Фруктовий десерт з йогуртом і кукурудзяними пластівцями

Відео: 5 СПОСОБІВ ЗРОБИТИ Вкусняшки в мікрохвильовці!


Цей десерт можна приготувати на день закоханих, так як він виглядає святково і гідно прикрасить ваш стіл. Крім того цей рецепт підійде для тих, хто стежить за своєю фігурою і мріє схуднути. Тим, хто сидить на дієті часом так і хочеться з`їсти, щось смачне, але вони бояться поправитися. Є маса рецептів смачних і одночасно корисних. Фруктовий десерт з йогуртом і кукурудзяними пластівцями не тільки смачний і корисний, він ще швидко готується. З`ївши такий десерт на сніданок, ви отримаєте заряд енергії і гарного настрою. У його склад входить велика кількість вуглеводів, які добре втамовують голод.
Рекомендації з приготування: якщо ви стежите за своєю фігурою, то найкраще брати легкий, нежирний йогурт. У даному рецепті використовувався йогурт, приготований в йогуртниці. Рецепт наведено нижче. Кукурудзяні пластівці краще брати без цукру і добавок в них менше калорій.
Кількість продуктів в рецепті розраховане на 2 порції.


продукти для десерту

Для приготування використовуємо такі продукти:

- 500 мл домашнього або будь-якого іншого йогурту;
- 1 банан;
- полуниця 50гр .;
- 1 груша середніх розмірів;
- 1 упаковка кукурудзяних пластівців;
- 1 ложка полуничного варення.

приготування


полуницю нарізати
1. Полуницю помити і очистити від чашолистків, порізати уздовж тонкими рівними пластиками.

прикрашаємо полуницею
2. Для приготування фруктового десерту з йогуртом і кукурудзяними пластівцями краще взяти глибоку прозору піалу без малюнка. Прикрашаємо її по колу порізаної полуницею (див. Фото). Якщо у вас чаша кругла, то розподіліть полуницю рівномірно, через певні проміжки.

викладаємо кукурудзяні пластівці
3. На низ викладаємо 2 ложки кукурудзяних пластівців.

Викладаємо кружечки бананів
4. Банани необхідно очистити і порізати кружальцями. Викладаємо кружечки зверху на пластівці.

До речі, якщо ви любите банани, то не відмовте собі в задоволенні спробувати смачний молочний коктейль на нашу рецептом.




Заливаємо зверху йогуртом
5. Заливаємо зверху йогуртом.

викладаємо грушу
6. Грушу порізати маленькими шматочками, викладаємо наступним шаром.

Покриваємо йогуртом, посипаємо пластівцями
7. Покриваємо йогуртом, зверху посипаємо пластівцями.

покриваємо йогуртом
8. Знову поливаємо йогуртом.

прикрасити бананами
9. Банани, порізані зазвичай темніють і мають непривабливий вигляд, тому опускаємо їх в полуничне варення і викладаємо кружальця зверху.
10. Знову посипаємо зверху кукурудзяними пластівцями. І прикрашаємо фруктовий десерт з йогуртом і кукурудзяними пластівцями гілочкою м`яти або шипшини.

Фруктовий десерт з йогуртом і кукурудзяними пластівцями
Десерт краще готувати безпосередньо перед подачею інакше пластівці розм`якнуть і стануть в`язкими.

А також ви можете приготувати домашній йогурт в мультиварці. Для цього знадобиться: 500 мл молока, 2 ч. Ложки цукру, 1 упаковка дитячого йогурту.

Рецепт фруктового десерту з йогуртом і кукурудзяними пластівцями
Всі продукти ретельно змішати, збиваючи міксером. Розлити по пластмасовим склянках і поставити на дно чаші мультиварки. Вибрати режим «йогурт». Виставити час приготування 9 годин. Через 7 годин відкрити і перевірити, якщо маса загусла, то відключити мультиварку, їли немає закрити кришку ще на 30 хвилин-1 годину. Поставити йогурт в холодильник, коли йогурт охолоне його можна використовувати.

З таким йогуртом ви можете приготувати динний десерт.

Смачного!

схоже