Салат "волоть" для очищення кишечника і схуднення за 2 дні

Відео: ХУДЕЕМ ШВИДКО !!! Дієтичний # салат "волоть"для схуднення

Існує безліч салатів, які допомагають скинути зайву вагу. Важливо, щоб ці салати були поживними. Адже якщо ви будете дотримуватися деяких стандартних дієт, то це загрожує авітамінозом. Більшість дієт складаються з білка і деяких молочних продуктів, але ж в них не міститься необхідна кількість вітамінів.
салат "волоть" для очищення кишечника і схуднення за 2 дня виходить дуже смачним і поживним. Його зовнішній вигляд привертає навіть маленьких дітей. До того ж, в салаті тільки натуральні і корисні продукти. Тому, є сенс привчати дитину з малих років до смачної і корисної їжі. Готується салат дуже швидко, а зберігати його в холодильнику можна протягом декількох днів. Салат дозволяє очистити кишечник від шкідливих токсинів. Повірте, що в людському організмі дуже багато токсинів, які накопичуються там через неправильне харчування, куріння, алкоголю, а також просто брудною навколишнього середовища. салат Метелка допоможе вам очистити кишечник за все за пару днів.

Продукти потрібні для приготування салату:

- капуста свіжа - 300г,
- Морква 100г,
- буряк-100г,
- лимонний сік (або сік лайма) - 20г,
- соняшникова олія - 10г,
- зелень петрушки - 1 пучок.

приготування

Для приготування цієї салату нам знадобиться свіжа капуста, буряк і моркву. Пропорції повинні бути 3: 1: 1 (капусти велика частина). Також в салат потрібно буде додати зелень. Ми беремо петрушку, ви можете додавати кінзу, кріп, або ж будь-яку іншу салатну зелень. Для заправки використовуємо сік лайма за смаком і пару столових ложок рослинного масла.
Беремо велику капусту, очищаємо її від брудних листя, миємо й шаткуємо. Морква і буряк перемиваємо, очищаємо від шкіри і натираємо на крупній тертці.

подрібнити зелень

Зелень заздалегідь потрібно перемити і залишити її на кухонному рушнику, щоб вона просохла. Після цього нарізаємо її дрібно.

Видавлюємо сік лайма. Пар столових ложок буде досить.

Всі інгредієнти необхідно змішати в одній великій ємності. Додаємо в салат трохи нерафінованої соняшникової олії. Можна використовувати лляне масло або будь-яке інше, яке у вас є в холодильнику. Так салат не буде здаватися нам прісним. У процесі перемішування потрібно додати за смаком лимонного соку.
Так само в салат можна видавити парочку зубчиків часнику, щоб надати салату волоті особливого смаку (але це за бажанням).
Салат готовий і зовнішній вигляд у нього дуже яскравий і апетитний. Зберігати його краще в холодильнику.

салат волоть для очищення кишечника

Експерти стверджують, що завдяки даному салату за тиждень ви можете втратити до 6-7 кілограм зайвої ваги. Спробуйте також приготувати салат з селери і імбиру для схуднення, нехай ваше меню буде більш різноманітним і корисним.

салат для схуднення за 2 дня без дієти