Кефір з корицею імбиром і червоним перцем для схуднення

Відео: Кефір з імбиром для схуднення

Зовсім недавно я мала розмову зі своєю родичкою. Молода дівчина, гарна, розумна, але має схильність до повноти - це у неї від тата. В принципі, можна змиритися з такими формами, і прийняти себе такою, яка є. Але ж можна зменшити свою вагу, причому абсолютно спокійно, без посилених дієт і обтяжують фізичних навантажень.
До певного віку, моя племінниця просто не замислювалася про своє вазі, так, вона була кругленькою пампушки, але, коли вона почала дорослішати, і з`явився інтерес до хлопчиків, то вдома почалися просто істерики. Вона перестала їсти, думаючи, що таким чином швидко знизить вагу, стала дуже нервовою і роздратованою, тому що проблема так швидко, як їй хотілося, не наважувалася.
І ось на сімейній раді, ми довго думали, як же їй допомогти в цій справі. Було багато пропозицій, але зупинилися все-таки на те, щоб звернутися до фахівця. Я вважаю, що це було дуже правильне рішення, тому що племінниці була підібрана відповідна фізичне навантаження для її проблем, збалансоване харчування і весь час по шляху зниження ваги, її супроводжувала грамотний психолог, яка підтримувала її і давала правильні установки.
З тих пір пройшло декілька років, племінниця просто красуня і знає, як самостійно управляти своєю вагою, знає, що їй можна їсти, а що небажано, тому, що містить багато калорій. В її меню багато цікавих страв, серед яких диво коктейль з кефіру з добавкою подрібненого імбирного кореня, меленої кориці і червоного перцю.
Такий напій дуже ефективно бореться з проблемою зайвої ваги, так як всі його інгредієнти сприяють поліпшенню травлення і очищенню організму. Отже, сьогодні для вас - кефір з корицею, імбиром і червоним перцем для схуднення. Відгуки про цей чудовий напій найпозитивніші.



Складові:
- кефір (нежирний) - 1 ст.,
- корінь імбиру (сухий) - 0,5 ст.л.,
- кориця (мелена) - 0,5 ст.л.,
- перець (мелений пекучий) - щіпка.

приготування