Черемша корисні властивості для чоловіків

Жити здорово: Черемша 21.07.2014

За змістом макро- і мікроелементів черемша має схожість з цибулею.

У ній присутні ефірні масла, життєво важливі жири і амінокислоти.

У ній містяться такі мінерали, як сірка, фтор, калій, кальцій. Серед мікроелементів варто виділити йод, бор, залізо, мідь, селен, фтор, цинк, марганець.

Крім того, в 100 г цієї рослини в середньому присутні приблизно 36 ккал.

Корисні властивості

Черемшу з давніх часів вважають унікальним рослиною, адже вона володіє чималою кількістю корисних властивостей.

Так, черемша:

Покращує функціонування травної системи і підвищує активність шлункових соків;
Покращує апетит;
Використовується при гнійних захворюваннях, кишкових інфекціях, ревматизмі, простудних захворюваннях;
Має антицинготного і загальнозміцнюючі властивості;
Запобігає появі холестеринових бляшок і сприяє зниженню тиску;
Стимулює роботу серця;
Застосовується зовнішньо для лікування шкірних захворювань - особливо лишаїв і бородавок;
Сприяє поліпшенню обміну речовин;
Має антибактеріальні властивості.

Черемша - це весняне рослина, яке насичує організм необхідними вітамінами, тому краще їсти її в свіжому вигляді.

Однак для того щоб отримувати користь круглий рік, її можна консервувати.

Корисні властивості маринованої черемші, що не слабшають навіть після тривалого зберігання.

Така черемша дозволяє знижувати рівень шкідливого холестерину, очищає кров, покращує травлення і стимулює роботу серця.

Крім того, вона позбавляє від втоми, швидкої стомлюваності, сонливості і авітамінозу, що вкрай важливо взимку.

Крім цього, черемшу активно застосовують для приготування лікувальних настоїв і відварів.

Цвітна капуста, корисні властивості який, мало хто знає, швидше за поспішаємо на наш сайт з купою корисної та цікавої інформації!

Яка харчова цінність гуляшу, знаєте? Ні? У цій статті, багато цікавої інформації, зокрема про калорійність цієї страви. Харчуйтеся правильно.

Такий популярний вид ролів як Філадельфія, дуже смачний, але скільки в ньому калорій і чи можна його їсти тим, хто стежить за своєю фігурою, тут: http: //notefood.ru/produkty/kalorijnost-produktov/kaloriynost-rollov.html, ви знайдете відповідь на це та інші питання, пов`язані з калорійністю ролів.

Так, при підвищеному тиску дуже корисний чай на основі сушених квіток рослини, а для лікування атеросклерозу, травних порушень і цукрового діабету використовують відвари з черемші.

Нерідко цю рослину використовують для приготування настоянки - для цього свіжу траву заливають горілкою в пропорції 1: 5.

Даний засіб застосовують як розтирання при невралгічних, радікулітние, ревматичних болях.

Всередину настойку приймають як антимікробну, противосклеротическое, тонізуючий засіб.

Робити це необхідно тричі на день.

Разова доза - 30 крапель.

Є ще кілька дієвих рецептів, які допоможуть впоратися з різними проблемами:

Настоянка від застуди. Для її приготування потрібно взяти 300 г стебел і листя цієї рослини і 100 г листя малини. В отриманий склад додати 200 мл горілки і прибрати на 2 тижні. Пити натщесерце по 1 столовій ложці. Це потрібно робити за 20 хвилин до основних прийомів їжі;
Настоянка від гінгівіту. Слід взяти 300 г подрібнених стебел і листя черемші, додати кілька крапель олії чайного дерева і 200 мл молока. Поставити на 12 годин у холодне місце. Потім отриманим складом можна полоскати рот;
загальнозміцнюючий склад. Взяти 300 г черемші і додати 50 г звіробою, 100 г ромашки аптечної, 10 г полину лікарської. Потім 1 столову ложку збору заварити в склянці окропу. Залишити на півгодини, після чого пити перед їжею. Разова доза - 2 столових ложки.

Протипоказання

Хоча черемша дуже корисна для здоров`я, деякі протипоказання до її вживання все ж є.

Багато фахівців не рекомендують використовувати дану рослину в період виношування дитини.

