Стимул для схуднення

Відео: Блядский цирк WoT | Вірна перемога!

Дівчина, яка схудлаОх вже ці стимули!

Хтось заради них міста зводить, інші - синів царям народжують, а деякі, для того, щоб не соромно було півметрової діаметра підв`язку з ніжки зняти в кінці весілля, готові морити себе голодом, перетворитися в олімпійську чемпіонку з фітнесу або переплисти Ла- Манш брасом по косій.

Дружите з мозком

Чесно кажучи, мотивація, як і краса, це страшна сила! Тому якщо ви дійсно оголосили, що хочете мати такі ж форми, як у незабутньої Людмили Марківни в юності (та й в старості теж), то беручись за справу, зберіться з духом.

Ви повинні точно розуміти, що дуже просто «наїстися», а ось «скинути» - це колосальна праця, який полягає навіть не в боротьбі з власним шлунком, а з коханою мозком.

Саме він, такий розумний і начитаний, посилає вам шкідливі сигнали про те, що «хорошої людини має бути багато», «ти і так хороша» і так далі. Так, саме цей, такий рідний «доморощений шкідник», є причина низької сили волі, харчової жадібності і мерзенних шарів сала на вашому тілі.

І тому, щоб не витрачати даремно сили, знайдіть таку причину, яка навіть йому, найрозумнішому з розумних, дасть можливість зрозуміти, що підбурювати і виправдовувати ваші харчові пороки більше не потрібно. Ви що, досі не знаєте, як знайти стимул для схуднення? За ради Бога!

Краса знизу доверху - прекрасний стимул для схуднення

Обличчя і тіло - найпотужніший стимул схуднення
Для початку подивіться на себе в люстерко в пудрениці. Ну як, хороша? Прекрасні очі, величезні вії, ваблять губки, кирпатий носик. А може у вас класичний грецький ніс, як у Афродіти? Так ви ж просто красуня!

І якщо ви хочете безбоязно милуватися не тільки особою, але і всім, що покаже дзеркальце нижче, тоді скоріше вирушайте в спортзал або знаходите улюблену дієту.

Відповідність особи і тіла - це найпотужніший стимул для схуднення! Адже скільки можна вислуховувати на свою адресу всілякі дурниці, коли точно знаєте, що всіх миліше на світі тільки ви!

Як знайти стимул для схуднення? Закохатися!

Пошукаємо-ка стимули ще? Любов ... Ну хто ж не мріє про це світле і прекрасне почуття? Тим більше про взаємне. І якщо об`єкт вашої симпатії любить тих, у кого 90-60-90, то і станьте перед ним одного разу саме з цими параметрами. Хіба може така дурниця, як зайву вагу, стати між вами?

Чи не ви перша, не ви остання заради улюбленого зможете схуднути. Зрештою, для цього зовсім не обов`язково носити його фото в гаманці або ставити на тумбочці.

Повісьте-ка краще великий портрет усміхненої щасливої нареченої з жіночого журналу на кухні. І кожен раз, відвідуючи це саме «злачне» місце в квартирі, дивіться, перш за все, на неї, а вже потім на дверцята холодильника.

А ще зробіть копію цієї білосніжної нареченої і повісьте її там, де займаєтеся фізичними вправами. Це на випадок, коли улюблений мозок знайде-таки причину сьогодні пошкодувати вас. Фото тій, що домоглася мети, і стала дружиною, буде кращим стимулом в перемозі над зайвою вагою.

Подруги як стимул для схуднення

Струнка подруга буде чудовою мотивацією
Хочете ще мотивацій? Так будь ласка! Ви навіть не уявляєте, що буде з вашими подружками і колегами, коли вони побачать, що ви з ХХ «увійшли» в М! Досягніть того, щоб заздрили не ви, а вам.

Зробіть це! Ви зможете! Уявіть: ви, яка завжди прикривалася темненька широким балахоном «а ля Пугачова», входите в офіс або аудиторію в мілейшем рожевому топіку з плоским животиком!

Ось так само як Попелюшка - з дівчинки-мітли перетворитеся на дівчинку-мрію! Всякий раз, коли подружки покличуть вас у «Шоколадниця», вже краще зробіть посилання на діабет, дизентерію, або холеру, чорт візьми, але бійтеся їх спокус, як зіткнення Землі з кометою Галлея, і не ходіть за смакотою навіть в найкращі заклади.

