Густера
- Калорії, ккал: 97
- Білки, г: 15.1
- Жири, г: 2.4
- Вуглеводи, г: 0.0
Відео: Як відрізнити густеру від подлещика [salapinru]
Риба густера відноситься до роду густера.
Відео: Густера. Опис, місця проживання, вік, розміри, нерест і ловля густери
Цей мешканець прісних вод має зовнішню схожість з лящем, і на перший погляд вони практично не відрізняються, але при найближчому розгляді можна помітити відмінності. Плавці ляща мають сіруватий відтінок, у густери вони червонуваті. Ще однією відмінною особливістю є кількість зубів. У ляща зуби розташовані в два ряди в кількості 5 штук, у особин описуваного виду 7.
Життєвий цикл цих риб протікає в теплих прісних водах з глинистим дном, в річках басейнів Балтійського і Каспійського морів. Харчується ця срібляста рибка черв`яками, молюсками і ікринками інших риб. Живе виключно зграями.
Відео: Зимова риболовля з коротким фідером на підлідному перебігу. Плотва, окунь, густера
В середньому вага дорослої особини становить 300 грам. Росте вона досить повільно, і за все життя статевозрілих густерка досягає 30 сантиметрів.
калорійність густери
Це білий нежирний сорт риби, дієтичний продукт з дуже низькою калорійністю, не більше 97 калорій.
Відео: Ока. Поплавок. густера
склад
Цей дієтичний продукт має практично цілий вітамінний комплекс, а також славиться великим вмістом корисних речовин і мінеральних елементів. У великій кількості м`ясо містить такі вітаміни як ретинол, тіамін, нікотинову кислоту.
Фтор, хром, кальцій і магній-макро і мікроелементи.
Корисні властивості
Людям, які прагнуть скинути зайві кілограми, ця риба стане просто знахідкою! При вживанні в їжу легкого і нежирного м`яса значно зменшаться «проблемні зони» вашої фігури. Крім цього, корисні речовини, що містяться тут, збільшать активність роботи головного мозку, посприяють покращенню пам`яті.
Застосування в кулінарії
Смачно приготувати густеру досить легко. Її можна використовувати як закуску, або застосовувати при приготуванні перших і других страв. Існує неймовірно величезна кількість кулінарних рецептів, присвячених цій рибі. Але все ж є один істотний мінус: м`ясо має велику кількість дрібних і гострих кісток, тому перед тим як поласувати смачною рибкою необхідно бути максимально уважними та обережними.