Кращі спеції для спалювання жиру

Спеції роблю більше, ніж просто надають повсякденним стравам смаку і аромат. Вони дуже добре можуть допомогти вам у досягненні ваших цілей в втрати ваги. Хоча практично всі спеції можуть допомогти вам втратити кілька кілограм, особлива група спецій може допомогти опустити стрілку вагів низ набагато швидшими темпами. Хочете знати, які з цих спецій необхідно вживати регулярно? Ось список цих чудових спецій.

Відео: Трави для схуднення. Збір трав спалювати жир! Як схуднути за допомогою трав?

порошок Чилі

Порошок Чилі є відмінним сжигателем жиру! Крім підвищення витрати енергії в організмі, він також може приборкати тягу до забороненого і жирної їжі і зменшити апетит. Це пряна приправа може також прискорити швидкість метаболізму організму при ослабленні травлення. Секрет переваг втрата ваги разом з меленим червоним перцем? Капсаіціноіди! Капсаіціноіди представляють собою хімічні речовини, знайдені в перці чилі, які довели свою ефективність в придушенні апетиту. Ці сполуки допомагають у розщепленні жирів в організмі.

імбир

Візьміть імбир свіжий або у вигляді порошку і його користь в втрати ваги залишається тією ж! Дослідження показують, що імбир допомагає зменшити кількість жирних кислот в крові. Він також регулює рівень цукру в крові, що дає уникнути сплеску глюкози. Це призводить до меншої кількості тяги і менш інтенсивним муках голоду.

Відео: Які спеції допомагають спалювати жир

В Азії, імбир традиційно використовується для підтримки нормальної ваги і запобігання ожиріння. Японське дослідження показало, що ця пряність сприяє термогенезу. Термогенез є біологічний процес, який спалює накопичений жир для отримання енергії. Існує також свідчення того, що споживання імбиру і втрата ваги у людини безпосередньо пов`язані. Нарешті, імбир містить протизапальні сполуки, а також покращує стан імунної системи організму.

Куркума

Відео: Дієтолог на дієті. Третій тиждень. ТОП 5 спецій для схуднення

Куркума є ароматичну спецію, використовувану в традиційних індійських блюдах. Ця спеція містить куркумін, який відомий своїми переваги для втрати ваги. Дослідження показують, що куркумін не тільки сприяє втраті ваги, він також запобігає повторне зростання жиру після втрати ваги!