Чи можуть зайві кардіо-тренування завдати шкоди серцю?

Дослідження пов`язують тривалі тренування на витривалість з різними проблемами серця. Налаштування Здоров`я представляє вам переклад статті експерта Рейчел Стёртс.

Надмірне навантаження на витривалість шкодить серцево-судинній системі

Величезне число досліджень за останнє десятиліття показує, що інтенсивні тривалі вправи на витривалість можуть завдати шкоди серцю в тій же мірі, в якій ви намагаєтеся допомогти його роботі при їх допомоги.