Також черемша протипоказана людям з такими хворобами, як:

виразка шлунку;

Користь черемші:

Черемша відмінно очищає кров. Саме тому в середні віки її використовували для профілактики холери, чуми та інших небезпечних захворювань.
Ведмежа цибуля відмінно стимулює вироблення шлункового соку, підвищує апетит.
Дикий часник покращує моторику кишечника, виводить токсини і шлаки з організму.
Відмінно стимулює роботу серцево-судинної системи, нормалізує тиск.
Перешкоджає накопиченню холестерину в крові.
Черемшу дуже корисно їсти при авітамінозі, занепаді сил і зниженому імунітеті.
Примочки з настою черемші використовуються при радикуліті, ревматизмі і гнійному отиті. рецепт настоянки: 10-20 грамів черемші необхідно залити 1 склянкою окропу і настоювати близько години.
Листя черемші - відмінне бактерицидний засіб: якщо 2-3 хвилини повільно пожувати листочок черемші, вся патогенна флора на слизовій оболонці рота загине від фітонцидів, що виділяються з волокон рослини.
Черемшу вже давно використовують як протиглисний засіб.
Ведмежа цибуля відмінно допомагає при недугах щитовидної залози.
дикий часник здатний зміцнювати нервову систему.

З черемші можна приготувати безліч смачних страв

Черемша для жіночої краси

цибулинки черемші використовуються для приготування масок для обличчя з відбілюючим ефектом. Користь її полягає ще і в бактерицидну дію на шкіру: пропадуть висипання і гнійники на обличчі.

Рецепт вибілюючої маски:

100 грам цибулин черемші дрібно нарізати.
Перемішати з 200 мл кислого молока до однорідної кашки.
Нехай настоїться 10-20 хвилин.
Потім потрібно змочити в каші марлечку, і акуратно покласти на обличчя.
Тримати маску необхідно близько 20 хвилин.
Змивати кашку з шкіри бажано водою з додаванням лимонного соку.

Рецепт маски від веснянок:

Підготувати столову ложку сметани, столову ложку лимонного соку, 3 дрібно нарізаних голівки черемші.
Всі інгредієнти перемішати.
Нанести маску на обличчя і тримати близько 20 хвилин.
Змивати теплою водою.

Протипоказання

У черемші є і свої протипоказання

Ведмежа цибуля може принести не тільки користь для здоров`я, але і шкоду. Оскільки черемша - дуже сильне сокогонное засіб, її не рекомендується вживати людям з гастритами, виразками, панкреатитом, гепатитом. При наявності таких захворювань черемшу протипоказано вживати, тому що вона може спровокувати загострення хвороби.

Жінкам в період вагітності лікарі не рекомендують вживати дикий часник, незважаючи на те, що його користь перевершує користь всіх інших овочів. У період годування груддю не варто вживати в їжу черемшу, так як вона надає різкий смак і запах грудного молока. Малюк може просто не захотіти брати груди або ж зовсім відмовитися від неї.

Черемша може принести шкоду алергікам: вона здатна викликати набряк носоглотки, висипання на шкірі та інші алергічні прояви. Тому якщо ви збираєтеся спробувати її вперше, починайте з декількох листочків, і уважно стежте за своїм самопочуттям.

Важливо: збирати дикий лук потрібно дуже уважно, адже він схожий на конвалія. Листя конвалії отруйні і небезпечні для організму, вони можуть принести шкоду.

відрізнити черемшу від отруйного квітки допоможе сильний часниковий запах.

Крім того, потрібно знати міру і вживати не більше 5-10 листочків черемші в день. Якщо переборщити, може виникнути безсоння, розлад шлунка і проблеми з серцем.

Як правильно зберігати черемшу

Зберігати дикий часник бажано в холодильнику, загорнувши його в харчову плівку або просто в поліетиленовий пакет. Так вона може зберегти свої корисні властивості близько 4 днів. Також можна просто поставити пучок черемші в стакан з водою, як букет квітів. Крім того, рослина можна заморозити: листя необхідно помити, висушити, порізати, помістити в пакет або лоток і відправити в морозильну камеру.

Свіжу черемшу найкраще зберігати в холодильнику

Як вибрати свіжу черемшу

При покупці потрібно уважно оглянути листя рослини: вони не повинні бути млявими і грубими. Грубі листя - це ознака того, що черемшу зібрали після цвітіння. Мляві листочки говорять про те, що рослина зрізали вже дуже давно і є його не можна, в такому вигляді трава може завдати шкоди організму.

Вибирати потрібно зелені листочки без будь-яких плям. І головне - не спитайте черемшу з конваліями, які дуже отруйні і непридатні для вживання в їжу.

