

Тому додають його в уже готові страви. Лляна олія не тільки збільшує поживну цінність продуктів, але і сприяє їх кращому засвоєнню, швидкому насиченню і поліпшенню обміну речовин. Найкраще заправляти ним салати, додавати в каші, перші і другі страви. Щоб пом`якшити незвичайний смак цього продукту, можна змішати його зі сметаною, майонезом або соняшниковою олією. Дуже корисна страва виходить, якщо змішати сир із зеленню і додати лляне масло. Лікувальні властивості його допомагають зробити будь-який продукт більш поживним і корисним.

Лляна олія для схуднення. Відгуки. застосування

Іріна16.04.2014Льняное масло для схуднення. Відгуки. застосування

Дорогі читачі, сьогоднішня розмова присвятимо стрункості. А точніше ще одного способу тримати себе в формі. Ви знаєте, що я не прихильник «різких» дієт і тотального обмеження в їжі. Зате поважаю і практикую способи, завдяки яким і фігуру підтримати можна, і здоров`я при цьому зберегти. Чого гріха таїти, гнучкий стан - якщо не мрія, то одне з побажань багатьох жінок. Все-таки відображенням у дзеркалі хочеться милуватися. І особливо навесні. Душа просить поновлення, і разом з важкими куртками і шарфами хочеться «зняти» з себе і парочку накопичених за зиму кілограмів. Так що пропоную почати негайно, поки ще до літа є місяць-півтора.

На моєму блозі вже були статті про схуднення. Я намагаюся рекомендувати вам не тільки рецепти збалансованого харчування, поради по розвантажувальним дням, а й комплекси фізичних вправ. Наприклад, ви можете познайомитися зі статтею Схуднути швидко і ефективно - чи можливо це? і почитати рекомендації про те, як стати володарем красивого преса Плоский живіт. Дієта і вправи для плоского живота А сьогодні я хочу поділитися з вами ще одним способом, а точніше - розповісти про продукт, який може бути успішно використаний в справі схуднення. Сьогодні наша розмова про лляній олії.

Про льоні, а точніше його насінні як засобі для досягнення стрункої фігури, ми вже говорили в статті Насіння льону для схуднення. Тепер же хочу звернути вашу увагу саме на масло з льону, так як цей продукт гідний того, щоб не тільки знати про його корисні властивості, а й ефективно їх використовувати.

Лляна олія для схуднення. Відгуки.

Як і інші продукти, що сприяють схудненню, лляне масло - не панацея, але і не плацебо. Тобто доведена ефективність від його прийому є. І вона, власне, будується на властивостях лляної олії. Безумовно, грамотна турбота про свою фігуру передбачає не просто вживання масла лляного насіння за принципом «Щоб ще таке з`їсти, щоб схуднути?». Ні, схуднення за допомогою лляної олії буде більш ефективним, якщо стежити за своїм харчуванням і способом життя взагалі. Тоді обмін речовин в нашому організмі налаштуватися на потрібний лад, і фігура прийме бажані обриси. Якщо ви не можете вирішити проблеми з набуттям стрункості, то рекомендую вам записатися на прийом до ендокринолога. Він знайде причини і допоможе вирішити ваші проблеми. Так що лляне масло для схуднення - це не «чарівна пігулка», а скоріше, допоміжний фактор, який крім стрункості для фігури принесе відчутну користь всьому організму.

Лляна олія. Склад.

Серед достоїнств лляної олії - багатий склад, які позитивно впливають на наш організм в комплексі.

Вітаміни А, Е, В, F, що живлять і забезпечують правильний обмін речовин і захищають шкіру від старіння. Вітаміни А і Е взагалі називають «жіночими» вітамінами, так як вони благотворно впливають на красу волосся, нігтів і шкіри, а вітамін F "відповідає" за здоров`я наших шкірних покривів
Калій - незамінний для функціонування серцевих судин, позитивно впливає на розумові процеси, бореться з набряками
Омега-3 і Омега-6 - ненасичені жирні кислоти, які надають антиоксидантну дію. До речі, цих корисних речовин в лляній олії в рази більше, ніж в горезвісному риб`ячому жирі.

Більш докладно про всі корисні властивості лляної олії ви можете прочитати в статті Користь лляної олії.

Як вибрати лляне масло для здоров`я і схуднення? Ціна.

Ми купували лляне масло різних виробників. Але всім від душі раджу купувати лляне масло виробник ТОВ «Льон» місто Чкаловск Нижегородської області. Це масло не гірчить, дуже приємне на смак, і ціна його близько 100 рублів. При покупці зверніть увагу на термін зберігання.

Звертайте увагу на колір самого масла. Він може бути і золотистим і коричневим. Все залежить від того, який ступінь очищення пройшло масло. Я намагаюся завжди купувати масло в темній пляшці, холодного віджиму. Уважно прочитайте склад: там не повинно бути зазначено про всякі домішки.

