Препарати для активного росту м`язів

Серед безлічі різновидів спортивних добавок особливою користю для організму мають амінокислоти. Бета аланін сприяє розвитку м`язової сили і витривалості.

У малих кількостях його можна зустріти в повсякденній їжі, такої, як риба, курка, молоко, яловичина. У нашому організмі відбувається його перетворення в іншу речовину - карнозин.

Як діють активні речовини?

Вживаючи бета аланін, ви зможете збільшити інтенсивність ваших тренувань, що позитивно позначиться на зростанні м`язової маси. Іншою перевагою препарату є той факт, що він дає можливість прискореного відновлення організму між підходами. Таким чином, можна скорочувати час відпочинку і спалювати куди більше калорій.

Для того, щоб стала зрозуміла формула його дії в організмі, потрібно розуміти його зв`язок з карнозином і дію процесів перетворення. Вища концентрація карозіна припадає саме на м`язові волокна, які відповідають за інтенсивність занять і силові ефекти. Накопичення молочної кислоти не дає нам розвиватися від тренування до тренування.

Бета аланін olimp, який ми повинні приймати додатково, націлений на те, щоб збільшувати обсяги карнозина в організмі. Найзначніший ефект досягається через 3 місяці прийому препарату, якщо його доповнює креатин. Чим вищим стане рівень карнозину в організмі, тим менше молочної кислоти, і тим менше буде неприємних відчуттів у вигляді болю в м`язах.

Методика правильного прийому препаратів

Інструкція по застосуванню має повне право на те, щоб ви ретельно вивчили її перед прийомом препарату. Спочатку ми встановлюємо собі добову дозу споживання у вигляді 6 грамів, які ділимо на кілька прийомів разом з їжею. Це період активного насичення організму beta alanine. Надалі потрібно просто підтримувати його рівень і тому ми знизимо дозу до 3-х грамів протягом дня разом з іншими продуктами харчування.

Будьте готові відчути і певні побічні ефекти, які може дати бета аланін olimp і порошковий креатин. Але виражатися вони будуть лише в невелике поколювання в м`язах, що свідчить про стимуляцію нервових закінчень. Як і креатин, цей препарат дає перші результати десь після 2-х тижневого терміну з початку прийому. Тому потрібно налаштуватися приймати його тривалий час і бути готовими очікувати своїх спортивних результатів.

Найкраще приймати цей препарат з містять вуглеводи продуктами харчування. При цьому буде відбуватися викид інсуліну, завдяки якому м`язи зможуть активніше поглинати поживні речовини. Приблизно таке ж дія відбувається, коли засвоюється креатин. Якщо ви бажаєте збільшити ефективність від своїх тренувань, зверніть увагу на ці 2 препарату.

Корисні якості креатину

Вони ж є джерелом енергії і зростання сили в нашому організмі. Ми можемо отримувати креатин, що міститься в деяких продуктах харчування, наприклад, в м`ясі або рибі. Але для досягнення хороших спортивних результатів цієї кількості буде недостатньо. У цьому випадку нам на допомогу прийдуть спортивні добавки у вигляді порошків, які прискорять нарощування нашої м`язової маси.

Креатин рекомендується приймати не тільки молодим атлетам, а й у старшому віці. З роками виробляти цю речовину організму стає все складніше, а тому люди похилого віку постійно втрачають частину своєї м`язової маси. З цієї причини в зрілому віці спортсменам стає важче інтенсивно тренуватися і відновлювати м`язові волокна, якщо вони не приймають креатин.

Гормональна терапія у жінок

Однак заслуженою популярністю речовина користується не тільки в бодібілдингу. Інструкція по його застосуванню говорить про те, що з його допомогою можна боротися з небажаними симптомами при жіночому клімаксі. Закінчення репродуктивного віку супроводжується великою кількістю змін організму жінки. У цей період підвищується ймовірність загострення хронічних захворювань.
При клімаксі бета аланін виробляється самим організмом в мінімальних обсягах. Доводиться отримувати його ззовні, так званим медикаментозним шляхом, щоб не допустити викиду гістаміну в великих кількостях. Бета аланін olimp оберігає від локального розширення судин і інших негативних реакцій. Ця амінокислота зменшує кількість і рівень тяжкості жіночих припливів, від яких страждають багато жінок.
В цей же час речовина видаляє з організму спортсмена молочну кислоту і знижує поріг стомлюваності. В процесі менопаузи речовина дає можливість підвищити ступінь стійкості жіночого організму до різних недуг. Однак, які б симптоми у вас не спостерігалися, прийом препарату olimp необхідно погоджувати з Вашим лікуючим лікарем. При середньої тяжкості симптомів інструкція із застосування рекомендує вживати по 2 таблетки щодня. У разі посилення симптоматики можна підняти норму до 3-х таблеток.

Вплив на жіночий і чоловічий організм

Основний вплив на наш організм препарат надає наступним чином:

• збільшує вміст карнозину і його більш якісне засвоєння;
• підвищує імунітет і захисні функції організму;
• покращує реакцію, загострює увагу і нормалізує часті зміни настрою;
• додає енергію і сприяє зростанню м`язової маси.

Лікарями рекомендується при клімаксі бета аланін olimp або інших брендів для того, щоб відновити нормальне функціонування пам`яті і розумову активність. Безліч підтверджених досліджень показали відмінну переносимість препарату.

Він не впливає негативно на діяльність кровоносних судин і не підвищує ризику захворювань серця. Ще одна важлива перевага при клімаксі, це те, що бета аланін не призводить до затримки рідини в тканинах організму і її надмірному накопиченні. Звичайна гормональна терапевтична формула, як раз-таки, виділяється набором зайвих обсягів рідин.

Як правило, для того, щоб нормалізувати емоційний і фізіологічний стан пацієнтки при клімаксі, достатньо 5-денного курсу. Однак не слід думати, що бета аланін позбавить вас від симптомів моментально.

Разом з прийомом препарату потрібно створити таке нове ставлення до своєї повсякденної діяльності, при якому ви будете знаходити час на заняття фізкультурою. Потрібно пам`ятати про повноцінний відпочинок, прийом вітамінів і мінералів, перегляд свого раціону на користь здорового харчування, а бета аланін, як і креатин, будуть нам в цьому посильними помічниками.