Парові гречаники в мультиварці

Відео: Гречаники в мультиварці


Гречаники на пару в мультиварці, приготовані за даним рецептом - це дуже смачне і ароматне блюдо. За своїм виглядом вони нагадують котлетки. Однак склад їх більш легкий і дієтичний, так як туди входить гречана група, звідки власне кажучи, і виникло їх назва. Великою перевагою також є те, що готуються вони на пару, а не зажарюють на сковороді у великій кількості рослинного масла. любителям правильного, здорового і збалансованого харчування, парові гречаники будуть дуже до речі. Вони не тільки смачні, але ще і корисні. А готуються при цьому досить просто і швидко. Будь-господині буде під силу приготувати це чудове блюдо, коштує всього лише дотримуватися даного пошаговому рецептом.

Інгредієнти для приготування гречаників на пару в мультиварці
Складові:

- ріпчаста цибуля - 1 шт.,
- паприка - 1 ч. л.,
- мускатний горіх - ч. л.,
- гречана крупа - 150 г,
- суміш перців,
- фарш індички - 0,6 кг,
- часник - 1 зубчик,
- яйце - 1 шт.,
- сіль.

приготування


зробити фарш, додати цибулю і часник
Якщо ви не хочете витрачати додатково свого часу при приготування гречаників на пару в мультиварці, фарш індички можна придбати в магазині вже готовий. А якщо ви не дуже довіряєте такої продукції і хочете зробити фарш самі, в такому випадку вам знадобиться філе індички. Пропускаєте філе через м`ясорубку, і фарш для гречаників готовий.
Збагачуємо фарш ріпчастою цибулею, який потрібно натерти на тертку або пропустити через м`ясорубку, спеціями і дрібно рубаним часником. Перемішуємо фарш.



додати гречку і яйце
Гречану крупу необхідно промити під проточною водою. Потім відварюємо її в киплячій підсоленій воді до готовності. Додаємо відварену, остигнула гречку в миску з фаршем. Досолюємо фарш і заправляємо його меленої сумішшю перців.
Додаємо куряче яйце.



Перемішуємо до однорідності


Перемішуємо до однорідності.




сформувати гречаники, викласти в лоток
З підготовленого фаршу ліпимо наші майбутні гречаники. Форму їм можна надавати будь-яку. У даному рецепті вони мають форму котлет.
Викладаємо їх у лоток, для приготування на пару в мультиварці.




Готуємо гречаники в режимі «на пару» 30 -35 хвилин
Заливаємо в чашу воду, приблизно 0,5 л. Встановлюємо лоток з гречаниками.
Готуємо гречаники в мультиварці в режимі «на пару» 30 -35 хвилин.

Коли гречаники будуть готові, можна діставати їх з мультиварки і подавати до столу.



рецепт гречаників на пару
Подавати їх добре зі свіжими овочами або з якимось овочевим салатом. Якщо ви хочете отримати більше ситний обід, то як гарнір можна використовувати картопляне пюре.

рецепт гречаників в пароварці
Як бачите, будь-яких особливих навичок і знань, щоб приготувати гречаники в мультиварці, вам не знадобиться. І багато часу на приготування цієї страви теж не потрібно. Готується все просто і легко, а парові гречаники виходять дуже смачними, соковитими і поживними. Приготуйте для своєї родини смачний і корисний обід.

рецепт дієтичних гречаників
Старинська Леся

схоже