Користь лляної олії для схуднення.

Ось ті самі корисні жирні кислоти відіграють першорядну роль в повільному, але вірному процесі схуднення. Потрапляючи в організм, такі жири не відкладаються, а навпаки - сприяють «нейтралізації» інших жирів, які ми вживаємо. Тобто служать таким своєрідним «контролером» спалювання калорій, підтримуючи необхідний темп їх розщеплення. Під дією ненасичених жирних кислот непотрібні жири розпадаються на гліцерин і воду. Вони в свою чергу організмом не засвоюються, відкладаючись там, де не потрібно, а просто виводяться без шкоди для фігури.

Властивості лляної олії.

Очищає від шлаків і токсинів в товстому кишечнику
Омолоджує організм і зміцнює судини
Нормалізує тиск, зміцнює судини
Надає омолоджуючий ефект
Позбавляє від закрепів
Активізує процеси регенерації шкіри, що особливо актуально під час схуднення - шкіра не обвисає, набуваючи еластичність і пружність

Ще одна важлива в справі схуднення властивість лляної олії - здатність знижувати апетит. Насичуючи організм необхідними поживними речовинами, цей продукт позбавляє вас від необхідності думати про підступних перекуси. А вже один цей фактор здатний внести чималу лепту в головну мету - стати стрункішою. Пропоную подивитися відеоматеріал про лляній олії.

Лляна олія. Застосування для схуднення.

Головне правило, яке слід пам`ятати - лляне масло потрібно приймати в холодному вигляді, без будь-якої термічної обробки. Будь підігрів нейтралізує ефективність засобу. А під дією високої температури масло і зовсім окислюється. А це навіть не те щоб не корисно, а вже шкідливо. Пам`ятайте про це, додаючи масло до готових страв і навіть просто вживаючи щось гаряче після прийому масла.

Ні в якому разі не смажте нічого на лляній олії! Якщо приймаєте масло перед їжею, то почекайте мінімум півгодини до того, як з`їсти гарячий суп або випити гарячий чай.

Якщо вирішите додавати лляне масло в готові страви - нехай це будуть салати. Зробіть собі простий салатик з овочів: помідори, огірки, редиска, зелень, селера і т.д. - В залежності від сезону і ваших уподобань, і додайте перед вживанням трохи лляної олії. Краще салат не солити, а використовувати якісні приправи. Я намагаюся їх купувати тільки на ринку (продаються дерев`яними стопочки) або купую, коли ми їздимо на відпочинок кудись. Приправи в супермаркетах в пакетиках намагаюся обходити стороною.

Можна до льняному маслу додати ще деякі інгредієнти. Наприклад, змішати по столовій ложці олії з насіння льону і оливкового, додати чайну ложку лимонного соку. Виходить чудова і корисна заправка для свіжих салатів. Також можна вживати лляне масло з сиром, охолодженої рибою, яйцями, сиром, фруктами. Дуже корисно додати і в каші.

Прийом лляної олії для схуднення.

Для максимального ефекту лляне масло слід приймати за такою схемою.

Щоранку перед їжею (хвилин за двадцять) випити чайну ложку масла. Лляна олія натщесерце корисно і для схуднення, і для активізації обмінних процесів в організмі.
Наступний прийом масла з насіння льону - ввечері через 20-30 хвилин після вечері. Також 1 ч.ложку.
Вечірню порцію можна перенести на більш пізній час - тобто випити масло безпосередньо перед сном. Дозування та ж сама - по 1 ч.ложке.

У такому дозуванні потрібно триматися тиждень, після закінчення якої можна випивати вже не по чайній ложці, а трохи більше.

Але добова доза - 2 толові ложки. Не перестарайтеся. Будьте мудрі.

Зазвичай курс, по закінченню якого можна побачити результат, триває близько двох-трьох місяців. Далі варто зробити двотижневу перерву і після нього при бажанні і необхідності відновити прийом лляної олії.

Деякі використовують ще один спосіб прийому масла - ложку льняного масла додають в склянку з водою, розмішують і випивають. Я не прихильниця такого методу. Але чула, що багато так приймають масло. Такий метод підійде для людей, які страждають від закрепів. Розбавлене водою масло з насіння льону активізує моторику кишечника.

Де купити лляне масло і як його зберігати?

Якщо бажаєте бути впевненими в якості продукту, то звичайно, краще шукати його в аптеці. Набутий там товар буде сертифікований, і шанс зустріти підробку невеликий. Разом з товаром ви, швидше за все, отримаєте інструкцію по застосуванню.

