Вівсяний кисіль для схуднення: реально допомагає

напої, відвари, настої і киселі з вівса підвищують імунітет, заповнюють енергію, уповільнюють тромбоутворення, прискорюють обмінні процеси, очищають кров і покращують роботу серця.

Сьогодні ми поговоримо про вівсяний кисіль для схуднення, про те, наскільки це блюдо ефективно в зниженні ваги і чи корисно воно для організму в цілому.

Вівсяний кисіль для схуднення Ізотова: кращий з варіантів цього продукту

Один з найпопулярніших рецептів приготування вівсяного киселю належить доктору-вірусологи - Володимиру Ізотову, який успішно випробував його на собі. Довгий час він страждав від важких наслідків перенесеного кліщового енцефаліту.

Завдяки саме вівсяного киселю Ізотов зміг за 8 років регулярного вживання значно поліпшити стан свого здоров`я. До речі на Заході цей кисіль запатентований під прізвищем доктора і давно вже в народі отримав назву «Російський бальзам» і «Чудо-кисіль доктора Ізотова».

Вплив на організм вівсяного киселю, приготованого за методом Ізотова, дійсно виявляється чудодійним.

Дуже смачний і корисний кисіль Ізотова запатентований в РФКисіль виходить шляхом бродіння, завдяки чому в його складі з`являється величезна кількість корисних молочно-кислих бактерій, вітамінів А, Е, РР, групи В, біотину, крохмалю, мінеральних солей і поліненасичених жирних кислот.

Регулярне пиття цього чудового вівсяного киселю буде дуже корисним для очищення організму від токсинів і шлаків. А гарненько почистивши свій кишечник, ви активізуєте захисні механізми організму, багато внутрішні органи омолодяться і енергії значно додасться.

Для всіх, у кого є проблеми з роботою шлунково-кишкового тракту, таке м`яке і обволікає питво буде дуже до речі.

Також дуже не завадить кисіль і тим, хто страждає серцево-судинними захворюваннями, діабетом і атеросклерозом. До того ж вівсяний кисіль буде корисний не тільки дорослим, але й дітям.

Як приготувати вівсяний кисіль для схуднення?

нічого складного у виготовленні вівсяного киселю немає, але запастися терпінням і часом трохи доведеться, так як на етапі бродіння і відстоювання необхідно уважно стежити за процесом.

Нам буде потрібно трилітрова банка, овес, кефір (можна взяти кисле молоко або кисле молоко), вівсяні геркулесових пластівці і тепла кип`ячена вода.

Перший етап - бродіння:

• Висипаємо на третину банки (попередньо вимитої і висушеної) близько 0,5 кг вівсяних пластівців і овес, який потрібно заздалегідь перемолоти в кавомолці.
• Вливаємо в банку 100 мл кефіру, кислого молока або кислого молока. Щоб кисіль вийшов більш корисним, найкраще взяти домашнє кисле молоко, в якому буде набагато більше живих бактерій, ніж в магазинному кефірі.
• Потім заливаємо всю масу 2 літрами теплої кип`яченої води або сирої, але очищеної. Не варто заливати банку до самого верху, інакше кришка може зірватися в процесі бродіння.
• Далі ретельно перемішуємо всю суміш дерев`яною ложкою (металеву не беріть), закриваємо банку кришкою і ставимо в тепле і темне місце. Етап бродіння триватиме до 2 діб, не більше.

Відео: Сніданок для схуднення. Як дійсно треба снідати щоб схуднути? [Галина Гроссманн]

Другий етап - проціджування:

• Через дві доби все вміст в банку розділиться на дві частини: пластівці осядуть вниз, а вся рідина збереться зверху.
• Через сито або дрібний друшляк пропускаємо отриману суміш. Проціджений рідина зливаємо в іншу ємність.
• Пластівці промиваємо кип`яченою остигнула водою. Стікаючу рідина також збираємо в окремий посуд і промиваємо до тих пір, поки не буде стікати прозора вода.
• В результаті у вас вийдуть ємності з двома рідинами: після проціджування і після промивки. Найкраще на банках написати, де що. Все щільно закриваємо кришкою і залишаємо для відстоювання ще на 16-18 годин.

