Паштет з морепродуктів

Складові:

- невелика жменя морепродуктів, можна свіжих, а можна і заморожених;
- 2 столових ложки вівсяних висівок;
- 2 столових ложки пшеничних висівок;
-3 шт. яєць;
- 3 ст. ложки сиру знежиреного;
- спеції за смаком.

Паштет з морепродуктів не тільки дієтичний, але ще і смачний продукт, він багатий вітамінами і необхідними мікроелементами. Всі інгредієнти розраховані на дві порції. Підготовка продуктів займе не більше п`ятнадцяти хвилин, а час приготування паштету складає тридцять хвилин. Це зовсім небагато для такого блюда.

Приготування.

У блендер скласти всі підготовлені продукти і вимішувати там до тих пір, поки вийде однорідна маса, густа. Приготувати форму, вистелив її пекарської або пергаментним папером - готовий паштет зручно буде потім виймати. Духовку розігріти до 180 градусів і помістити туди паштет на тридцять хвилин. Готову страву нарізати порційно.
Смачного.