Супта ваджрасана

Відео: Це Супта ваджрасана, крихітко!

Супта Ваджрасана або Алмазна поза дослівно перекладається як:

Сплячий або лежить ( «Супта»)

Блискавка або удар грому, зброя царя Богів Індри ( «ваджра»).

Відео: Поза Ваджрасана (поза Алмаза), техніка виконання

Асана володіє багатьма корисними властивостями, прагне зарядити енергією пупковий центр, перерозподілити високий кров`яний тиск з зігнутих рук і ніг на тулуб. Попутно вирішуються такі важливі завдання:

1) підсилює потік крові по черевної порожнини, ніж робить благотворний вплив на нирки, надниркові залози, печінку підшлункову залозу, селезінку. В результаті відбувається самоізлечіваніе багатьох хвороб цих органів, вони стимулюються і наповнюються життєвою енергією;

Відео: Літо 2016

2) при наявності проблем з запором, геморою і здуттям кишечника полегшує больовий синдром і покращує загальний стан;

3) позитивно впливає на статеві органи, що призводить до підвищення та активізації чоловічого потенціалу;

4) стимулює, омолоджує і відновлює підшкірні нерви;

5) звільняє від шлаків і освіжає кровоносні мікросудини таза, стегон і колінних суглобів. Підсилює дію пір в цій області;

6) стимулює напруга стегон і колін, що допомагає тримати м`язи в тонусі. Попутно анулюється негативний вплив маси всього тіла на ці ділянки (стегна, щиколотки, коліна). Особливо рекомендовано для повних людей!

7) Має високу ефективність в плані корекції функцій хребта і суглобів;

8) Надає лікувальний ефект на людей з підвищеною збудливістю нервової системи;

9) Интерестно, але факт - людина позбавляється від млявості і занепаду сил. Особливо добре заряджається і зміцнюється сонячне сплетіння;

10) Допомагає при цукровому діабеті, хоча з наукової точки зору схема досягнення позитивного результату викликає питання;

11) Якщо систематично і помірно практикувати Супта Ваджрасану з Віпаріта Карань, то спостерігається позитивна динаміка в стані вен нижніх кінцівок.