Черемша - калорійність та властивості. Користь і шкода черемші

Калорійність: 35 кКал.

Енергетична цінність продукту Черемша (Співвідношення білків, жирів, вуглеводів):

білки: 2.4 м (~ 10 ккал)жири: 0.1 м (~ 1 кКал)вуглеводи: 6.5 м (~ 26 ккал)

Енергетичне співвідношення (б | ж | у): 27% | 3% | 74%

Черемша: властивості

Скільки коштує Черемша (середня ціна за 1 кг.)?

Москва і Московська обл.140 р.

Черемша - цікаве і незвичайне рослина, широко поширене в дикорослому вигляді в Південно-Західній Європі, Малій Азії, в Скандинавських країнах. У Росії черемша найбільш часто зустрічається в Сибіру, на Далекому Сході, а також на північному заході країни. Незвичайне воно тому, що за зовнішнім виглядом нагадує не до кінця розпустилися листя конвалії, а на смак черемша схожа з часником через наявність в ній вкрай їдкого ефірного масла.

Як правило, черемшу збирають в дикому вигляді, але при бажанні її нескладно виростити і на власній ділянці. У деяких регіонах черемшу називають «ведмежим цибулею». Це найменування має під собою цілком конкретне підставу. Ведмеді, які прокидаються після зимової сплячки, часто ласують цим раннім і вкрай корисним багаторічників. Черемша дійсно - одне з найбільш ранніх рослин, з`являється вже в квітні-травні і дозволяє прекрасно відновити фізичне здоров`я людини, неминуче похитнулося після довгої зими.

користь черемші

З незапам`ятних часів люди знали про корисні властивості черемші. Пояснюється це наявністю в її складі великої кількості незамінних для здоров`я людини речовин. Тут є білки, клітковина, фруктоза, різноманітні мінеральні солі, каротин, вітаміни С і В. Крім того в черемше міститься природний антибіотик - лізоцим.

Користь черемші проявляється в здатності знижувати кількість небажаного холестерину в крові, поліпшувати травлення, стимулювати серцеву діяльність, очищати кров. Вона чудово позбавляє від весняної втоми, авітамінозів, сонливості, швидкої стомлюваності, а також від підвищеного тиску і розладів шлунка.

Народна медицина давно і успішно використовує черемшу для лікування лихоманки, цинги, атеросклерозу, ревматизму, отитів. Черемша благотворно впливає на секрецію шлунково-кишкового тракту. відвари з черемші застосовують в лікувальних і профілактичних цілях для прийому всередину і для втирання. Це прекрасне бактерицидний і протизапальний засіб і в це теж безцінна користь черемші.

Застосування черемші в кулінарних цілях вражає своєю різноманітністю і винахідливістю. Черемшу їдять в сирому вигляді, додають в салати і всілякі закуски, використовують в приготуванні перших, других страв, різних соусів, черемшу маринують і консервують. Корисні властивості черемші не опустяться і при тривалому зберіганні. На зиму її подрібнюють, сушать, зберігати її переважно в герметично закритій тарі. У їжу йдуть і листя, і цибулини. Калорійність черемші становить 35 ккал. на 100 гр., так що на фігурі її вживання негативно не позначиться.

шкода черемші

Шкода черемші проявляється при її надмірному вживанні. Її надлишок може викликати набряки, головний біль, неприємні відчуття в шлунку. Добовою нормою для дорослої людини вважається 15-20 листя.

Пропорції продукту. Скільки грам?

в 1 пучку 60 грамів в 1 гілочці 5 грамів

Харчова цінність

Черемша - корисні властивості і шкода

З приходом ранньої весни, коли тільки розтане сніг, починають з`являтися зарості дикоростучої черемші (Дикий часник), яка є вітаміном, ліками і продуктом харчування, не тільки для організму людини, але і для звірів, зокрема для ведмедів, прокидаються від зимової сплячки, поповнюючи свої витрачені сили поїданням черемші, від чого й пішла назва в народі - ведмежий цибуля.

Ця рослина є багаторічним з сімейства лілійних, висота якого до 50 сантиметрів. Цибулина довгастої формою, покрита сірувато - бурими волокнистими оболонками, від якої відходять 2 або 3 ланцетовідних зелених листочка.

Квіточки дрібні, зеленувато-білі кольори. Цвітіння відбувається в червні-липні. Віддає перевагу лісу з невелике затінення або вологі місця, луки субальпийских поясів.

Збирають її з квітня по травень, так в цей період вона має велику кількість корисних властивостей.

