Вівсяні оладки з яблуками

Відео: Пишні оладки (оладки) на кефірі з яблуками

Дорогі читачі! Хочемо запропонувати вам відмінний рецепт оладок, які порадують не тільки смаком, але і користю. Спільного зі звичними оладками, які готуються з великою кількістю борошна, цукру та олії, у них немає. Тому вівсяні оладки з яблуками на ацидофілін стануть прекрасним десертом для тих, хто стежить за фігурою і можливо саме зараз сидить на дієті, готуючись до наближається теплого сезону.
Ацидофілін - це корисний кисломолочний напій. Схожий він на кефір або йогурт, які також часто використовуються для приготування оладок. Оскільки в складі ацидофилина присутній підсолоджувач, цукор в тісто для вівсяних оладок додавати не потрібно. Яблуко додасть оладок соковитість, а щоб їх смак розкрився по максимуму, можна додати корицю.
Приготування вівсяних оладок з яблуком на ацидофілін займе не так багато часу, тому їх можна приготувати на сніданок навіть в будній день. Після того, як оладки будуть готові, дайте їм трохи охолонути, будуть ще смачніше! Радимо також дізнатися, як готується вівсяне печиво з яблуками і дитячим фруктовим пюре, це теж нескладно, смачно і корисно.

Складові:
- 1 стакан ацідофіліна-
- 1-1,5 склянки вівсяних пластівців дрібного помелу;
- половинка яблука;
- кориця на смак;
- рослинна олія.

приготування

Вівсяні пластівці залийте ацидофілін, перемішайте і дайте постояти з півгодини. Вівсяні пластівці повинні бути саме дрібного помелу, з ними оладки вийдуть ніжними і пишними.

Залити пластівці ацидофілін

У суміш додайте одне яйце, добре перемішайте.

Додати яйце

Половинку яблука очистіть від шкірки і наріжте дуже дрібними кубиками. Додайте яблуко в вівсяну суміш. Яблуко краще взяти зелене, воно більш соковите і надає приємну кислинку.

Додати яблуко