Жиросжигающий коктейль

Відео: Худнемо вночі. Жиросжигающий коктейль для схуднення (лимон, огірок, імбир, петрушка, алое)

Якщо у вас були бурхливі вихідні з гостями і рясним застіллям, і ви при цьому вийшли зі звичного стримує дієти, то напевно це в найшвидшому часі дасть про себе знати зайвими сантиметрами на талії. Звичайно, далеко не всі страждають від такого швидкого набору ваги, але якщо у вас є певні схильності до цього, то вам потрібно або все-таки не порушувати звичний режим, або після таких свят активно приводити себе в порядок.
Звичайно ж, перш за все це повинні бути помірні спортивні навантаження, щоб допомогти організму скинути зайву вагу, і правильне харчування. Але є кілька рекомендацій, як прискорити цей процес. Перш за все, потрібно збільшити кількість споживаної рідини, медична норма - це 30 мл води на кожен кілограм ваги. Не важко вирахувати, скільки води ви повинні випивати щодня, при цьому не забувайте - чай, кава, соки в це кількість не входять! Навпаки, такі продукти пов`язують кількість води в організмі і при їх надмірному вживанні кількість чистої води потрібно збільшити.
А також потрібно допомагати організму виводити токсини і жири, для цього існують так звані жиросжигающие коктейлі. Є багато різних рецептів, можу порекомендувати один з них на основі нежирного кефіру або йогурту. Він виходить досить гострим, за рахунок додавання в нього подрібненого імбиру і порошку червоного перцю. Але зате така комбінація інгредієнтів діє дуже активно в організмі. Жиросжигающий коктейль прискорює обмін речовин, допомагає виводити токсини і спалювати зайві жири, відновлюючи нормальний енергообмін на клітинному рівні.
Рецептура розрахована на 1 порцію.



Складові:
- кефір або йогурт (нежирний) - 250 мл,
- кориця (порошок) - 0,5 ст.л.,
- перець червоний (мелений) - пучку,
- корінь імбиру (мелений) - 0,5 ст.л.

приготування