Діти - як найкраща не свете мотивація

Але якщо і цих стимулів вам мало, тоді зайдіть в кабінет гінеколога, і він обов`язково розповість, що у повних жінок і момент зачаття, і пологів відбувається досить проблематично.

Можна залишитися без чоловіка, без шортиків, і навіть терпіти вічно співчуття знайомих з приводу вашої схильності до повноти, але проміняти смажене, жирне і борошняне на сопучи носик та щасливі оченята - це вже перебір!

Навіть якщо вам сьогодні 16 років, через 10 ви вже напевно будете мріяти про власний малюка, представляти себе з коляскою і подумки захищати рідне диво від поганих хлопців. Чи це не стимул, мила панянка?

Хочете здоров`я? Шукайте мотив!

Струнке тіло позбавить вам від безлічі проблем
І останнє. Ви хочете задихатися від задишки або лежати прикутою до ліжка в 40 років через інсульт або інфаркту? А може бути, вас більше влаштує біль в колінах, яка настане дуже скоро тільки через те, що на вас постійно, вдень і вночі, зваливши зайвий власну вагу?

Подумайте, чи так погано хвацько скотитися на гірських лижах з засніженого схилу, або в купальнику-бікіні пограти в волейбол на пляжі? Але все ці веселі забави недоступні товстунам.

Так може, ну їх, смачну їжу, вічне лежбище на дивані, томне сидіння в кріслі! Може міцне здоров`я і активна, повноцінне життя стоять зайвої відбивною або навіть Київського торта? Здоров`я - великий стимул, шкода тільки, що в молодості не всі розуміють це ...

Як стати «кішечкою»?

І, підбиваючи підсумок, дозвольте запитати? А чи чули ви за спиною, як вас порівнюють зі священною твариною Індії? Тоді може пора вжити серйозних заходів, що б вас називали священною твариною Єгипту? Ні, не комахою, а саме тваринам.

Адже кішки вважаються граціозними створіннями з усіх ссавців. Так чому б і вам не почути одного разу на свою адресу таке бажане: «Кішечка!»?

Як бачите, стимулів для схуднення більш ніж достатньо. І перераховані - це ще не все. Тому, перебудовуйте свідомість, і з переконливою мотивацією перетворюйтеся в казково Дюймовочку!

відгук експерта

Прийміть правильне рішення
Стимул - це не мотивація. Це якесь явище або подія, яка змушує вас прийняти рішення. І це дійсно може бути все, що завгодно, від неможливості наздогнати власну дитину під час гри, до НЕ застегнувшейся на талії спідниці.

Стимул - Мімолет, і ні до чого, звичайно, крім стогонів «ах я, така-сяка, розтовстіла ось, треба худнути» не веде. правда, його можна перетворити в перший крок до здорового схудненню.

Ваше завдання - перевести свій стимул на мову мотивації, тобто зробити так, щоб не загрузнути в негативних емоціях, а перейти відразу до планування і дій.

Найгірше, якщо ви зупинитеся на перегляді мотиваційних фотографій, і самокритики, і, не подумавши, спробуєте просто не є, або сядете на незбалансовану дієту за принципом «чим більше обіцяють зниження ваги, тим краще». Так ви тільки втратите час і віддаліть себе від власної мети.

Так, зараз у вас все саме так. Стимул може, до речі, бути і позитивним, але і це не робить його планом схуднення. Якщо стимул виник - вже добре. Сядьте спокійно, і придумайте, що ви можете зробити в самий найближчий час, щоб знизити калорійність раціону, і збільшити фізичну активність.

Проаналізуйте свій день, почніть, хоча б, з того, що ви їсте на сніданок. Поміняйте тільки це, і поставте метою «оздоровлювати» один прийом їжі на добу. Почніть ходити пішки на роботу, хоча б частину шляху. Будьте терпиміше і добрішим до себе, але не дозволяйте собі відступати і лінуватися.

Що до різних зовнішніх стимулів, які ніяк не перетворено на дії ...

Буває так, що людина постійно порівнює себе з іншими, і тільки даремно страждає. Здавалося б, все говорить йому, що пора худнути, але банальний страх перед тим, що дієту складно витримати, а вправи - взагалі щось таке, з області фантастики, псує всю картину.