В основному збір проводиться дикоростучої лісової черемші, але вона культивується і по бажанні її можна виростити на своїй ділянці, хороша тим, що морозостійка та Тіньолюбні. Сушити рослина можна на відкритому повітрі в тіні або в приміщенні з хорошою вентиляцією.

Біологічний склад надземної частини черемші має широкий спектр різних цілющих речовин. Вона багата на вітамін З, фітонцидами, ефірними маслами. Знайдено лізоцим - природний антибіотик, білок - до 6,5%, вуглеводи, клітковина, органічні кислоти, каротин, золи, вітамін групи В.

Якими корисними властивостями володіє

У народній медицині черемша відома віддавна і застосовується як протицинговий, протиглисний засіб. Незамінна вона також у вигляді настою на горілці як ліки проти лихоманки, кашлю різного походження, для натирання хворих суглобів при ревматизмі, радикуліті, а також при ударах.

Завдяки своїм цілющим властивостям черемша дає позитивний ефект при лікуванні атеросклерозу, бронхіту, радикуліту, захворювань щитовидної залози, нежиті, гнійних шкірних захворюваннях.

Крім того покращує апетит, стимулює роботу травного тракту, посилює перистальтику кишечника, очищає кров, покращує обмін речовин.

При вживанні в сирому вигляді рослина має властивість знижувати артеріальний тиск, в цих цілях потрібно всього лише щодня з`їдати по одному листку, або пити настій, заварений на сухих квітках.

Наявність фітонцидів в черемше дає можливість запобігти запалення ротової порожнини, для цього просто треба пожувати кілька хвилин листок і в результаті наявні хвороботворні мікроби починають інтенсивно гинути.

Експерименти вчених показали, що при вживанні настою сповільнюється пульс і збільшується кількість скорочень серця.

Свіжий сік з успіхом застосовується в зовнішніх цілях - у вигляді примочок на уражені ділянки шкіри - бородавки, лишаї.

Офіційна медицина знайшла застосування черемші у вигляді препарату «Урса», який призначається для лікування трихомонадних клопотів.

Застосування в кулінарії

Зелень черемші вживають в свіжому, в солоному, квашеному вигляді. Її можна використовувати протягом усього року, зберігаючи в маринованому, квашена, сухому вигляді. З неї варять відмінні супи, готують салати, начинку для пиріжків, як приправу використовують до страв з овочів, м`яса, риби.

Якщо загасити рибу з нею, смак страви набуває особливого смаку, а дичину тушкована в поєднанні з зеленню стає набагато смачніше, ароматні.

рецепти

Настоянка: зрізану подрібнену зелень залити горілкою в пропорції 1: 4, настояти 10 днів, процідити. Вживати по 30 крапель в ложці води 2-3 рази на день від лихоманки, атеросклерозі, зовнішньо - у вигляді розтирань хворих суглобів при захворюванні артрозі, артриті.

Настій: 1 ч. Ложку зелені потрібно залити 1,5 склянки гарячої води і дати відстоятися протягом 1 години. Пити 2-3 рази на день до їди.

весняний салат

Для приготування салату потрібно помити листя в проточній воді, залити окропом, потримати протягом 3 хвилин. Потім їх подрібнити і змішати з нарізаними шматочками вареного м`яса. Всі компоненти перемішати, заправити спеціями за смаком, зверху салат можна прикрасити скибочками яйця.

Суп картопляний з черемшею

Очистити картоплю поставити на вогонь, довести до кипіння і варити трохи, додати підсмажену цибулю в поєднанні з морквою. До закінчення готовності супу за 5 хвилин додати подрібнену зелень. Подавати до столу зі сметаною.

Черемша корисні властивості для чоловіків

Начинка для пиріжків

У відварений рис (100 г) додати подрібнену зелень (500 г). Потім порубати 2 варених яйця і з`єднати з готовою масою, додати вершкове масло, сіль, спеції, якщо начинка вийшла густа, можна трохи розвести водою. Начинка для пиріжків готова.

Котлети з черемшею

800 г м`ясного фаршу з`єднати з 8 ст. ложками манної крупи, 4 яйця і добре перемішати. Додати близько 1 склянки води і вимісити масу. Потім нарізати черемшу подрібніше, з`єднати з фаршем, перемішати, додати сіль, спеції, морква, перш натерту на тертці і знову змішати. З отриманого пишного фаршу сформувати котлети, обваляти в панірованих сухарях і обсмажити на олії.

