Десерти в пароварці
Складові: Сир, яйце, кунжут, кукурудзяна мука, крохмаль, родзинки, насіння гарбуза, кориця, куркума, сода
Калорійність / 100г: 173
Рецепт цих дієтичних сирників без борошна і масла на пару дуже смачні. Я готую ці сирники дуже часто. Мої діти майже завжди снідають такими сирниками. Приготувати ці сирники для вас не складе великих труднощів.
Складові:
- 200 грам сиру,
- 1 яйце;
- 50 грам кукурудзяного борошна;
- 25 грам крохмалю кукурудзяного;
- 3 грами соди;
- 30 грам родзинок;
- 2 таблетки замінника цукру;
- 3 грами куркуми;
- 3 грами кориці меленої;
- 10 грам насіння гарбуза, соняшнику;
- 15 грам насіння кунжуту.
Калорійність / 100г: 173
Рецепт цих дієтичних сирників без борошна і масла на пару дуже смачні. Я готую ці сирники дуже часто. Мої діти майже завжди снідають такими сирниками. Приготувати ці сирники для вас не складе великих труднощів.
Складові:
- 200 грам сиру,
- 1 яйце;
- 50 грам кукурудзяного борошна;
- 25 грам крохмалю кукурудзяного;
- 3 грами соди;
- 30 грам родзинок;
- 2 таблетки замінника цукру;
- 3 грами куркуми;
- 3 грами кориці меленої;
- 10 грам насіння гарбуза, соняшнику;
- 15 грам насіння кунжуту.
У рецепта є покрокові фото
Складові: морква, мигдаль, кокосова стружка, мед
Калорійність / 100г: 123
Неймовірно, але факт - тістечка за цим рецептом виходять не тільки низькокалорійні і корисні, але і неймовірно смачні. Хоча ще з дитинства нам прищепили поняття: корисне - значить неїстівне. Морквяні міні-тістечка цілком і повністю спростовують це твердження. Переконайтеся самі.
Складові:
- 5 морквин,
- жменю мигдалю,
- кокосова стружка,
- 1 ч.л. меду.
Низькокалорійні десерти