Пластівці, які ми відокремили, викидати не варто. Це дуже корисний продукт для організму, який ви можете додавати в випічку або при готуванні каші. Така добавка добре посприяє очищенню вашого організму від непотрібного «сміття».
Схуднення забезпечується рядом корисних речовин

Третій етап - фільтрація:

Через 16-18 годин рідину в банках знову розділиться на два шари. Обережно, щоб шари не перемішалися, збираємо верхню частину рідини за допомогою гумової трубки в інший посуд. Зверху у нас утворився вівсяний квас, а знизу - більш щільний осад.

Зберігайте отриманий вівсяний квас в холодильнику і використовуйте його як напій. Він прекрасно втамує вашу спрагу і збагатить при цьому ваш організм корисними речовинами. Нижній осад ж нам якраз і стане в нагоді для виготовлення киселю Ізотова.

Зберігати його також потрібно в холодильнику, щільно закривши ємність, не більше 21 дня. Отриманої суміші вам в середньому вистачить на тижневий курс пиття при щоденному вживанні.

Четвертий етап - варіння киселю:

• На 3-4 столові ложки концентрату беремо 200 мл очищеної води і варимо протягом 5 хвилин, постійно помішуючи. За цей час кисіль повинен загуснути.
• Отриманий кисіль виходить трохи прісним, тому для смаку ви можете в нього додати мед, сухофрукти, рослинне масло, сіль (бажано морську).

Відео: Толокно для схуднення і очищення організму. Що таке вівсяне толокно

такий вівсяний кисіль ви можете їсти на сніданок і одночасно оздоровлювати свій організм. Правда, для найкращого ефекту кисіль найкраще їсти кожен день.

Ефект схуднення забезпечується тим, що обмін речовин нормалізується, все шлаки легко і швидко залишають ваш кишечник, а почуття насичення залишається на довгий час. Іншими словами, з`ївши такий кисіль, ви надовго залишитеся ситими і без потреби в будь-яких перекуси.

відгук експерта

Ми навмисно взяли за основу не звичайний вівсяний кисіль, а продукт, посилено рекламований доктором Ізотовим. Справа в тому, що це - єдиний вид, який пройшов хоч якесь вивчення державними органами.

Саме на результатах цих досліджень ми і можемо ґрунтуватися для того, щоб донести до вас просту істину - вівсяний кисіль не призначений для схуднення.

Дивлячись на результати досліджень, складно повірити, що кисіль допоможе схуднутиКисіль Ізотова дійсно отримав патент РФ, однак цей патент чітко говорить про те, що винахід відноситься не до медицини, а до харчової промисловості. Запатентований при цьому тільки спосіб виготовлення концентрату для виготовлення вівсяного киселю.

Організація, що видала в 1994 році патент, звернула увагу на те, що цей метод становить інтерес з дієтичної і медичної точки зору. Зауважте, лише представляє інтерес.

Далі перераховуються речовини, які містяться в продукті і їх можливі (підкреслюємо!) Ефекти в разі прийому вівсяного киселю в якості дієтичного продукту.

І навіть в цьому розділі немає ні слова про те, що кисіль допомагає худнути. Так може або не може?

Скоріше так ніж ні. Чекати, що з вас миттю злетять зайві кілограми немає сенсу. Однак замінивши їм один з прийомів їжі, ви знизите загальну калорійність свого добового раціону харчування.

А саме це і є ключовим елементом в схудненні. Крім того з вівсяним киселем в організм потрапляє маса корисних речовин, включаючи нерозчинні харчові волокна.

Продукти ж бродіння сприяють нормалізації мікрофлори кишечника, яка бере активну участь в травленні і правильному засвоєнні поживних речовин.

Ось власне і все. Користь для схуднення вівсяний кисіль безсумнівно принесе, але спалити жир з його допомогою не вийде. Це - дуже непоганий дієтичний продукт, корисний для всього організму, проте тільки з його допомогою схуднути вам не вдасться.

А ось якщо додасте фізичні навантаження, та ще й шкідливу їжу перестанете є - тоді результат буде відмінним.