Дієта 6 пелюсток для правильного схуднення

опис докладно

Чи не навантажує організм завдяки різноманітному харчуванню
Як стверджують лікарі, 6 пелюсткова дієта дозволить кардинально позбутися зайвих сантиметрів. При цьому протягом доби можна буде втрачати від 500 до 800 грамів.

Як можна здогадатися вже з назви, худнути потрібно протягом шести днів. Причому кожен з них буде заснований на вживанні одного конкретного продукту. Краса цього способу в низькому навантаженні на організм, якому не доводиться відмовлятися від найбільш необхідних йому продуктів. Різноманітне харчування на протязі всіх днів дієти забезпечує надходження необхідних елементів.

Причому послідовність монодієти ретельно вивірена і підібрана. І досягнення максимального ефекту можливо виключно за умови дотримання всіх правил. Продукти з різних днів змішувати ні в якому разі не можна.

Своєрідна дієта ромашка: 6 пелюсток є найбільш правильною і з точки зору професіоналів. Справа в тому, що ефективність монодиет показана виключно на протяг перших 25 годин. Саме тому спосіб активної зміни способу харчування протягом тижня і дозволяє домогтися настільки високих результатів. У той час як захоплення монодієти на більш тривалий термін легко провокує проблеми зі здоров`ям і травленням.

Більш того, 6 пелюсток - дієта Анни Юханссон набагато легше переноситься і психологічно. Можна представляти кожен день у вигляді свого роду ромашки. Тому кожне меню стає свого роду пелюсткою, який повільно відривається. А після можна бути повністю впевненою в результаті - струнка фігура з мінімальними зусиллями точно буде забезпечена.


Подивіться на набір продуктів, які входять до складу дієти
Початок тижня ознаменується вживанням рибних продуктів. на другий день вживаються овочі. Третій день - Курка, на четвертий дозволяються злаки. В передостанній день вживається виключно сир, а в останній - Фрукти.

Досить поглянути на запропонований набір продуктів пильніше, щоб стало зрозуміло, що мова йде про класичних принципах роздільного харчування.

Якщо вибирається дієта для схуднення 6 пелюсток, можна бути повністю впевненою в результаті. Справа в тому, що протягом одного дня всі продукти повністю відповідають один одному. Класичного змішування білків і вуглеводів не відбувається. В результаті власні жири організму починають розщеплюватися і дівчина худне. Хоча, при цьому спосіб харчування ні в якій мірі не змінюється, точніше обмежувати себе в кількості споживаної їжі не доводиться.

Дієта 6 пелюсток відгуки і результати фото до і після

Судячи з численних відгуків можна зробити висновок, що проста квіткова дієта 6 пелюсток сприймається організмом легко. Більш того, не наступає ні звикання, ні втоми. Різноманітні продукти легко змінюють один одного. Причому організм постійно перебуває в очікуванні нової їжі і за рахунок цього працює не на повну потужність. В результаті, він починає витрачати вже існуючі запаси.

Протягом курсу схуднення організм встигає звикнути витрачати виключно власні ресурси. Тому дієта і показує таку ефективність. Одночасно протягом шести днів шлунок перестає переварювати настільки великі обсяги їжі і ефект зберігається навіть після виходу з дієти.



Шведська дієта 6 пелюсток рекомендується багатьма фахівцями по схудненню. Завдяки активному чергуванню білкової і вуглеводної їжі внутрішні жирові запаси швидко спалюються і зайва вага йде.

Експерти в області схуднення знають, що цей спосіб носить і іншу назву: дієта 6 або 7 пелюсток. Справа в тому, що в останній сьомий день меню вже закінчується, а разом з ним процес і схуднення. Однак завжди можна почати все заново. І в цей день почати вживати рибні страви, тобто їжу першого дня дієти.

Дієта 6 пелюсток фото до і після фото:

відгук експерта

Вона вибрала дієту 6 пелюсток
По суті, дієта 6 пелюсток - це 6 розвантажувальних днів в рядок. У дієтологів, до речі, досить неоднозначне ставлення до «розвантаження».

Якщо спробувати визначити загальний тренд, вони, швидше за застосовуються як короткострокове засіб, а ось для тижневих «мук» не рекомендуються.

Насправді, починати схуднення з тижня «суворого режиму» - чисто психологічний хід. Людина поки ще не стомлений численними дієтичними нестатками, йому хочеться знижувати вагу, і робити це ефективно. У підсумку, він потенційно може витримати дієту. Побачивши серйозний результат на вагах, він надихається, і радісно кидається освоювати здорове харчування для схуднення.

Це все, звичайно, чудово, але працює не для всіх людей. Деякі люди, взагалі-то, не схильні перетворювати своє життя в страждання ні заради якої мети. Ось їм обмеження раціону в дусі «все або нічого» не підійдуть зовсім. Тиждень несмачного і одноманітного харчування може позбавити їх віри зовсім.

Риба, каші і сир смачні? Безумовно, якщо ви звикли їх є, і вмієте готувати з правильними спеціями. Висновок напрошується - для ефективного «сидіння» на такій дієті треба мати первинний навик здорового харчування, або, як мінімум, перейти з булочно-шоколадного раціону на звичайний. Ось тільки більшості людей, хто освоїв науку здорового харчування і помірних тренувань дієти, взагалі-то, не потрібні ні в якому вигляді.

Дієтолог Юхансон явно хотіла надихнути своїх клієнтів, але ось ніяких корисних навичок монодієти, навіть у веселій формі, і з рознесеними по днях видами харчування, в принципі, не дають. Спробуйте для початку є ... те ж саме, що в «пелюстках» помірними порціями в звичайні дні, і подивіться, як воно спрацює на вас. А що до квапливих встигнути до літа - змиріться вже, що «наїдаються» Що ви кілограми не відразу. Скидати теж доведеться повільно.