Житні коржі з овочами і сиром

Відео: Коржики


Я дуже люблю овочі, готую їх кожен день і можу обходитися тільки ними. Однак мій чоловік поки не готовий до повністю овочевій дієті і просить мене готувати до овочів "вуглеводи", А простіше кажучи борошняне. Я думала як же зробити так, щоб страва складалося майже з одних тільки овочів, але були присутні і "хороші вуглеводи". Так з`явився цей рецепт - житні коржі з овочами і сиром.

Для приготування знадобляться:
- 4 ст.л. житнього борошна,
- 1 ст.л. оливкового масла,
- 1 солодкий перець,
- 2-3 цукіні,
- сир фета,
- ріпчаста цибуля,
- сіль.

приготування


Змішуємо борошно з водою
Солимо борошно, заливаємо теплою водою. Повинна вийде маса, по густоті нагадує сметану або тісто для оладок. Ретельно перемішуємо, щоб не було грудочок.
У мене була мука для хліба, тому я не додавала дріжджі.


Вливаємо оливкову олію
Вливаємо оливкову олію в тісто, перемішуємо. Масло дозволить обсмажувати коржі на сухій сковороді, до того ж, додасть особливий смак.


Виливаємо тісто на сковороду
Половину тіста виливаємо на розігріту суху сковороду. Обсмажуємо на середньому вогні, поки корж не змінить колір. Тісто, подсихая, стає більш темним.


перевертаємо корж
Перевертаємо корж і обсмажуємо її з іншого боку.




Складаємо корж навпіл
Готову гарячу корж викладаємо на тарілку і відразу ж складаємо навпіл, залишаючи великий зазор для начинки. У гарячому вигляді коржик пластична, а ось після охолодження спроба згинання призведе до розлому.
Готуємо другу корж.


готуємо овочі
Цукіні і перець ріжемо тонкими шматочками, тушкуємо або обсмажуємо на сковороді до готовності.


обсмажуємо цибулю
Лук обсмажуємо на змащеній маслом сковороді до рум`яності.


додаємо фету
Додаємо до овочевий начинці раскрошенную сир фета і перемішуємо.


начиняємо коржі
Перець я додала лише в одну з коржів. Начиняти коржі овочами потрібно збоку, так як вони вже злегка затверділи і добре тримають форму.


Подаємо коржі
Готові коржі краще подавати відразу, поки овочева начинка ще гаряча, а коржик злегка хрумтить. Якщо залишити таку корж на кілька годин, сік начинки оживляти корж, вона стане м`якою.
До речі, в якості начинки можна використовувати будь-які овочі, наприклад, тушковану кольорову капусту, а так же свіжу зелень, м`ясо і рибу.
Смачного!

схоже