Ароматна куряча грудка

Відео: Куряча Грудка Як Японскі.Куріная Грудка на Сковороді


Я знову рада вас вітати на моєму майстер класі. Минулого разу ми з вами вже говорили про приготування смачної і соковитої курячої грудях. Ми вже готували курячу грудку з гірчичним насінням і лаймом, з соєвим соусом і навіть з йогуртом. Цього разу я запропоную вам щось зовсім інше - рецепт дієтичної курячої грудки в фользі в духовці. За основу ми також візьмемо куряче м`ясо, а якщо бути точним, курячу грудку, але ми приготуємо її ароматною і шалено смачною. Вам це цікаво?

Отже, налаштовуйтесь на те, що в якості маринаду ми будемо використовувати горіхове масло і корицю! Заінтригувала? Тоді, скоріше, за приготування.

Інгредієнти для приготування ароматної курячої грудки
Але для початку як завжди нам належить приготувати всі необхідні інгредієнти:
- куряча грудка - 2 шматочки,
- кориця - 1/2 ч. л.,
- соєвий соус - 1 ст. л.,
- арахісове масло - 2 ст. л.,
- сіль за смаком,
- перець чорний мелений - за смаком.

приготування


з`єднати корицю, арахісове масло і соєвий соус
І починаємо приготування з основи - з курячого м`яса. Промиємо його під холодним струменем проточної води. Потім обсушити паперовим рушником і приступимо до приготування маринаду. Для цього візьмемо невелику, але глибоку піалу. У ній змішаємо корицю, арахісове масло і соєвий соус, кількість яких зазначено в інгредієнтах.

повапниш курячі грудки нашим маринадом
Потім ретельно повапниш курячі грудки нашим маринадом з усіх боків. Додамо до смаку сіль і чорний мелений перець. При додаванні солі не забувайте про присутність в маринаді соєвого соусу. Як відомо він також досить солоний, тому враховуйте цей факт.

викласти на фольгу
Розкладемо великий відрізок фольги. Розкладемо його блискучою стороною вгору. Адже саме блискуча сторона зберігаємо тепло, а матова - його віддає - не переплутайте! Отже, поверх блискучою боку розподілимо підготовлені курячі грудки в маринаді. Потім закриємо їх добряче фольгою. У розігріту до 180 градусів за Цельсієм духовку відправимо запікатися курячу грудку. Запікаємо її близько 30-40 хвилин. Час залежить від розміру вашої грудки.

Ароматна куряча грудка
Потім виймаємо її і насолоджуємося соковитістю і неповторним ароматом! Також рекомендуємо спробувати просто чудове блюдо - куряча грудка в сметанному соусі
Приємного вам апетиту!
Автор: arivederchy

схоже