Салат з гранатом і сиром

Відео: Салат з куркою, гранатом і сиром Покроковий рецепт з фото

Худнути потрібно з розумом, щоб не нашкодити своєму організму. Щоб нормалізувати вагу, необхідно не просто виключити з харчового раціону жирну, висококалорійну їжу, а й подбати про надходження вітамінів, мінералів та інших корисних речовин разом з продуктами в організм. А в цьому нам допомагають свіжі овочі та фрукти. Особливо корисними можна вважати гранати. Їх сезон припадає саме на осінньо-зимовий період. Отже, час прийшов і починаємо готувати корисні страви з присутністю гранатів.

- 50 гр .;
- зелена цибуля - 1 пучок;
- зелень петрушки - 1 пучок;
- кунжутне насіння;
- оливкова олія - для заправки;
- сіль за смаком.

приготування

Помідори ретельно вимити, обсушити і нарізати невеликими кубиками (не забуваємо видалити плодоніжки).

сир нарізати

Сир для салату з гранатом попередньо охолоджуємо в морозилці протягом 30 хвилин (це дозволити без праці його нарізати кубиками).
А якщо ви більше любите бринзу, то радимо вам обов`язково спробувати салат з руколою і часником.

петрушку нарізати

Петрушку промити, дати воді стекти, після чого порубати її ножем.

зелена цибуля нарізати

Пір`я зеленої цибулі теж вимити, обсушити і порізати.

інгредієнти перемішати

Скласти всі компоненти салату з гранатом і сиром в салатник, посолити за смаком і перемішати. Слід врахувати, що занадто солити салат не варто, так як сіль все-таки сприяє затримці рідини в організмі. Тому краще трохи недосолити.

додати гранат