Аланин

аланин - це амінокислота, яка є в людських м`язах. Вона відноситься до тих амінокислот, які перетворюються в глюкозу, яка використовується організмом як джерело енергії. Аланин дуже важливе джерело енергії для м`язів, мозку і центральної нервової системи. А ще він добре зміцнює імунну систему за допомогою продукування антитіл. Бере активну участь в процесах обміну цукрів і органічних кислот.

Різке зниження концентрації цукру в комплексі з дефіцитом вуглеводів в їжі неодмінно призводить до того, що білок м`язів просто руйнується. Щоб привести в норму концентрацію цукру в крові печінка перетворює аланін в глюкозу. Що робить його цінним джерелом енергії і хорошим регулятором концентрації цукру в крові. Крім того слід зазначити, що аланин синтезується з незамінних амінокислот, а саме лейцину, ізолейцину і валіну.

Аланин грає важливу роль в організмі, оскільки бере участь у продукуванні лімфоцитів, призводить концентрацію цукру в норму, добре допомагає при лікуванні захворювань передміхурової залози, якщо його застосовувати разом з гліцином. Приводить в норму функціонування наднирників, а ще має здатність знижувати ризик розвитку каменів в нирках, є головним компонентом сполучних тканин.