Вінзор пілатес: відео урок для схуднення

Вінзор пілатес - вправи для схуднення і підтяжки м`язів проблемних зон. Динамічний пілатес також допоможе позбутися від болю в спині, поліпшити поставу, зняти напругу з м`язів шиї і позбутися від головних болів. Вінзор пілатес - хороша заміна силових вправ для тих, у кого є протипоказання до тренувань з гантелями і в тренажерах. Відео уроки пілатес допоможуть пропрацювати всі м`язи тіла, прискорити метаболізм, витратити зайві калорії. Динамічний пілатес добре прибирає зайві обсяги.

Займайтеся з цього відео пілатес через день, щоб досягти результату всього через пару місяців. У вільні дні робіть кардіо або відпочивайте. Поєднуйте відео вправи для схуднення з