М`ясний рулет з черемшею

В 1 кг фаршу покласти сиру картоплю (1 шт.) Подрібнений на дрібній тертці, 4 ст. ложки манної крупи, 1 куряче яйце і вимісити все інгредієнти, додавши води трохи. Фарш викласти на фольгу товщиною не більше 1 сантиметра. Нарізати цибулю (1 шт.) Кільцями, зелень черемшу (1 пучок), перемішати, викласти зверху фаршу, посолити, додати спеції, згорнути в рулет, закочуючи в фольгу і помістити на деко. Запікати при температурі не вище 180 градусів протягом 40 хвилин.

Протипоказання

Черемшу категорично не слід вживати при гастриті з підвищеною кислотністю, виразкою шлунка, холециститі, панкреатиті. Не варто її їсти у великих кількостях, так як можна нашкодити своєму здоров`ю - може з`явиться головний біль, порушення сну, а так само розлад серцевої системи.

Буду вдячна, якщо скористаєтеся кнопочками:

У черемше відсутні жири, міститься зовсім мало вуглеводів. Калорійність продукту оцінюється в 35 ккал на 100 грам. Медики радять вживати її людям з ожирінням, так як рослина нормалізує обмін речовин в організмі і при правильному підході до харчування може сприяти схудненню.

Корисні властивості

Чим корисна черемша за винятком високого вмісту аскорбінової кислоти? Її властивості для організму очевидні. По-перше, рослина має потужну бактерицидну дію, тим самим допомагаючи організму краще справлятися з простудними і інфекційними захворюваннями. Черемша незамінна при цинзі, ослабленому імунітеті і підвищеному артеріальному тиску. Ця рослина в повній мірі демонструє свої цілющі властивості і при зовнішньому застосуванні. Сік із стебел черемші допомагає впоратися з різними шкірними захворюваннями, позбавляємо і бородавками. Чим корисна черемша для здоров`я ще? Виділяють наступний ряд її позитивних властивостей для організму людини:

Запобігає утворенню бляшок холестеринів на стінках судин;
Сприяє зростанню і відновленню тканин в організмі;
Знищує хвороботворні бактерії в порожнині рота, перешкоджаючи розвитку стоматологічних захворювань;
Стимулює серцеву активність;
Посилює секреторну функцію шлунково-кишкового тракту;
Зміцнює нервову систему;
Покращує апетит;
Очищає кров від токсичних речовин і холестерину.

Вживання в їжу черемші здатне поліпшити стан хворих при захворюваннях ендокринної системи, лихоманці, кашлі, радикуліті і ревматизмі, а також гіпертонії і атеросклерозі.

При застуді і авітамінозі

З огляду на той факт, що в черемше міститься багато фітонцидів, вона допомагає швидше впоратися з застудою, нежиттю та іншими симптомами ОРЗ. Крім того, високий вміст вітамінів і органічних кислот допомагає зміцнити імунітет і запобігти авітаміноз. Пропонуємо наступні рецепти на основі черемші:

При нежиті. Вимийте і просушіть кілька стебел черемші, подрібніть їх ножем або в блендері до утворення кашки. Загорніть кашку в марлю і вставляйте ці тампони в носовій прохід на 5-10 хвилин кілька разів на день;
Для зміцнення імунітету. 1 чайну ложку подрібнених цибулин черемші залийте 500 мл води і настоюйте 1 годину. Приймайте по 50 мл 3 рази на день.

Однак оцінити, чим корисна черемша в лікуванні авітамінозу і застуди, можна лише при правильному дотриманні курсу лікування, тому, в першу чергу, проконсультуйтеся з фахівцем.

Користь для чоловіків

Ще в Стародавній Греції черемша вважалася продуктом, що дозволяє «підтримувати мужність». І дійсно, лікарі відзначають позитивний вплив на чоловічу потенцію. Регулярне вживання в їжу черемші підсилює сексуальний потяг чоловіків.

Протипоказання

І хоча черемша - корисне в усіх відношеннях рослина, вживати в їжу його можна далеко не кожному. Зокрема, категорично відмовитися від черемші в будь-якому вигляді слід при:

вагітності;
Запальних процесах в шлунку і кишечнику (панкреатит, гастрит і т.д.);
Холециститі і гепатиті;
Зниженому артеріальному тиску.

Зловживати стравами, а також настоями з черемші не слід, так як вона може викликати порушення сну, головні болі, розлади травлення і проблеми в серцево-судинній системі.