Корінь імбиру рецепти для схуднення, як худнути з коренем імбиру

Чим корисний корінь імбиру

Чим же так корисний імбир в цьому складному і болісному справі - схудненні?

Здоров`я - ось те, що в першу чергу дає імбирІмбирний корінь, по-перше, містить величезну кількість вітамінів групи В, А, С, D. Він також багатий потрібними для нашого організму ефірними маслами і незамінними амінокислотами.

А такі корисні мікроелементи, як фосфор, калій, натрій, кальцій, магній, залізо і цинк забезпечують нам повноцінну роботу життєдіяльності багатьох органів.

Саме при їх нестачі виникають різного роду порушення і захворювання, від яких ми потім як мінімум погано себе почуваємо, а як максимум отримуємо важкі захворювання.

Імбирний корінь має дуже широкий спектр застосування. Він використовується для профілактики безпліддя та імпотенції у чоловіків, при лікуванні печінки, кишечника, шлунку, астматичного кашлю і багатьох інших захворювань.

Що стосується зниження ваги, то настає воно завдяки здатності імбиру активізувати і прискорювати обмінні процеси, значно підвищуючи вироблення тепла в організмі.

Корінь імбиру: рецепти приготування

Простіше нікуди - завари, пий і худниОдин з найпопулярніших способів приготування кореня імбиру для схуднення - це чай, який освіжить вас і підбадьорить, виведе токсини, вилікує простуду і неприємне шлунковий розлад.

Часом навіть простудні симптоми маленьких дітей вдається усунути, використовуючи імбирні напої.

Пропонуємо вам кілька ефективних рецептів приготування кореня імбиру. Тут важливо, в процесі уважно стежити за пропорціями і дотримуватися їх.

Імбирний чай для великого надлишку ваги

Нам знадобиться:

• 4-5 см кореня імбиру,
• 2 середніх зубчики часнику,
• 2 літри окропу.

Відео: Рецепт. Імбир для схуднення та оздоровлення. настоянка імбиру

імбир і часник нарізаємо дуже тонкими скибочками і поміщаємо все в посуд. Потім заливаємо окропом і наполягаємо протягом 2 годин. Після проціджування чай можна пити. Смак і запах його буде досить для вас незвичним, але з таким напоєм втрата ваги не змусить себе довго чекати.

Чай з імбиром і м`ятою

Розміщуємо близько 60 гр м`яти в блендер і все подрібнюємо. Пересипаємо потім в скляний посуд, додаємо туди 3 столові ложки дрібно нарізаного кореня імбиру і заливаємо одним літром окропу.



Протягом півгодини необхідно дати чаю настоятися. Потім проціджуємо і додаємо 100 мл лимонного соку і 50 мл апельсинового соку.

Пийте отриманий напій в охолодженому вигляді, і дуже скоро до всіх позитивним відгуками про це засобі додасться і ваш.

імбирний салат

На одну частину кореня імбиру беремо 3 частини морквини, 2 частини печеного буряка, 2 частини лимона, 1 частина селери і 1 частина апельсинової цедри. Всі інгредієнти дрібно нарізаємо або натираємо на крупній тертці. Все перемішуємо і заправляємо рослинною олією.

Якщо ви будете регулярно включати в свій раціон харчування салати або напої з імбиру, додаючи до збалансованого і малокалорійної харчування фізичну активність, то мета ваша в зниженні ваги, безумовно, буде досягнута, причому досить швидко і легко.

Корінь імбиру для схуднення: що відбувається в дійсності

Специфічний смак, недоведений ефект - модний і безрезультатний трендА в чому суть подій ось що. Ви п`єте корінь імбиру і чекаєте від нього схуднення. Чекаєте, чекаєте. Але воно чомусь не приходить. "Ах да! - Вигукує ви. - Я ж забула про зниження калорійності дієти! »

Ви змінюєте свій раціон і справді - стрілка вагів починає зміщуватися вліво. «Який хороший імбир!» Думаєте ви. Але причина вашого схуднення очевидна - низькокалорійна дієта.

Справа в тому, що жоден компонент імбиру не володіє жиросжигающими властивостями. Вітаміни - це чудово вивчені речовини, жодне з яких не впливає на вагу.

Єдине, на що вони здатні, - це зовсім небагато збільшити швидкість обміну речовин. Але ефект від цього збільшення не вище, ніж від півгодини бігу.

Амінокислоти - це попередники білків. Тобто з жиром взагалі нічого спільного не мають.

Ферменти, на які багато кивають, як на речовини, що розщеплюють ліпіди «не до жирних кислот, а до більш простих компонентів, з яких не може синтезуватися жир» (кінець цитати), є білковими молекулами.

Більшість білків, потрапляючи в кисле середовище, піддається денатурації і втрачає свої хімічні властивості. На які жири можуть впливати міфічні ферменти (до речі, ніде немає ніякої інформації про їх хімічною структурою, немає навіть назв) - також незрозуміло.

А теза про розщеплення не до жирних кислот, а до чогось більш простого взагалі не витримує ніякої критики. Більш просте - це вуглекислий газ і вода, але щось ніякого здуття живота за рахунок газу після прийому кореня імбиру не відбувається.

Ефективність імбиру при схудненні не є доведеним фактом. Є кілька невиразних публікацій в журналах, далеких від офіційної науки, завдяки яким, ймовірно, і виник міф про жиросжигающих властивості цієї рослини.

Але поки немає офіційних досліджень, проведених за всіма правилами, рекомендувати такі напої ми не можемо. Єдиним по-справжньому ефективним способом є не корінь імбиру для схуднення, за рецептами якого ви сюди зайшли, а спорт і дієта.

Харчуйтеся правильно і рухайтеся багато - і буде вам щастя.