Наступний варіант - великі супермаркети. Сьогодні в магазинах можна зустріти цілі полки, на яких виставлені всілякі харчові масла, в тому числі і льняне. Вибираючи, звертайте увагу не тільки на термін придатності товару, а й на його зовнішній вигляд. Якісне лляне масло не повинно бути мутним і вже тим більше мати осад. Намагайтеся вибирати масло холодного віджиму, в ньому збережені всі корисні властивості продукту.

Умови зберігання масла від 5 до 25 градусів. Обов`язково НЕ на світлі. У темному місці. Можна зберігати в холодильнику в бічних дверцях. Обов`язково тільки після кожного застосування щільно закривайте масло. Я зберігаю це масло просто в кухонному шафці. Сама я купую його на ринку або в супермаркеті.

І ще один спосіб - можна лляне масло для схуднення купити через інтернет. У Мережі сьогодні є досить сайтів, через які можна замовляти різноманітні продукти, в тому числі і льняне масло. Звичайно, є чималий ризик отримати підробку, проте в будь-якій справі потрібна розважливість. Оцініть рейтинг компанії, наявність реквізитів, необхідних сертифікатів і можливо відгуків покупців.

А от зберігати масло з насіння льону потрібно, як і всі продукти з вмістом поліненасичених жирних кислот - оберігаючи від світла та тепла. Залишайте його в прохолодному темному місці і не використовуйте більше трьох місяців з моменту розкриття пляшки. До речі, сама пляшка повинна бути з темного скла.

Лляна олія в капсулах.

Крім звичайного масла ви також можете застосовувати це масло в желатинових капсулах. Це теж зручно, особливо для тих, кому не зовсім подобається смак звичайного масла. Купити таке масло в капсулах можна в аптеці. Уважно прочитайте інструкцію. При прийомі такого масла, в тому числі і в капсулах, відзначається поліпшення роботи всього шлунково-кишкового тракту, поліпшується стан волосся, нігтів і колір обличчя, шкіра очищається, багато жінок навіть від симптомів ПМС позбавляються, і також при здоровій дієті і фізичному навантаженні відзначається зниження ваги. Зберігати капсули можна тільки в холодильнику.

Лляна олія. Протипоказання до застосування.

Не забувайте, що лляне масло, як і багато інших засобів, в тому числі і масла, має ряд обмежень до застосування. Ідеальний варіант - отримати схвалення лікаря щодо перспективи схуднути за використанням лляної олії. Але всі ми повинні знати і про протипоказання:

Гепатит, захворювання жовчовивідних шляхів, панкреатит.
Лікування противірусними, гормональними препаратами або прийом антибіотиків і антидепресантів. Небажано застосовувати разом з протизаплідними таблетками.
Будь-які захворювання крові і кровотечі - лляне масло гальмує процес згортання крові. З цієї ж причини не можна приймати його разом з антикоагулянтами (речовини, що перешкоджають утворенню тромбів)
Дітям до шести років лляне масло приймати не рекомендують. Обов`язкове дозвіл лікаря повинні отримати вагітні та жінки.

Хочу поділитися своїм досвідом. Хоч і написано в протипоказання до льняному маслу, що його з обережністю треба застосовувати при захворюваннях жовчовивідних шляхів, але я ось живу вже більше 20 років без жовчного міхура, і часто вживаю це масло. Воно мені підійшло ідеально. Головне, не перестаратися з дозуванням.

Щодо дітей і вагітних жінок також написано - з обережністю застосовувати, але на мій погляд, це одна з най-най корисних масел. Вже яке ми купуємо соняшникова або оливкова олія на кожен день, тут знову ж таки, на мій погляд, багато питань.

Які ще для всіх вас новини?

Конкурс на блозі.

Нагадую всім, що зараз на блозі проходить конкурс «Город на підвіконні». Ми вирощуємо в домашніх умовах зелень, і є можливість за це отримати призи. Вони всі грошові. Всі умови можна прочитати тут.

Весняний випуск журналу «Мастерклассніца».

І ще новина від моїх друзів. Хочу вас познайомити з новим випуском журналу «Мастерклассніца», який випускають мої друзі. Це вже їхній другий випуск. Журнал безкоштовний. Скільки там ідей, це треба просто побачити. Раджу від душі. Оформлення журналу просто приголомшливе. Кожен любитель рукоділля зможе знайти ідеї до душі!

Ціла рубрика в номері присвячена підготовці до майбутніх Великодніх урочистостей. Вас чекають ідеї подарунків і подарункової упаковки, а також оригінального святкового декору. Не пропустіть цей журнал. Ідеї море, всі вони прекрасно оформлені.

Познайомитися з журналом і дізнатися всі ідеї з конкурсами та призами від редакції журналу можна тут.

Мій душевний подарунок на сьогодні буде Павло Панін - Спалах Любові. Прекрасні звуки і красивий відеоряд.

Бажаю всім краси, стрункості, здоров`я і звичайно, мудрості у всіх цих питаннях.